中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,不同的食材使食物有不同的功效。食材的发展推动着美食文化的发展,你平时对食材了解比较多吗?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“红枣黑米粥”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
食材明细:
主料::黑米适量,糯米适量,红枣适量,
辅料::清水适量,
红枣黑米粥的做法步骤:
1.糯米黑米提前一小时泡好。
2.红枣洗净备用。
3.米冲洗干净加足清水入电饭煲。
4.红枣放入。
5.两个小时后尽情享用。
6.做一个温润如粥的人。
7.成品图。
8.成品图。
小贴士:
喜欢糖也可以加入!祝您愉快!
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红糖红枣黑米粥
食材明细:
主料::黑米适量,
辅料::红糖60g,红枣5颗,枸杞10颗,
红糖红枣黑米粥的做法步骤:
1.准备材料,糯米先用水泡2小时候
2.烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
3.煮的时候,红糖切碎
4.等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。
小贴士:
尽享天下美食,尝试百味生活
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红枣黑米粥的做法
红枣和黑米营养丰富,有美容补血的功能。
材料:
黑米,红枣,花生,小米,
红枣黑米粥的做法的做法步骤:
步骤1,原料。
步骤2,所以原料洗净放入焖烧锅,开火。
步骤3,煮至沸腾后关火把内锅放入外锅,焖3个小时。
步骤4,营养丰富的黑米粥,喜欢吃甜的朋友可以放些红糖更好喝。
红枣桂圆黑米粥(2)
食材明细:
主料::糯米50克,黑米30克,
辅料::红枣10粒,桂圆20粒,
配料::红糖随意,
红枣桂圆黑米粥的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.红枣用清水浸泡。
3.大米和黑米也用清水浸泡洗净。
4.桂圆剥去外壳洗净备用。
5.免火再煮锅内胆加入适量的清水烧开,加入红枣和桂圆。
6.在放入糯米和黑米。
7.加盖大火煮上10分钟。
8.然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟即好,食用的时候可随意加入红糖。
小贴士:
此粥适合女性,补血效果很好,最好食用的时候加入红糖效果更佳。
桂圆红枣黑米粥(2)
食材明细:
主料::黑米适量,红枣适量,桂圆肉适量,
辅料::盐适量,
桂圆红枣黑米粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.将黑米洗净泡一夜,红枣,桂圆肉洗净。
3.将食材全部放入大内胆中,加入适量的水。
4.将蒸格放入162美人煲的不锈钢内胆中,并加入适量的水,不要超过最高水位。
5.将大内胆放入嘿罗不锈钢内胆中,盖上盖子,选择功能键:粥类,然后按开始键。炖3小时,美味的桂圆红枣黑米粥完成。
小贴士:
黑米一定要提前浸泡,不然不容易煮烂。
核桃红枣黑米粥
食材明细:
主料::红枣8粒,核桃仁1把,黑米燕麦50克,
辅料::红糖适量,
核桃红枣黑米粥的做法步骤:
1.备好一份红枣,核桃仁,黑米,及少许的燕麦。
2.将红枣去核,然后混合其它食材先泡洗半小时。
3.然后将泡洗好的食材控水入西屋破壁机,并加入清水,喜欢汤水的朋友可以将水量提高一些。
4.然后预约好自己想要的时间及烹饪方法,我预热了是五个小时之后吃,然后呢是煮粥的模式。
5.然后后面的烹饪工作就全都交给西屋破壁机了。
6.在预约的时间到之后,完成了烹饪模式,按个人喜好添加糖,白糖红糖都行,我加入了红糖。
7.直接喜欢吃粥的朋友可以将粥盛出来,喜欢浆类的朋友再可以选择点动,将米打至浆就可以。
小贴士:
粥品的稠薄度可按我们自己的口味来调整。我喜欢用手一把抓来称量,这样子简单又方便。
黑芝麻红枣黑米粥
食材明细:
主料::黑芝麻20g,黑米30g,
辅料::红枣6个,水800ml,
黑芝麻红枣黑米粥的做法步骤:
1.准备好食材。
2.洗干净。
3.红枣洗净用剪刀剪成小块。
4.一起放入破壁机。
5.加水。
6.启动迷糊键20分钟。
7.完成了。
红豆红枣枸杞黑米粥
食材明细:
主料::大米100克,黑米20克,红豆30克,
辅料::红枣6个,枸杞20克,
红豆红枣枸杞黑米粥的做法步骤:
1.红豆提前泡上
2.然后加大米,黑米,红枣和枸杞
3.淘洗干净后,加适量的清水
4.阿迪锅23分钟,自己根据自己家的锅选择时间。
5.时间到后,先保温一会再揭开锅盖。
6.搅拌均匀就可以了
小贴士:
还可以加桂圆,葡萄干等,灵活掌握
红枣花生黑米粥(1)
食材明细:
主料::红枣12枚,花生米30g,
辅料::红豆50g,黑米90g,糯米丸80g,冰糖适量,
红枣花生黑米粥的做法步骤:
1.全部食材备好
2.红豆、花生米、糯米、黑米洗净浸泡1小时,红枣洗净备用
3.将糯米、黑米、红豆、花生米、红枣放入电饭煲中
4.再加入适量的清水和冰糖
5.加盖调到煮粥键2小时,就可以食用了
6.成品图
7.成品图
红糖红枣黑米粥的做法
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对你的身体调理是大有益处的。加上红枣、枸杞和红糖,补血再+1个能量点。
材料:
黑米适量,红枣5颗,枸杞10颗,红糖60g,
红糖红枣黑米粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料,糯米先用水泡2小时候
步骤2,烧一小锅水,等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
步骤3,煮的时候,红糖切碎。
步骤4,等煮到粘稠的时候,放入红糖煮5分钟就可以了。
红枣枸杞黑小米粥
食材明细:
主料::黑小米150g,
辅料::红枣适量,枸杞子适量,
红枣枸杞黑小米粥的做法步骤:
1.做法及步骤:准备食材,红枣最好提前浸泡1小时左右,洗净备用。
2.汤锅加入适量的水,下入红枣,水开住煮3~5分钟左右。
3.黑小米淘洗干净,下入锅中,煮3~5分钟左右,注意用勺子搅拌,别糊锅。
4.小米煮熟,汤汁略显粘稠即可关火。
5.枸杞子淘洗干净,乘热下入到粥锅中,盖上锅盖焖一分钟即可。
6.出锅,根据个人喜好还可以加些冰糖熬至,不喜欢甜食可不加,我就没加。
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