俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材是怎么样看待的呢?小编特意收集和整理了懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面,供你参考,希望能够帮助到大家。
食材明细:
主料::意大利面70g,
辅料::大蒜1/2瓣,辣椒1/2根,
配料::特级初榨橄榄油3大匙,
懒人宅人的健康午餐-香蒜辣味意大利面的做法步骤:
1.将大蒜洗净捣碎、辣椒洗净去籽,将1大匙橄榄油和大蒜、辣椒倒进稍大一点的平底锅里,煎一下,得到混合酱料。
2.事先用稍大一点的锅子烧一大锅开水,然后以1公升10g的比例加入盐,再来水煮意大利面。
3.将1中所得的混合酱料加入煮好捞出的意大利面中,然后倒入2大匙橄榄油一起搅拌。
4.开始享用….
小贴士:
1.水煮时间要比意大利面包装袋上所写的时间少1分钟.
2.美味秘诀在于完成后再淋上橄榄油。学会这道基本料理后,就可以尝试加入西红柿等各种不同的食材。
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蒜香蛤蜊意大利面
食材明细:
主料::蛤蜊半斤,标准意大利面160 g,蒜头3瓣,辣椒半根,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,干燥洋香菜末适量,
蒜香蛤蜊意大利面的做法步骤:
1.汤锅加入2/3锅的清水烧开后,加入2大匙盐。
2.将意面以放射状放入汤锅中,不需盖锅盖,续以中大火煮。
3.煮意面的同时,大蒜及辣椒切末。
4.平底锅加入1大匙橄榄油,还是冷油时就放入蒜末,再以中大火加热、让蒜味融入油里。飘出蒜香味、且看到蒜末变稍黄、即可放入蛤蜊拌炒。
5.有一颗蛤蜊开口、即将所有的蛤蜊夹到盘里备用。剩下的蒜与油锅不要洗,转小火!因为等会儿还要与意面一起加热拌炒,所以千万别把蛤蜊全给煮熟了!!
6.夹一根意面拈断检查,只要看到中间有一根芯、就可关火。
7.5.的平底锅内再加入2大匙橄榄油,转大火,放入辣椒末。将意面迅速夹入平底锅内。
8.续加入5.的蛤蜊、盐及黑胡椒。
9.翻锅让意面均匀沾上蒜味橄榄油与所有调味料,并将蛤蜊全部热熟。即可关火起锅装盘。最后在表面撒上洋香菜末,完成。(因为手很忙、就忘拍照了 :p)
小贴士:
蒜末一不小心就会炒较焦;炒焦了就会有苦味。所以炒大蒜时、要从冷油就放入蒜末,加热至微黄就要进行下一个动作,才不容易焦哦~
蒜香海鲜意大利面
食材明细:
主料::意大利面1把,鱿鱼1只(小),虾4尾,蛤蜊8颗,香菜1株,蒜头适量,辣椒1个,
辅料::盐少许,黑胡椒少许,
蒜香海鲜意大利面的做法步骤:
1.准备好食材
2.鱿鱼洗净,切成圈圈(也可以根据喜好切花刀)
3.虾剪去虾须,去壳,去虾线
4.蒜瓣和辣椒切碎
5.锅中加水烧开,放入一小勺盐,淋上少许食用油,放入意面煮到8分熟捞起
6.平底锅不加油,放入鱿鱼和虾仁,小火烙出香味,取出
7.平底锅倒入食用油,将蒜末炒香,加入虾头煸香,再放入少许辣椒碎
8.倒入一勺煮面水,放入蛤蜊,盖上盖子煮一会
9.将煮好的意大利面放入平底锅中,充分炒匀,倒入之前烙好的鱿鱼和虾仁,反复翻炒,再加入香菜、少许的盐和黑胡椒调味
10.起锅前,将虾头挑出来装盘,吃的时候加点柠檬会更棒哦
懒人版意大利面~
食材明细:
主料::意大利面约150g,意大利面肉酱适量,西兰花适量,胡萝卜少许,
辅料::盐少许,
懒人版意大利面~的做法步骤:
1.食材集合:意大利面肉酱、西蓝花、胡萝卜、意面。
2.烧一锅开水。
3.煮意大利面,约10分钟左右。
4.加点盐煮煮。
5.过凉水。
6.沥水后滴几滴橄榄油拌一拌,防粘。 当然,这一步也可以省略。
7.另起一锅烧开水。
8.西蓝花焯水。
9.水不用倒掉,直接把意大利面肉酱料包扔进去加热,约3分钟。
10.装盘。
11.浇上意大利面肉酱。
12.肉酱特写。
13.真的有肉粒哦! 吃的时候拌一拌,非常美味。
小贴士:
这个酱口感比较清淡,可以根据自己的口味加大分量或者加入其它配菜再煮一煮,随意发挥,给你的味蕾最极致的体验!
懒人版意大利面
食材明细:
主料::意大利面适量,
辅料::番茄火锅底料适量,盐适量,
懒人版意大利面的做法步骤:
1.平底锅加水,放入意大利面。
2.加入适量番茄火锅底料,搅拌均匀。
3.盖上盖子,大火烧开后转小火,煮7、8分钟。
4.面条膨胀后,大火收汁,加盐。
蒜香辣味意大利面[超简单两步曲]的做法
8分钟就能做出来的美食,色香味俱全。从台湾名厨张秋永学到的烹饪方式,风味十足而又很好吃很简单。
材料:
意大利面500克,大蒜一整颗,辣椒三条,罗勒少许,黑胡椒少许,盐巴少许,白葡萄酒200毫升,,
蒜香辣味意大利面[超简单两步曲]的做法的做法步骤:
步骤1,准备两个锅子,一个加盐巴煮面同时洗好并切好剩余材料,另一个锅子冷油依次拌炒大蒜,辣椒,加入白葡萄酒、盐巴、糖,这时候差不多7分钟,面条也差不多熟了。
步骤2,确定意大利面断生就可以捞出放到炒锅拌炒,接着加入罗勒/香菜拌炒再加入橄榄油搅拌就可以了
懒人炒意大利面
食材明细:
主料::意大利面适量,
辅料::洋葱1个,牛肉适量,
配料::盐适量,橄榄油适量,
懒人炒意大利面的做法步骤:
1.这是剩下的意大利面。
2.橄榄油、洋葱、还有牛肉忘拍了哈哈。
3.先把锅内倒入橄榄油,然后放入洋葱爆香。
5.OK啦~~快速的懒人炒意大利面出锅了!!吼吼,尝尝还算不错啦~~~
蒜香胡椒炒意大利面
食材明细:
主料::意大利面条150g,
辅料::干辣椒碎3g,黑胡椒碎3g,洋葱10g,大蒜2瓣,法香5g,盐5g,黄油30g,橄榄油10ml,
蒜香胡椒炒意大利面的做法步骤:
1.准备好所有需要的材料,法香黄油,黑胡椒碎网上都有,价格都不贵
2.洋葱剥去外皮,洗干净切成小丁备用
3.大蒜去皮切片备用
4. 辣椒粉你们可以买现成的,菜市场,我是自己粉碎机粉的,买的要么太粗,要么太粉,自己粉的大小刚刚好
5.法香洗干净之后切成细碎备用
6.黄油切块备用
7.锅中加入适量的清水,大火煮开
8.放入适量的橄榄油和意大利面条,中火煮八分钟至面条无硬心成熟,太硬就影响口感了哦
9.煮熟的意大利面条捞出倒入漏网中,沥干水分
10.黄油放入锅中,中火烧油,待黄油完全融化
11.然后放入洋葱碎,大蒜片,黑胡椒碎和法香碎炒匀
12.接着放入辣椒碎,这个时候才放是怕辣椒碎变黑,炒香即可
13.最后放入沥干水的意大利面条,放入适量的盐炒均匀,盛起即可
14.材料虽然非常简单,但味道却很丰富,大蒜的浓烈香味和辣椒,黑胡椒。法香的味道搭配的天衣无缝哦
15.如果大热天的你也不想进厨房,就试试这道简单的意面吧,保证你的家人赞不绝口
小贴士:
1.这里使用的是长方形的意大利面条,一般八分钟左右差不多,如果亲们使用别的形状的意面
要另外算时间
懒人午餐
食材明细:
主料::粿条2元,
辅料::瘦肉3元,猪干3元,青菜2元,葱5角,
懒人午餐的做法步骤:
1.材料切好,洗好,备用
2.瘦肉,猪干,下锅煮汤,去泡沫
3.下粿条
4.下青菜
5.拌均匀,煮开
6.加入葱花,调料,煮开
7.煮开后,上桌。
8.午餐时间到
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