俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?有请驻留一会,阅读小编为你整理的养生壶版玉米瘦肉羹,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!
食材明细:
主料::玉米1根,胡萝卜少许,瘦肉60g,
辅料::鸡蛋1个,葱少许,盐少许,
养生壶版玉米瘦肉羹的做法步骤:
1.先处理食材,把玉米用刀从上往下刮粒,然后再把红萝卜切成粒,放一旁备用。
2.瘦肉切成细丁,放入姜丁、料酒、糖、盐、油、淀粉、鸡粉搅拌均匀备用。
3.壶中放入900ML清水,烧开后倒入瘦肉丁及玉米胡萝卜,搅拌后盖上盖子,煮15分钟。
4.至玉米甜味散发出来,打入鸡蛋及葱花快速搅拌均匀,加盐调味即可享用美美的午餐了。
小贴士:
今天的午餐从一碗色彩丰富的玉米羹开始吧!最近感冒、咳嗽了,早餐都不怎么爱吃,中午就煮一碗玉米羹,为宝宝加点营养。
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西湖瘦肉羹
食材明细:
主料::里脊2两,鸡蛋1个,香菜适量,盐适量,
辅料::香菇2朵,水淀粉适量,胡椒粉适量,味精适量,
西湖瘦肉羹的做法步骤:
1.里脊剁碎备用(我用的是梅花肉)
2.香菇泡发洗净切碎备用
3.煮锅加水加热,放入肉糜、香菇碎,打散,至水大开,关火。
4.将肉糜和香菇碎沥出,并用清水冲洗,为的是祛除肉糜中的血水
5.煮锅加清水,沥好的肉糜和香菇冷水入锅,加热
6.待水大开缓慢加入打散的鸡蛋,香菜碎,盐、味精、胡椒粉,并按自己的喜好的浓度,加入水淀粉勾芡成浓汤。
7.关火 出锅 上菜~~
小贴士:
1、如果把鸡蛋改成蛋白的话,颜色会更漂亮,我用的是全蛋,呵呵
2、香菜、胡椒粉必不可少
3、成品的浓度,按自己喜好用水淀粉调即可
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法
玉米对食欲不振,水肿等有不错的疗效。桂圆可以健脑益智,补养心脾,安神助眠等。胡萝卜的好处大家都知道。瘦肉富含铁元素,适量吃点也有益处。这道养生汤简单易操作,经常喝可以调养身体。
材料:
桂圆干15粒,胡萝卜半根,玉米一根,瘦肉三两,
玉米胡萝卜桂圆瘦肉汤美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,胡萝卜切块,玉米切三四段,瘦肉先洗净切块再焯水去除血沫备用。
步骤2,把上述食材放入美的电压力锅,加入适量水,一般几口人喝就加几碗水稍多一点就可以。电压力锅水分流失少。按煲汤键之后就不用管了,等着喝就行了。
步骤3,玉米,桂圆,胡萝卜都自带鲜甜之味,这道汤什么调料也不用加就自然甘美鲜甜。
黑木耳瘦肉羹汤
食材明细:
主料::黑木耳250g,瘦肉250g,蒜苗1根,
辅料::味精1茶匙,盐1茶匙,鸡粉1茶匙,地瓜粉1匙,芝麻油数滴,
黑木耳瘦肉羹汤的做法步骤:
1.黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以
2.瘦肉如果是要美观就切成细丝,要是喜欢口感好那就和我一样切大点肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉
3.锅下姜片烧开
4.先下肉片小火煮开 捞出泡沫
5.后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可
6.味美
7.养生肉汤
8.一级棒
小贴士:
肉片大小随君喜欢
牛奶玉米粒美的养生壶的做法
工作日的早餐总是匆忙,不过用养生壶可以大大节省早餐时间,一杯牛奶,一袋玉米粒,几分钟,一份元气慢慢的早餐就此搞定
材料:
牛奶300克,干玉米粒一包,白糖适量,,
牛奶玉米粒美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,将玉米粒和牛奶备好
步骤2,将干玉米粒加入到养生壶中
步骤3,根据口味加入适量白糖,加入牛奶
步骤4,启动养生壶将牛奶煮沸即可
步骤5,香甜可口,趁热喝
红枣雪梨糖水(养生壶懒人版)的做法
自己煮糖水,感觉自己棒棒哒!
材料:
梨2个,红枣3颗,枸杞适量,冰糖适量,
红枣雪梨糖水(养生壶懒人版)的做法的做法步骤:
步骤1,梨子,红枣,枸杞洗净。
步骤2,红枣撕碎,和枸杞一起放入壶中。选择烧水。
步骤3,梨子切块备用。
步骤4,水开后,闻到红枣香味。將一个梨的切块入锅。选择煲汤模式煮15分钟。
步骤5,將另一只梨切块入壶,仍然煲汤模式,20分钟。
步骤6,加入冰糖,再煲10分钟。
步骤7,关火倒出,凉凉好喝。
养生壶-玫瑰花茶
食材明细:
主料::玫瑰花15朵,干荷叶2克,干柠檬3片,枸杞15粒,百合10瓣,
辅料::白芝麻一小撮,
养生壶-玫瑰花茶的做法步骤:
1.电器:九阳K17-D07养生壶材料:白芝麻一小撮 ,玫瑰花15朵 干柠檬3片 百合10瓣 枸杞15粒 干荷叶2克
2. 把白芝麻和荷叶放入过滤蓝里洗净
3.养生壶里倒入适量的水
4.把柠檬 枸杞 百合 玫瑰洗净放入壶内
5. 把过滤蓝放入壶内
6.坐上壶盘启动花草茶键
养生壶补血益气粥
食材明细:
主料::糯米一把,红枣7颗,粳米半把,枸杞10颗,
辅料::黑芝麻15克,
养生壶补血益气粥的做法步骤:
1.电器:九阳K17-D07养生壶 材料:糯米一把 粳米半把 黑芝麻15克 红枣7颗 枸杞10颗
2. 把养生壶的炖罐洗净倒入适量的水,倒入洗净的材料(红枣一定要掰碎了去核)。
3. 养生壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。
4. 把养生壶坐在盘子上,启动开关摁滋补品。(如果有需要可以预约哦)
5.虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了,虽然是炖的也很浓稠。
小贴士:
(如果没有放糯米。可能效果会差一点,肠胃不好的人少吃糯米。糯米不易消化比较适合早上吃哦,如果有当归可以适量放一些)
【绿豆百合瘦肉羹】
食材明细:
主料::绿豆50g,百合20g,
辅料::枸杞 10粒,里脊肉100g,
【绿豆百合瘦肉羹】的做法步骤:
1.绿豆、百合、枸杞洗净提前泡2小时。
2.水烧开,倒入绿豆,煮开。
3.肉切丝,加适量盐、糖、酱油调味。
4.加入少许淀粉搅拌均匀,腌渍备用。
5.绿豆煮至翻滚,加入百合和枸杞。
6.绿煮烂时加入肉丝,煮开,即可出锅。
小贴士:
趁热喝哦~
黑木耳瘦肉羹汤的做法
黑木耳有多种作用如:降血糖作用、降血脂、提高机体免疫功能、抗衰老作用、抗溃疡作用、抗放射作用等等更主要味美好料理方便。今天给大家介绍的是一个养生汤希望大家喜欢
材料:
黑木耳250g,瘦肉250g,蒜苗1根,味精1茶匙,盐1茶匙,鸡粉1茶匙,姜3片,地瓜粉1匙,芝麻油数滴,,
黑木耳瘦肉羹汤的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以
步骤2,瘦肉如果是要美观就切成细丝,要是喜欢口感好那就和我一样切大点肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉
步骤3,锅下姜片烧开
步骤4,先下肉片小火煮开捞出泡沫
步骤5,后下黑木耳煮熟再捞出泡沫调味并下少许芝麻油洒上蒜苗碎即可
步骤6,味美
步骤7,养生肉汤
步骤8,一级棒
荸荠糖水美的养生壶的做法
荸荠,其营养丰富,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有“地下雪梨”之美誉,北方人视之为“江南人参”,荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素,还有丰富的膳食纤维,另外,荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要,因此荸荠也适于儿童食用。荸荠糖水做法简单,口感甜脆。
材料:
荸荠200克,白砂糖30克,水适量,,
荸荠糖水美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠用水洗干净
步骤2,放入装有凉水的锅中,开大火烧开水后转中火煮15分钟至熟
步骤3,马上捞出放入凉水中浸泡(过凉水更易去皮)
步骤4,将皮全部去掉后用水冲洗干净
步骤5,切成小块
步骤6,锅中倒入水,加入白糖融化开后转小火煮至糖水浓稠
步骤7,倒入荸荠块再煮开
步骤8,盛出趁热吃吧,甜甜脆脆
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