只有正常的食材才能有正宗的美食,食材好,方能食得好!食材在美食文化中占据重要位置,你是食材达人吗?小编特意收集和整理了玉米脊骨汤,可能你会喜欢,欢迎分享。
食材明细:
主料::猪脊骨600克,玉米400克,胡萝卜300克,薏米20克,
辅料::盐3克,生姜2克,
玉米脊骨汤的做法步骤:
1.准备食材:猪脊骨、胡萝卜、玉米、薏米
2.胡萝卜去皮,切块,玉米洗净切段,薏米洗净浸泡,捞出沥干水;
3.清水煮沸,猪骨汆汤,去血腥;
4.把猪脊骨、胡萝卜、玉米、薏米、生姜片放入电压力锅,适量的清水;
5.盖上盖子,按肉/骨头键,约50分钟;开盖,加盐,拌均即可;
小贴士:
1.玉米煲汤选择老的更香甜;
2.骨头汆汤可去血腥、煲出汤清甜;
3.胡萝卜要选择嫩的甜;
97Msw.com相关知识
猪脊骨玉米莲藕汤
食材明细:
主料::猪脊骨500克,红萝卜2个,
辅料::玉米2个,莲藕1个,黄豆小碗,生姜6块,
猪脊骨玉米莲藕汤的做法步骤:
1.猪脊骨洗净解冻洗净。
2.猪烧脊骨加生姜焯水后洗净备用。
3.玉米,红萝卜切小段,莲藕切滚刀状。
4.黄豆泡软(黄豆是我打豆浆剩下的)。
5.将所有玉米、红萝卜、莲藕放入瓦罐,加放几块姜片,加水没过原料即可。
6.盖上盖子大火煲开后转小火煲2个小时。
7.到时间了,开动吃咯。
8.玉米好甜好香呢,但是我最喜欢吃里面的红萝卜啦!
脊骨玉米胡萝卜汤
食材明细:
主料::脊骨5-6块,玉米1根,胡萝卜1根,
辅料::红枣5-8颗,枸杞20-30粒,大料2瓣,桂皮1小段,盐10g,味精5g,
脊骨玉米胡萝卜汤的做法步骤:
1.脊骨热水中烫一下除血水
2.脊骨放入高压锅内,放入两瓣大料,一段桂皮,红枣,枸杞,一勺十三香,一勺盐,葱段姜片
3.放入胡萝卜块,玉米块,填入烧好的开水,末过食材
4.合好压力锅选择煲汤,口感浓郁,开始
5.半小时后加入味精,出锅
6.凉了之后的样子,真的是够浓郁啊?
玉米淮杞脊骨汤的做法
材料:
猪脊骨750克、鸡脚250克、嫩玉米棒2根、淮山50克、枸杞20克、红枣8枚
做法:
1,鸡脚洗净剪去指甲,和猪脊骨一起用滚水焯过,洗净血沫
2,玉米洗净切段
3,淮山、枸杞、大枣洗净,红枣最好选用去核的
4,在汤煲中注入12碗(约300克)清水,放入所有材料大火烧开
5,转小火煲90分钟左右即可,食前用盐调味
温馨提示:
本汤益气补血,生阴增髓。
猪脊骨(腔骨)含大量钙质、多种元素、骨胶原、卵磷脂,能补血增髓,强筋壮骨。
鸡脚富含骨胶原、粘液质和多种矿物质,能生精增髓、强筋壮骨。
玉米含烟酸、泛酸、氨基酸、生物素、多种元素和维生素,能养脾健胃、利水通便。
淮山含精氨酸、淀粉酶等,能补益腑脏、强肾生精。(超市有售)
枸杞含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸,能补血养阴、强精明目。(超市有售) 火热症者忌用本汤。
猪脊骨玉米胡萝卜汤
食材明细:
主料::猪脊骨适量,玉米适量,胡萝卜适量,
辅料::盐适量,
猪脊骨玉米胡萝卜汤的做法步骤:
1.原材料:猪脊骨、玉米、胡萝卜
2.将猪脊骨、玉米、胡萝卜洗净装入砂锅
3.加入六碗清水
4.上火开始煲汤
5.微开时除去浮沫
6.煲二小时,关火,焖十五分钟,加入适量盐,出锅了。原汁原味,好香啊,要不要来一碗!~
玉米板栗炖脊骨
食材明细:
主料::脊骨适量,玉米适量,
辅料::板栗适量,葱适量,姜适量,水适量,
配料::油适量,盐适量,老抽适量,料酒适量,花椒适量,大料适量,陈醋适量,五香粉适量,
玉米板栗炖脊骨的做法步骤:
1.将脊骨放入沸水中焯去血水。
2.将板栗去壳。
3.玉米切段。
4.将其均放入高压锅中。
5.放入老抽。
6.放入料酒。
7.放入陈醋。
8.放入五香粉。
9.放入盐。
10.放入花椒和大料。
11.放入葱和姜。
12.倒入一大碗水,压制熟软即可。
玉竹脊骨汤
食材明细:
主料::玉竹10g,杏仁5g,白合干10g,红枣10g,脊骨400g,姜片适量,
辅料::枸杞子适量,盐适量,
玉竹脊骨汤的做法步骤:
1.脊骨用开水焯一遍,以去除血沫。
2.玉竹用水泡软放砂锅。煲汤需要放的水量多些。
3.白合干洗净放砂锅里。
4.放入焯水的脊骨,姜片,杏仁。
5.放入红枣大火煮开后改成小火慢炖1-1.5小时。
6.放入枸杞子,盐再煮10分钟即可。
7.成品图。
8.成品图。
海带脊骨汤
食材明细:
主料::脊骨适量,海带适量,
辅料::姜一块,盐少许,
海带脊骨汤的做法步骤:
1.脊骨冷水下锅。
2.烧开,焯水。
3.海带改刀,姜切片。
4.焯水后的脊骨另起一锅水,放入姜片,烧开。
5.改小火,继续炖一个小时。
6.加入海带继续炖半小时。
7.炖到海带也软了就好,加入适量盐调味关火。
营养脊骨汤
食材明细:
主料::脊骨670g,胡萝卜1根,黑木耳10g,蘑菇150g,
辅料::葱少许,姜1块,料酒少许,水适量,盐适量,白醋1勺,
营养脊骨汤的做法步骤:
1.脊骨买回来是剁好的,洗净
2.准备好葱姜
3.胡萝卜洗净去皮切块
4.黑木耳提前浸泡
5.把脊骨焯水,加料酒、葱、姜
6.蘑菇摘洗干净
7.砂锅中加入焯水后的脊骨、黑木耳、适量水、少许白醋大火煮
8.煮沸后转小火
9.炖30分钟后加入蘑菇继续炖20分钟
10.加入胡萝卜一起炖10分钟
11.加盐继续炖5分钟左右即可
小贴士:
如果脊骨不焯水,就浸泡去除血水,然后煮的时候撇去浮沫;
胡萝卜不要过早加入,会煮烂的;
加点白醋煲汤,汤会更营养;
可以多煲点汤,留点煮面条、煮火锅都是不错的。
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