食材在我们生活中随处可见,美味最基本的来源就是食材本身。食材的发展推动着美食文化的发展,相信你对食材并不陌生吧?为了让你在使用时更加简单方便,下面是小编整理的“胡萝卜玉米汁”,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::胡萝卜一根,玉米一根,
辅料::冰糖适量,
胡萝卜玉米汁的做法步骤:
1.玉米洗净,胡萝卜削皮
2.胡萝卜切小块,玉米剥粒
3.玉米、胡萝卜放入豆浆机,加适量水。
4.启动玉米汁功能。
5.加适量冰糖。
小贴士:
1.喜欢喝稠点的加少点水。
2.喜欢甜的可以适量加糖,不喜欢甜的,原味的也不错。
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火腿玉米胡萝卜
食材明细:
主料::火腿35克,玉米35克,胡萝卜35克,肉末10克,
辅料::花生油4匙,食盐3克,鱼露1匙,生抽2克,
火腿玉米胡萝卜的做法步骤:
1.玉米和胡萝卜丁用电饭煲蒸熟!
2.火腿切丁!
3.肉末用食盐、花生油和生抽腌制!
4.热油锅!
5.把肉末倒入炒锅里炒熟!
6.火腿倒入炒锅炒熟!
7.肉末和火腿一起炒熟!
8.把蒸熟的玉米胡萝卜丁倒入炒锅一起炒!
9.调味即可!
10.好营养的一道菜!
肉丁玉米胡萝卜
食材明细:
主料::肉丁100克,玉米1条,胡萝卜1条,
辅料::鱼露1克,生抽2克,食盐2克,花生油3克,
肉丁玉米胡萝卜的做法步骤:
1.猪肉切丁
2.胡萝卜切丁,玉米掰好
3.把玉米和胡萝卜丁蒸熟
4.蒸熟了
5.热油锅,把肉丁倒入锅里
6.快速爆炒肉丁
7.把蒸熟的玉米和胡萝卜丁倒入锅里
8.快速爆炒,调味即可
9.好了,装碟!
小贴士:
提前把玉米和胡萝卜蒸熟
胡萝卜汁
食材明细:
胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克
胡萝卜汁的做法步骤:
1. 将胡萝卜搅碎取汁;
2. 将水烧开;
3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中;
4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小贴士:
润肺、止咳、营养、防皱,及美容健身之佳品。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
胡萝卜玉米鸡汤
食材明细:
主料::鸡肉适量,胡萝卜适量,玉米适量,
辅料::红枣适量,生姜适量,
配料::盐适量,花适量,
胡萝卜玉米鸡汤的做法步骤:
1.胡萝卜,玉米,鸡肉,红枣备用。
2.红枣、在冷水中浸泡至泡发。
3.胡萝卜去皮,切成小块。
4.玉米切成小段。
5.鸡肉切成小块,焯水后备用。
6.汤锅中加足量水,放入鸡肉,红枣,生姜片,花椒等。
7.大火煮开,撇去表面的泡沫,加入胡萝卜和玉米。
8.转小火30分钟,加入适量的盐,即可。
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