只有正常的食材才能有正宗的美食,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,食材在美食文化中占据重要位置,你是食材达人吗?下面是小编帮大家整理的冬日养生---小米粥,供你参考,希望能帮到你。
食材明细:
主料::糯米1勺,小米1勺,东北大米1勺,
辅料::水适量,
冬日养生---小米粥的做法步骤:
1.准备东北大米,东北米确实香;
2.糯米,备好;
3.小米,备好;
4.全部入电压力锅;
5.18分钟,一个煮粥模式;
小贴士:
雨夕碎碎念:我一般是在头一天的晚上,烧上去,烧好后就自动的保温模式,第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……,方便……
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【冬季养生】红糖小米粥
食材明细:
主料::小米100G,红糖适量,
辅料::水500ML,
【冬季养生】红糖小米粥的做法步骤:
1.准备食材
2.将小米洗干净倒入养生壶内
3. 倒入500ML的水
4. 倒入500ML的水
5.煮一个小时直至浓稠即可
小贴士:
1 这里的红糖可以根据自己的口味来放多少的量。
2 这粥也不能常吃,一般在MC来前一周喝就好,或是可以搭配其他谷物也有同样的疗效。
清淡养生枸杞小米粥
食材明细:
主料::大米1/2量杯,小米1/2量杯,水适量,油少许,
辅料::枸杞少许,
清淡养生枸杞小米粥的做法步骤:
1.小米和大米洗净。大米用水泡1小时。小米用水泡20分钟。枸杞冷水泡发。
2.深煮锅内倒入足量水,滴入几点油,防粘锅且能增添油香。
3.煮开后同时倒入小米和大米,转小火慢慢熬制。
4.煮好后关火,放入枸杞搅拌均匀即可品尝。
小贴士:
1.煮粥时滴入几点油,不但能防粘锅且能增添油香。
2.水量不够可以加入适量开水。
3.粥的浓稠度可以自由调节。
4.粥放置时间久了会凝固,要品尝前加入适量热水再煮一下就变稀了。
营养小米粥
食材明细:
主料::小米适量,
辅料::红枣3~5颗,枸杞30颗,桂圆3~5颗,
配料::盐少量,
营养小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将适量的小米放入清水中清洗,挑走杂质
2.准备好枸杞红枣桂圆,量随人而定。喜欢也可以再加上莲子
3.将所有的材料放到炖盅里面,可适量多加点水,因为煮后小米会很粘稠,第二天起床就可以吃啦
小贴士:
可以将小米事先泡一下,这样更容易煮
梨子小米粥
食材明细:
主料::小米60G,
辅料::梨子120G,水600ML,
梨子小米粥的做法步骤:
1.原料:梨子 压塌楼小米
2.梨子切丁 和小米一起发到砂锅里面
3.加水600ML
4.大火煮开 小米焖6分钟左右 中间记得看看不要糊锅哈
5.哈哈 拿几颗枸杞装饰下 夏天心情更美
感谢您阅读“97美食网”的《冬日养生---小米粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了小米粥的做法大全专题,希望您能喜欢!