食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材承载了最食物最基本的味道和营养。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你感兴趣?由此,小编为你收集并整理了早餐汤粉仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料::猪肉80克,米粉3个,冬菇猪肉丸6个,金针菇200克,番茄2个,
辅料::盐适量,油适量,鸡粉少许,淀粉少许,胡椒粉少许,麻油少许,
早餐汤粉的做法步骤:
1.准备所有食材:米粉丝、冬菇肉丸、番茄、猪肉、金针菇。
2.米粉用温水浸泡软,猪肉肥瘦分开切片,瘦肉用少许盐、鸡粉、酱油、淀粉搅拌腌制片刻。
3.金针菇去掉头部,清洗干净捞起。
4.番茄去皮切片,肉丸洗净切刀花。
5.热锅,下肥肉煸炒出油。
6.加入番茄翻炒片刻。
7.炒至出沙。
8.加入2碗清水煮开。
9.倒入肉丸。
10.加入瘦肉。
11.倒入泡软的米粉丝,翻炒均匀。
12.保持大火,加入金针菇。
13.调入盐。
14.调入鸡粉。
15.加上少许香油。
16.加入胡椒粉,搅拌均匀即可。
小贴士:
金针菇加入煮沸即可。食材可以按各人喜好添加。
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#早餐#元气早餐——高汤卤肉粉
食材明细:
主料::米粉一碗,
辅料::高汤适量,西红柿1个,葱适量,卤肉适量,鸡蛋1个,
#早餐#元气早餐——高汤卤肉粉的做法步骤:
1.西红柿洗净切小丁,有时间的话可以先把皮烫掉。
2.锅里放高汤,因为当时炖的就很浓,所以兑了些水,煮开后放入西红柿丁,中小火慢煮,调入盐味。这时另起一锅烫粉。
3.碗里放葱花,撒点花椒粉,胡椒粉,粉烫好后捞入碗内,加入煮好的西红柿高汤,再切点卤肉。煎个鸡蛋!
4.早上吃一碗热乎乎的汤粉再去上班,真的好舒服啊!
海南传统早餐——咸菜瘦肉粗粉汤
食材明细:
主料::瘦肉适量,粗粉适量,咸菜适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,味精适量,
海南传统早餐——咸菜瘦肉粗粉汤的做法步骤:
1.准备所需材料。
2.。瘦肉洗净切片,咸菜洗净切小段。
3.水开后放入瘦肉和咸菜煮约2分钟。下入粗粉,水再次开后,调料调味即可出锅。
小贴士:
1、瘦肉和粗粉不能煮太久,水开就差不多了。
2、喜欢吃辣的,加点辣椒味道会更好哦!
速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉
食材明细:
主料::速成河粉1包,鸡蛋1个,火腿3根,
辅料::香菜适量,
配料::速成调料原包适量,
速成营养早餐鸡蛋火腿汤河粉的做法步骤:
1.准备食材
2.火腿切片,香菜切段
3.河粉用开水过一下,放入火腿
4.锅里放水烧开倒入鸡蛋煮熟
5.煮熟加入调料包
6.鸡蛋捞起放碗,撒入香菜,再倒入刚刚煮鸡蛋的汤即可
早餐营养谷物粉
食材明细:
主料::黑豆250g,红豆250g,绿豆250g,黄豆250g,
辅料::薏仁250g,
早餐营养谷物粉的做法步骤:
1.将所有食材分别洗净沥干
2.分别放入烤箱,160度,20分钟
3.取出冷却,分别置入料理机中
4.选择磨粉键运行至结束
5.分别倒出备用
6.煮燕麦粥时可随意加入,增加营养与风味
早餐营养谷物粉的做法
材料:
黑豆250g,红豆250g,绿豆250g,黄豆250g,薏仁250g,,
早餐营养谷物粉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好黑豆
步骤2,准备好黄豆
步骤3,准备好绿豆
步骤4,准备好红豆
步骤5,准备好薏仁
步骤6,将所有食材分别洗净沥干,分别放入烤箱,160度,20分钟
步骤7,取出冷却,分别置入料理机中
步骤8,选择磨粉键运行至结束
步骤9,分别倒出备用
步骤10,煮燕麦粥时可随意加入,增加营养与风味
步骤11,加点水果更加美味
步骤12,是一道营养丰富的早餐选择
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