食材指制作食物时所需要使用的原料,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材有一定研究吗?经过整理,小编为你呈上黑米松软窝窝头,请收藏并分享给你的朋友们吧!
食材明细:
主料::面粉750g,燕麦120g,水饺馅适量,
辅料::黑米120g,干酵母7g,清水适量,
黑米松软窝窝头的做法步骤:
1.取适量干酵母粉,约为所需面粉量的1%。加入水温40度左右的温水。将酵母粉搅拌均匀。接着静置5分钟。
2.取120g黑米,120g燕麦。燕麦是即食燕麦,无需清洗。黑米清洗一下。
3.黑米、燕麦倒入搅拌机中,适当加一点水。超细精磨,三次。保证黑米、燕麦彻底打细。
4.取适量的面粉,放置于大盆中。
5.将打磨好的黑米燕麦,静置好的干酵母,倒入面粉中。边倒边用筷子搅拌面粉。黑米燕麦糊要分次倒入面粉中,以免面粉太湿。
6.和面,和成光滑的面团。揉久一点的面团更光滑。
7.将和好的面团,放置在双层蒸笼内,盖上保鲜膜后,放置在温度40度左右的地方发酵1个小时。发酵的器皿要大一点,面团的发酵就不会受到空间限制。
8.一个小时后,面团变成了2倍大,这就发酵好了。
9.将面粉揉成长条形,切成若干小剂子。
10.准备好蒸窝窝头的模具,陶瓷小茶杯,小蛋糕杯各四个。模具是倒过来用的,因此要在模具的外侧抹上一层植物油,方便脱模。
11.取一个小剂子,用手背轻轻按压,摊成圆形。
12.把摊开的面皮盖在小茶杯上。
13.整理面皮形状。将面皮轻轻按压,和茶杯贴牢,保证形状和模具一致。
14.蒸层上抹上一层油,防止沾锅。放上塑形好的窝窝头,醒20分钟后。上锅开始蒸。
15.水烧开后,上锅蒸15分钟,即可。窝窝头就蒸好啦!
16.蒸好的窝窝头,脱模。窝窝头的制作结束!
17.窝窝头馅料的制作。我用的是包水饺剩下的猪肉干虾仁韭菜胡萝卜娃娃菜水饺馅,炒熟,即可。窝窝头的馅料可以根据自己的喜好,自行DIY。
18.将炒熟的馅,用勺子勺入窝窝头中,就可以开动了!
小贴士:
1,这种窝窝头是用来装菜吃的,提味的关键是在菜上,窝窝头只要松软,好入口就可以了,不需要有味。既然如此就可以加粗粮,我加了燕麦和黑米,都是单吃无味,却健康的食物。而且,我也没放糖。同时,黑米燕麦被超细精磨后,香味被打磨出来,做出来的窝窝头有浓浓的黑米香。自己动手做食物,就该追求这种好吃健康的效果,才有意义。2,窝窝头塑形好后,要醒20分钟,再上锅蒸。直接上锅蒸,是不会发的。3,干酵母要用温水泡开,才容易发酵。
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杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】
食材明细:
主料::面粉200克,粗玉米面50克,细玉米面150克,荞麦面50克,黑米100克,
辅料::花生10几颗,黑芝麻5克,
配料::酵母4克,水适量,
杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】的做法步骤:
1.黑米洗净,清水侵泡4小时;
2.花生洗净,黑芝麻洗净;
3.把所有原料放入豆浆机,放入温水至上下水位线中间的位置,豆浆机接通电源,选择五谷豆浆键;
4.20分钟黑米糊就做好了;
5.准备好杂粮窝窝头的原料;
6.酵母放入温热的黑米糊中搅匀;
7.杂粮粉搅匀;
8.依次放入黑米糊和成面团,放温暖处发酵;
9.发酵好的面团,很蓬松;
10.揉回原来的大小;
11.分成每个60克左右一个;
12.左手沾水,取一面团捏成窝窝头形状;
13..一次捏好所有窝窝头,放入铺了湿布的笼屉里,冷水入锅,饧发10分钟,中大火水开后15分钟,关火后虚蒸5分钟;
14.取出即可食用,乘热吃最好哦!!
小贴士:
1.杂粮窝窝头最好赶热吃,凉了口感发硬不松软,再入锅蒸一下即可;
2.一次不要食用过多,以免引起消化不良,粗粮不容易消化。
豆渣窝窝头
食材明细:
主料::黄豆100克,玉米面150克,
辅料::清水1000毫升,低筋面粉50克,豆渣150克,砂糖30克,
豆渣窝窝头的做法步骤:
1.100克黄豆提前浸泡4小时以上
2.把浸泡好的黄豆和清水一起放进豆浆机里
3.按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键
4.豆浆机工作完毕就有细腻的豆浆
5.豆浆过滤出来的豆渣取150克
6.把豆渣、玉米面、低筋面粉和砂糖混合
7.要根据面团的粘合度添加液体,把所有的材料混合成面团
8.将面团滚圆,用大拇指按一个洞洞,旋转做成厚度均匀的窝窝头形状,放在蒸盘里
9. 蒸锅大火烧开水后,把蒸盘放在蒸锅上,中火蒸15-18分钟即可
小贴士:
1 从图片可以看出过滤出来的豆渣含有豆浆,所放的玉米面和低筋面粉要根据面团的粘稠度调整
2 面粉我用了低筋面粉,可以用普通的中筋面粉
蒸窝窝头
食材明细:
主料::玉米面适量,
辅料::黄豆面适量,白糖适量,
配料::牛奶适量,
蒸窝窝头的做法步骤:
1.玉米面、黄豆面按3:1比例,加白糖,牛奶,水和面。
2.手沾些水团一小团面,用食指戳一个窝窝。
3.大火烧水上屉蒸10分钟。
4.蒸好的窝头松软可口。
5.配上自制的虾酱,典型的塘沽风味。
蔬菜窝窝头
食材明细:
主料::玉米面100克,面粉200克,胡萝卜一根,菠菜半把,
辅料::酵母3克,盐2克,
蔬菜窝窝头的做法步骤:
1.先将菠菜清洗干净焯水。
2.菠菜剁碎,胡萝卜刨成细丝。
3.将菠菜碎和胡萝卜丝一起放在干净的盆中。
4.倒入适量的玉米面,少量的面粉,加入一小勺食盐和适量的酵母。
5.加40度的温水,先搅成面絮,再揉成面团,盖上保鲜膜醒发一小时左右。
6.面团发到两倍大,里面有蜂窝组织就好了,取出面团,然后取一小块,团成圆球,左手拿着,右手大拇指往里按,做出窝窝头状。
7.蒸锅加冷水,下入窝窝头,蒸20分钟即可,稍微晾一会吃口感会更好。
8.我已经迫不及待的吃一个了。
9.金灿灿的看着很有食欲呢。
芹菜窝窝头
食材明细:
主料::芹菜叶适量,面粉适量,
辅料::盐适量,花椒粉适量,十三香适量,鸡精适量,
芹菜窝窝头的做法步骤:
1.芹菜叶洗净,控水,切碎。
2.加入面粉,十三香,鸡精,盐和面,由于第一次做,和的稍微稀了一点,下次要稠一点了。
3.做成窝窝形状放入蒸笼。
4.水开后上锅蒸10分钟即可。
5.时间到,开吃了!
自制窝窝头
食材明细:
主料::玉米粉适量,面粉适量,
辅料::罐头红豆适量,牛奶适量,椰子粉适量,葡萄干适量,
配料::蜂蜜适量,
自制窝窝头的做法步骤:
1.和面! 玉米粉跟面粉3:1比例噢~~水用牛奶代替跟香啦~~不过牛奶要慢慢加噢~~最后揉成面团就成,但是要足够稠,不能成不了型呃。。面团成型后用纱布盖好,醒20分钟左右就好啦。
2.自制豆沙!趁着醒面的时候做个馅儿~~~我是没办法啦,,要方便点的话可以去超市买豆沙,,不过,自己做也蛮好玩滴。。很简单,罐装红豆放碗里碾碎,再放适量蜂蜜(按自己口味定量),最后放适量葡萄干搅拌搅拌搅拌。
3.窝窝头DIY! 开始手工课啦!!~~爱啥模样整啥模样~~~好了之后上锅蒸20分钟。
4.滚雪球! 出锅之后滚上一层椰子粉更好吃啦~~!! Enjoy your meal。
窝窝头(1)
食材明细:
主料::糯米粉100g,玉米粉100g,
辅料::白糖10g,温水100g,
窝窝头的做法步骤:
1.容器中加入100克糯米粉和100克玉米粉。
2.加入10克白糖。
3.加入100克温水和成面团。
4.搓成长条。
5.切成小块。
6.整成馒头形状。
7.用大拇指整个洞。
8.放入锅中蒸15分钟即可。
9.成品图。
粗粮窝窝头
食材明细:
主料::窝窝头3个,玉米一个,青豆二两,火腿肠一根,
辅料::盐少许,味精少许,蚝油一匙,
粗粮窝窝头的做法步骤:
1.首先我们做馅。玉米和青豆剥皮煮至熟透。过凉备用。
2.火腿肠切成颗粒。今天这个本来想用腊肉的找不着腊肉在哪里了就用火腿肠代替吧。
3.热锅冷油。倒入火腿肠,小火慢煎。煎得略微有一点发干,就起锅。
4.锅底留油放入。玉米粒和青豆。快速翻炒,不要炒太久,不要把这两样炒的太干放入少许食盐。
5.放入蚝油和味精,继续翻炒要保持这个玉米和青豆本身的香味儿,所以调味只需要放点蚝油。提味即可。
6.倒入煎好的火腿丁。翻炒两下。
7.把超市买好的窝窝头蒸熟。吃的时候用勺子把做好馅儿放进去即可,特别美味。
小贴士:
里面的馅可以随意搭配。我试过用腊肉,配以各种蔬菜都是可以的。
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