食材文化是我国美食文化的重要组成部分,地方美食的差异往往就是食材的差异。食材于美食文化,同是地基与楼房的关系,你对食材是怎么样看待的呢?下面,小编为大家整理的“小米燕麦枸杞粥”,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::小米适量,燕麦适量,枸杞12颗,
辅料::冰糖1块,
小米燕麦枸杞粥的做法步骤:
1.小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。
2.开锅后转小火焖煮15分钟左右(中间记得要搅拌)
3.加入燕麦。
4.加入洗净的枸杞。
5.加入碎冰糖焖5分钟即可。
6.在暖暖的阳光下拍照感觉真好。
7.来一碗。
8.昨晚做的吐司。
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小米百合燕麦枸杞粥
食材明细:
主料::小米适量,燕麦适量,百合适量,枸杞适量,
辅料::水适量,
小米百合燕麦枸杞粥的做法步骤:
1.百合干浸泡过夜
2.这是泡好的百合干
3.小米、燕麦、枸杞洗净放入电饭煲内桶
4.加足量水
5.再把泡好的百合干也加进去(百合沉底了,看不清),煮粥即可
6.做好的粥
7.营养又好喝
小米燕麦红枣粥
食材明细:
主料::小米50克,燕麦15克,红枣2个,
辅料::水500ml,
小米燕麦红枣粥的做法步骤:
1.小米和燕麦淘洗干净。
2.红枣去核,切成小块。
3.把三样食材放入水中。
4.设定2小时的炖煮时间即可。
小米燕麦红豆粥
食材明细:
主料::红豆适量,小米适量,燕麦适量,冰片糖适量,
小米燕麦红豆粥的做法步骤:
1.红豆,小米,燕麦。
2.红豆洗净,浸泡1个小时。
3.小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。
4.把材料倒入电饭锅煮。
5.煮开后再煮2小时。
6.煮好后加入适量冰片糖。
小米燕麦南瓜粥
食材明细:
主料::小米适量,南瓜适量,
辅料::燕麦适量,
小米燕麦南瓜粥的做法步骤:
1.小米充分淘洗出泥沙。
2.加入适量水,大火煮沸。
3.南瓜去皮切成丁。
4.当小米略显粘稠,米花煮开时,加入南瓜。
5.大火煮开,转中小火继续炖煮,至南瓜熟烂,汤汁变浓。
6.加入适量燕麦片。
7.再次煮稠关火即可。
小贴士:
即食燕麦入锅一两分钟即可煮稠关火。
小米红枣枸杞粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣5个,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,
小米红枣枸杞粥的做法步骤:
1.准备好材料
2.红枣去核
3.锅里加适量的水加入小米
4.锅里加入适量水放入红枣枸杞
5.加几颗冰糖
6.电炖锅炖三刻钟
7.成品
大米燕麦枸杞粥
食材明细:
主料::大米80g,燕麦20g,枸杞10g,水1000g,
辅料::冰糖适量,
大米燕麦枸杞粥的做法步骤:
1.大米洗净
2.燕麦洗净
3.养生壶中放入水,加入大米和燕麦
4.选择五谷粥功能,熬30分钟
5.枸杞洗净,30分钟后加入枸杞
6.放入适量冰糖,熬至冰糖融化即可
7.成品
8.成品
9.成品
燕麦小米南瓜粥的做法
南瓜是个好东西,不管做菜还是煮粥,都非常好吃,而且颜色很好看,金黄金黄的看起来很有食欲!自然的甜味,再加上一些粗粮,比如燕麦、小米、玉米渣等,我选的都是黄色粗粮,这样跟南瓜一起煮出来颜色好看,而且还健康营养,当然也可以加其他的五谷杂粮,都是不错的选择哦
材料:
米,燕麦,小米,玉米渣,南瓜,,
燕麦小米南瓜粥的做法的做法步骤:
步骤1,(用电饭锅配的那个量杯)大米小半杯+一点点小米+一点点玉米渣+一点点燕麦片,这样的量可以煮出来全家四口人的量哦
步骤2,洗干净浸泡半个小时,这样煮出来的粥更好吃
步骤3,南瓜切小块备用
步骤4,电饭锅里加水,水与米物的比例是1:4加入南瓜,启动电饭锅的煮粥功能就好了!一般是提前晚上做好准备工作,这样就可以安心去睡觉,第二天早上起来就可以喝到营养美味的早餐粥了!
步骤5,成品
步骤6,再配上鸡蛋饼,油条,一天元气美味早餐就够了
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法
小米治反胃热痢,大枣补气血,枸杞益肝、护肝,三者一同煮粥食,有益丹田,补虚损,开肠胃的多重功效。
材料:
小米50g,红枣10g(约4颗),枸杞10g,冰糖10g,清水600ml,,
【养生粥】小米红枣枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,小米和红枣淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟,放入枸杞后再煮10分钟,出锅前两分钟放入冰糖即可。
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