食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,地方美食的差异往往就是食材的差异。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材是怎么样看待的呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的玉米豌豆胡萝卜饼,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::面粉100g,玉米100g,豌豆50g,胡萝卜半根,
辅料::盐少许,食用油少许,
玉米豌豆胡萝卜饼的做法步骤:
1.准备面粉100g
2.玉米粒豌豆过水煮熟
3.胡萝卜切丁稍微过水
4.将胡萝卜玉米豌豆放入面粉,加水拌至较稀,放盐少许。
5.锅底刷油,直接将和好的稀糊糊倒入锅中
6.因为除了面粉,其他都是熟的,只要稍微将两面一箭就可以啦,早上的早饭就搞定了,也可以当做主食哈。
小贴士:
其实里面的材料可以根据自己的喜好选择哈,我是看到楼下有卖新鲜玉米和豌豆的,刚好我又特喜欢,就回来自制了这道饼,胡萝卜是为了让饼颜色更丰富哈。
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玉米青豌豆炒胡萝卜
食材明细:
主料::甜玉米1个,青豌豆半碗,胡萝卜半个,
辅料::食盐1/3勺,生抽1.5勺,
玉米青豌豆炒胡萝卜的做法步骤:
1.将掰下的玉米粒,青豌豆洗净沥水。
2.胡萝卜切丁。
3.炒锅烧热下油,将胡萝卜丁放入翻炒。
4.待胡萝卜炒软后,下玉米粒和青豌豆。
5.加小半碗清水,将玉米粒和青豌豆炒熟。
6.放入食盐。
7.淋上生抽,翻炒均匀,使之入味。
8.玉米青豌豆炒胡萝卜。
嫩玉米胡萝卜饼
食材明细:
主料::嫩玉米适量,胡萝卜适量,
辅料::面粉少许,牛奶少许,
嫩玉米胡萝卜饼的做法步骤:
1.嫩玉米用料理机打成糊。
2.打好后静止一会。
3.加入适量切碎的胡萝卜。
4.加入少许的面粉和牛奶。
5.搅拌均匀,糊糊要做成这样稀稠状,不能太干。
6.热锅凉油,舀入不粘锅,小火煎。
7.一面成型后,翻面,直到两面微黄。
8.美味健康又营养的嫩玉米胡萝卜饼就做好了。
小贴士:
暖心提示:嫩玉米本身有淡淡甜味,所以我没有再加糖了。
面粉不能放太多了,太多,饼的口感就太实在而不软了。面糊也用要调稀一点,就是勺子舀起来会顺着留的状态最好,煎的时候一面定型再翻面。
胡萝卜豌豆
食材明细:
主料::胡萝卜适量,豌豆适量,黄瓜适量,笋尖适量,
辅料::红尖椒适量,葱适量,蒜适量,
配料::油适量,盐适量,鸡精适量,
胡萝卜豌豆的做法步骤:
1.原料图
2.胡萝卜、黄瓜、笋尖、红尖椒洗净切丁,葱、蒜切成末备用。
3.烧一锅开水,先把笋尖焯一下,再放入豌豆也焯一下,一并捞出沥干水分。
4.锅中放少量油,下葱蒜末翻炒,闻到葱香后就放入胡萝卜丁、红椒丁翻炒。
5.翻炒几下后加入笋尖和豌豆翻炒,稍后放入黄瓜丁。
6.最后放盐、鸡精调成的汁,炒匀就可以出锅了。
小贴士:
豌豆也可以不焯,因为新鲜豌豆多炒几下也可以熟的。炒的时候如果没有焯过水多翻炒几下即可。
玉米豌豆胡萝卜粒的做法
孩子们喜欢吃玉米,为了让她们营养更全,颜色更艳,更有食欲。一切只因爱!
材料:
玉米粒4两,豌豆一把,胡萝卜半根,肉末一两,盐适量,胡椒少许,色拉油适量,一品鲜酱油适量,
玉米豌豆胡萝卜粒的做法的做法步骤:
步骤1,热锅放冷油,倒入肉末,加酱油,翻炒半分钟起锅。
步骤2,热锅放油,倒入胡萝卜粒、玉米粒、豌豆粒一起翻炒,当豌豆变青后,加入炒好的肉末,放盐,胡椒,翻炒,起锅。
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