食材指制作食物时所需要使用的原料,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材,你对食材精通吗?经过收集,小编为您献上咸蛋黄珍珠丸子,感谢您的参阅。
食材明细:
主料::肉馅适量,咸鸭蛋10个,糯米适量,姜末适量,
辅料::盐适量,生抽适量,蚝油适量,胡椒适量,
咸蛋黄珍珠丸子的做法步骤:
1.用新鲜的咸鸭蛋。
2.绞好的肉馅用姜未,盐,生抽,蚝油,胡椒粉,蛋清顺一个方向搅拌(我就用的鸭蛋清所以盐酌情给)
3.去掉蛋黄表面的薄膜。
4.肉馅压扁放上咸蛋黄(戴上一次性手套防沾)
5.用肉把蛋黄包好。
6.放入糯米里滚一圈(糯米提前泡发)
7.用手轻轻捏捏。
8.入锅大火蒸25分钟左右。
9.蒸好的糯米丸子。
10.出锅即尝。
11.一整颗咸蛋黄哟!
12.油润的蛋黄很好吃。
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咸蛋黄豆腐酿丸子
豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。今天就以豆腐为主材,来道久负盛名的客家名菜---酿豆腐。酿是一个客家话动词,表示植入馅料的意思,酿豆腐即有肉馅的豆腐之意。关于客家酿豆腐,一般有两种做法。一种是蒸后浇汁上去,另一种煎过后用汁焖。前者清淡,后者香浓。
虽然豆腐和所有食材几乎都百搭,但由于豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收,所以如果想要更好地吸收豆腐的营养,就须与肉搭配,这样让豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。
既然是减肥进行时,当然要选择最健康的蒸方式来烹饪,但是这汁嘛,我想让它营养加倍,于是选择了咸蛋黄来做浇汁。要知道,这个小小的变动,能让我们钙补得更多,吃豆腐要补钙,搭配维生素D含量丰富的食物---蛋黄才能更有效地发挥作用。
这样我的咸蛋黄豆腐酿丸子就完成了,它柔嫩顺滑、肉馅香醇、鲜美滑嫩,清淡又不失美味,是道非常全面的补钙佳肴。
营养非常全面的补钙佳肴---咸蛋黄豆腐酿丸子
原料:豆腐、肉馅、咸蛋黄、小葱末、姜葱末、淀粉、盐、蚝油、油盐
咸蛋黄豆腐酿丸子的做法
1.准备好原材料;
2.肉馅中加入适量的盐、淀粉、葱姜末、蚝油和料酒;
3.顺着一个方向搅拌上劲;
4.豆腐切成大小合适的长方块;
5.用挖球器在豆腐中间挖个小洞;
6.调好肉馅的做成丸子酿入豆腐中;
7.烧锅水,水开后放入,蒸上十分钟;
8.咸蛋黄用勺碾成泥;
9.烧热锅,放入适量的油,下入咸蛋黄泥煸炒;
10.翻起小泡泡后加入适量的高汤;
11.再加入少量的水淀粉,熬成浓稠的汤汁;
12.浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上;
13.撒上些小葱末即可。
美食小贴士:
1.肉馅加入适量的盐、淀粉、葱姜末和蚝油等调味料,顺着一个方向搅拌上劲备用;豆腐切成长条块,在中间挖个球形洞,酿入准备好的肉丸子;水开后蒸上十分钟;
2.咸蛋黄碾成泥,用油翻炒后,加入适量的高汤和水淀粉,形成浓稠的咸蛋黄汤汁浇淋在蒸好的豆腐酿丸子上。
网站小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效
咸蛋黄杏鲍菇
食材明细:
主料::杏鲍菇适量,咸蛋黄适量,
辅料::葱适量,淀粉适量,
配料::盐 适量,生抽 适量,烹调油适量,
咸蛋黄杏鲍菇的做法步骤:
1.材料图。
2.蛋黄压碎,越碎越好,杏鲍菇切丝,越细越好,青葱切碎。
3.往杏鲍菇中加小量盐,淋生抽,拌均匀。
4.倒入玉米淀粉,用手抓均匀。(最好同时将油烧热,也就是说,最好临下锅前拌入淀粉,否则丝丝会成坨坨,米妈就犯了这个错。)
5.炒锅倒油,烧热后,下杏鲍菇丝炸制。
6.呈金黄色出锅。
7.另起一锅,倒油烧热,下蛋黄碎炒至满锅都是泡泡。
8. 倒入炸好的杏鲍菇丝翻炒,使蛋黄碎全都粘在杏鲍菇上面。
9.放葱碎出锅。
小贴士:
1、过程中说了,下油锅前再拌淀粉。
2、用来炸的淀粉用玉米淀粉或者红薯淀粉,口感比较脆。
3、蛋黄米妈这次用的就是咸鸭蛋黄,蛋白煮粥了。
咸蛋黄冰淇淋
食材明细:
主料::奶酪80g,淡奶油150g,牛奶50g,
辅料::白砂糖60g,咸蛋黄4个,
咸蛋黄冰淇淋的做法步骤:
1.加入软化的20g奶酪和20g牛奶,搅打均匀。
2.加入碾碎的咸蛋黄,搅拌均匀。
3.50g淡奶油加入10g白砂糖打至六分发,和奶酪糊混合均匀,装入裱花袋备用。
4.挤入圆形模具,放入冰箱冷冻。
5.60g奶酪中加入30g白砂糖,加入30g牛奶搅打均匀
6.100g淡奶油中加入20g白砂糖打至六分发
7.奶酪糊加入奶油中混合均匀,装入裱花袋备用。
8.然后放入雪糕模具中
9.上面放上冻硬的咸蛋黄,放入冰箱冷冻五小时以上。
10.可以开吃咯~~·
咸蛋黄苦瓜
材料:
苦瓜:大个1根(小个2根)
咸蛋黄:鸭蛋黄用2到3个(鸡蛋黄用4到5个)
黄酒1小勺,食用油1大勺
做法:
1、咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒;
2、将蛋黄碾碎、碾匀;
3、苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好;
4、切成滚刀厚片;
5、将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟;
6、沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾;
7、立即捞出,入冰水中过凉,并沥干水分备用;
8、起炒锅,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡;
9、下入苦瓜片;
10、快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可。
小贴士:
1、苦瓜的内瓤最苦,一定要取干净,越干净越好;
2、苦瓜先泡淡盐水,再汆烫至熟,均可减少苦味儿;
3、全程用小火,不需要开大火,菜就做好了,哈哈~
4、我家蛋黄偏咸,所以连盐都省了,如果蛋黄不咸,还可以再加点儿盐。
咸蛋黄粽子
食材明细:
主料::咸蛋黄10个,糯米1000克,
辅料::生抽1勺,蚝油1勺,酱油1勺,香菇30克,牛肉肠6根,
咸蛋黄粽子的做法步骤:
1.备好食材
2.咸蛋只要蛋黄 牛肉肠香菇切丁
3.锅中倒油炒香菇牛肉肠
4.加蚝油生抽炒入味装碗备用
5.粽叶洗干净用开水烫一下糯米提前泡好的
6.糯米加蚝油老抽生抽
7.拌匀
8.加入炒好香菇等
9.拌匀
10.开始包粽子
11.粽叶折个三角形
12.加一勺糯米
13.加半个咸蛋黄
14.在加入糯米压一下
15.把粽叶盖住糯米
16.用绳子套紧
17.依次包好
18.放入电饭煲
19.加水淹过粽子
20.按煮饭键40分钟
21.在闷15分钟即可
22.出炉
小贴士:
咸蛋黄的特别好吃。反正根据自己口味加馅料。
咸蛋黄年糕
网红咸蛋黄年糕,一口爆浆,简直让人爱到无法自拔。
材料:
主料:糯米粉100g,粘米粉100g,
辅料:咸蛋黄6个,开水120ml,白砂糖5g,植物油少许,
咸蛋黄年糕的做法步骤:
1. 碗中倒入糯米粉100g、粘米粉100g,边搅拌边倒入清水120ml,拌匀成絮状,再揉成光滑的面团。
2. 咸蛋黄6个加入白砂糖5g,碾压成泥,混合均匀。
3. 将咸蛋黄搓成10g一份的小球,再将面团搓成20g一份的小球。
4. 掌心抹少许油防粘,取一份面团压扁,包入咸蛋黄馅。
5. 收口搓圆,再捏成长条形,依次将全部年糕做好。
6. 清水煮沸,放入咸蛋黄年糕煮熟即可享用。
牛肉珍珠丸子
食材明细:
主料::牛肉300克,
辅料::香米300克,豆腐50克,玉米粒适量,胡萝卜1根,鸡蛋1个,
配料::葱少许,姜少许,盐少许,料酒适量,胡椒适量,花椒少许,生抽少许,
牛肉珍珠丸子的做法步骤:
1.准备好香米,浸泡6个小时,时间太短米发硬;
2.准备好其他材料;
3.葱切段、姜切片,加几粒花椒放入水中,备用;
4.牛肉剁成馅,豆腐切小丁,玉米切小丁,加入盐、料酒、胡椒、生抽、一个蛋清和葱姜水顺着一个方向搅拌,不好意思,我忘了拍打好的肉馅了;
5.红萝卜切片,为了好看,我顺着边切了几个八字形状;
6.放到蒸笼上;
7.泡好的糯米沥干水分,加入切好的胡萝卜碎拌匀;
8.将和好的肉馅在手中团成大小适中丸子,将捏好的肉丸在糯米上滚一圈,让糯米均匀的包裹在肉丸的表面。
9.放入蒸笼;
10.锅中放水,水开后放入蒸笼;
11.蒸制15分钟,在丸子上洒点葱末、一盘香香的糯米珍珠丸子就做好啦~~糯米包裹在丸子外面,晶莹透亮,嚼起来很有口感;
小贴士:
1、香米泡水时间不能太短,否则米发硬;
2、用葱姜花椒泡水打入牛肉中,可以去腥解腻;
3、红萝卜垫底,防止粘连;
4、裹糯米的时候要用手捏一捏,防止糯米脱落;
红薯珍珠丸子
食材明细:
主料::红薯两个,
辅料::糯米适量,糯米粉少许,
红薯珍珠丸子的做法步骤:
1.准好所需要的原材料,糯米隔夜泡发。
2.把红薯蒸熟后凉凉,用勺子压成红薯泥。
3.红薯泥里视红薯的干湿程度添加适量的糯米粉搅拌均匀,使红薯泥能成型。
4.取一小块红薯泥用手掌搓成丸子;(如果搓的过程中粘手,可以旁边放一碗清水,手里蘸一下清水就不会粘了)。
5.搓好的丸子在糯米里滚一圈,使丸子沾满糯米。
6.粘好糯米的丸子放在抹了油的平盘里;(油抹少许就可以,防粘的)。
7.把所有丸子做好后,放进蒸锅里,开火蒸。上气后蒸20分钟。
8.拿出来稍凉后,趁热吃最好吃了。
玉米珍珠丸子
食材明细:
主料::猪肉500克,
辅料::玉米半个,糯米100克,料酒3茶匙,细盐适量,胡萝卜半个,
玉米珍珠丸子的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.糯米提前半小时泡好。
3.将肉微改刀,入时物料理器里。
4.按压制将内蓉打好。
5.再将玉米粒加入,一并打至融合。
6.备少许的料酒细盐调味。
7.用料理器绞至食材融合。
8.将肉蓉摘分至大小相等的肉丸。
9.再均匀的裹上糯米。
10.切几片胡萝卜薄片,将糯米丸子摆放在上面。
11.再入电蒸锅,隔水蒸40分钟即可。
12.这样子一份有味玉米珍珠丸子就完成了。
羊肉珍珠丸子
食材明细:
主料::羊肉适量,糯米适量,大米适量,
辅料::鹌鹑蛋适量,葱适量,姜适量,生粉适量,
配料::盐适量,胡椒粉适量,糖适量,生抽适量,料酒适量,烹调油适量,
羊肉珍珠丸子的做法步骤:
1.材料图,大米和糯米各半,需要提前泡透。鹌鹑蛋洗净后起锅煮上。
2. 葱姜要碎加水泡上,一会儿要用葱姜水。
3. 羊肉去皮筋膜后用肉锤捶松。
4.斩成肉馅。
5.肉馅纳碗,加盐、生抽、料酒、胡椒粉、糖拌均匀。
6.分次加放葱姜水,一次约10毫升,共加三次,每次都拌均匀至肉将水完全吸收,肉馅明显上劲。
7.最后用油封上。
8.鹌鹑蛋煮好后入凉水泡一下,逐一去壳,拌一点生粉。
9. 取一团拌好的馅,放入一个鹌鹑蛋,
10.将肉馅团成丸子,两手互相的倒几次丸子就成型了,也结实了。
11.滚上泡好的米。
12.装盘或者装笼上锅蒸二十分钟即可。
小贴士:
1、 若用猪肉做丸子,肥瘦比例为4:6或者3:7,羊肉也是一个道理,如果羊肉偏瘦,可以往馅料中分次加入植物油。
2、 制做较大个头的丸子,通常放法就是将肉团成团后,把丸子从左手倒入右手,再从右手倒入左手,来回倒几次,丸子就成型结实了。较小的丸子可以直接在虎口处挤出就可以了。
3、 用来做珍珠丸子的米可以全用糯米,也可以大米糯米各半,需要提前泡透,否则蒸出来米会有硬心,不容易熟透,口感不好。
4、 蒸珍珠丸子最好用那种竹制笼格,便于淋水,蒸出来会很松散,用盘了或者其它器皿蒸出来的丸子,底部水份比较大,不是很漂亮。米妈这次蒸的就出现了这样的问题。
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