中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材的看法是怎么样的呢?我们的小编特意搜集并整理了紫薯泥米糊,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!
食材明细:
主料::米粉10克,温水100ml(60°),
辅料::紫薯适量,
紫薯泥米糊的做法步骤:
1.准备食材
2.紫薯去皮切小块
3.上锅蒸8分钟
4.蒸紫薯的时间我们来冲调米粉,将10克米粉倒入温水里
5.轻轻摇晃静止2分钟
6.特别细腻的米粉
7.蒸熟的紫薯压成泥
8.紫薯泥倒入米粉里
9.搅拌均匀就可以开动了哦
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紫薯营养米糊
食材明细:
主料::紫薯适量,
辅料::小米适量,燕麦片适量,
紫薯营养米糊的做法步骤:
1.准备好所有材料
2.准备好所有材料
3.紫薯洗净去皮,切小块
4.把小米淘洗干净
5.把所有原料倒进豆浆机里,加入适量的清水。选择八宝米糊键。开始就行
6.营养又好看又美味的紫薯米糊,制作成功。
紫薯米粽糊
冰箱里还有端午没吃完的粽子,想想就恐怖,实在不想吃了,那就换一种美味的吃法吧,今天小编教大家做的是紫薯米粽糊,家人都抢着喝哦。
主料
红豆米粽1个紫薯1小块
辅料
糖15克温水适量
步骤
1.准备食材。
2.紫薯和米粽用微波炉高火加热后,剥掉外皮备用。
3.将紫薯和米粽切成小块。
4.加入适量的糖。
5.再加入适量温水或凉开水,天热可以是凉开水,天凉后请加温水。
6.将料理杯杯盖拧紧。
7.将料理杯放在料理机上并锁紧。
8.启动料理机,约十几秒后即可得以一杯香浓的米糊。
9.取下刀头,就可随身携带。
10.美美的享用吧!
小贴士
吃不完的剩米饭,也可以制作此米糊。
小编有话说:以上就是小编教大家做的紫薯米粽糊,剩粽子的美味新选择,你也试试吧。
牛奶紫薯燕麦米糊
食材明细:
主料::白米饭100克,燕麦片20克,紫薯150克,牛奶500克,
辅料::炼乳适量,
牛奶紫薯燕麦米糊的做法步骤:
1.准备好食材。
2.牛奶放火上加热,不用沸腾,热了就可以。
3.将米饭,100克紫薯(剩下50克留着切花),燕麦片放入破壁机的料理杯中。
4.倒入牛奶。
5.加入炼乳,加到自己喜欢的甜度就可以了。
6.然后破壁机开到10档搅拌一分钟左右。
7.剩下的紫薯切片,用模具压成花。
8.按照喜好贴在杯子上。
9.倒入打好的紫薯米糊就可以了。
小贴士:
这个比例是比较浓稠的那种,想要稀一点可以多加牛奶,也可以用纯净水代替,里面加的食材可以按照自己喜好增减或者替换,紫薯不能切太厚,那样不容易贴在杯子上。
奶香紫薯米糊
食材明细:
主料::紫薯1个,大米1杯,清水1300毫升,
辅料::奶粉1大勺,蜂蜜适量,
奶香紫薯米糊的做法步骤:
1.大米1杯清洗干净,浸泡过夜。
2.紫薯1个去皮切小丁,大米沥干水分。
3.紫薯、大米、奶粉一起放入豆浆机,加水至最高水位线。启动米糊键。
4.程序结束,盛出米糊,晾至温热,加入蜂蜜调味即成。
5.成品图。
小贴士:
1、夏季气温较高,浸泡大米最好放置冰箱。
2、使用豆浆机自带量杯量取材料。
3、米糊较粘稠,材料用量过多容易烧焦。
4、米糊晾至温热再加入蜂蜜,以免破坏蜂蜜的营养成分。
紫薯粒枸杞米糊
食材明细:
主料::紫薯适量,东北大米适量,
辅料::枸杞适量,
紫薯粒枸杞米糊的做法步骤:
1.紫薯切成粒.大米用九阳豆浆机自带量杯一杯.枸杞八粒。
2.米洗净放入九阳豆浆机内.加水至上下水位间.调米润豆浆档。
3.炸好的米糊倒入锅里.加入紫薯粒。
4.煮约2~3分钟米糊变浓绸即可关火。
5.米糊盛碗加入洗净的枸杞即可食用。
小贴士:
放入紫薯的过程中.要一边煮一边搅动.以免糊锅.
辅食日志 | 紫薯泥米糊的做法
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效的自由基消除剂。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。但是紫薯含有氧化酶,吃多了会腹胀、打嗝,婴儿不应过多食用。
材料:
紫薯1根,,
辅食日志 | 紫薯泥米糊的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净
步骤2,紫薯削皮
步骤3,紫薯切块,块越小蒸煮越充分
步骤4,紫薯块倒入蒸锅中
步骤5,加入适量水,开始蒸煮
步骤6,中火煮至烂熟
步骤7,倒入量杯
步骤8,根据偏好的浓稠度加入适量水搅拌成泥
步骤9,两勺米粉➕约为米粉一半量的紫薯米糊,滴一滴核桃油,今天的紫薯泥米糊就出炉啦!初次尝试的时候不要加太多紫薯泥,需要给宝宝一个适应接受的过程。如果之前已经尝试了其他蔬菜没有过敏,也可以做混合蔬菜泥米糊给宝宝吃,宝宝爱吃才是最重要的!
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