食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,没有好食材,就没有好美食。中国人历来对食材非常讲究,你记忆中最深的食材是什么?也许以下内容“肉丸鲜蔬面”合你胃口!仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
主料::肉丸3个,大白菜30克,面条100克,
辅料::香油15克,盐10克,
肉丸鲜蔬面的做法步骤:
1.面条,蔬菜,肉丸准备好。
2.肉丸大白菜放开水中煮汤。
3.面条放汤锅中煮熟。
4.煮好的面条放入肉丸白菜汤中,加香油,一大碗面就做好了。
小贴士:
煮面条的时候一定要守候在旁边,面条煮沸非常容易漫出汤锅。
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春天的味道---鲜蔬肉丸汤
食材明细:
主料::肉沫100克,面粉20克,香葱1根,黑木耳适量,
辅料::蛋清1个,盐1小匙,胡萝卜适量,小瓜适量,
春天的味道---鲜蔬肉丸汤的做法步骤:
1.将肉沫放入碗中,依次加入蛋清、面粉、香葱沫、盐,并按一个方向搅拌上劲。
2.锅中加入水烧开,一边用手和小勺制作出肉丸,一边缓缓放入锅中。
3.煮约2分钟
4.肉丸成型即可将其捞出备用。
5.将锅中的水去掉,再重新盛入清水煮沸,加入备好的黑木耳、瓜片、胡萝卜片及肉丸,煮4分钟左右,调入适量盐后即可出锅。
小贴士:
高高碎碎念:
1、蔬菜可选的种类很多,菠菜、茼蒿、娃娃菜等都是不错的选择。
2、肉沫中不用加油。
3、如果黑木耳是干的,需要用温水提前泡发洗净。
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肥羊鲜虾时蔬面
食材明细:
主料::面条100g,海虾50g,肥羊50g,海带结50g,豆腐50g,香菇30g,
辅料::麻辣火锅料2勺,芝麻酱1勺,
肥羊鲜虾时蔬面的做法步骤:
1.准备原材料切面、海虾、肥羊、海带结、豆腐、香菇、芝麻酱、火锅料备用。
2.锅中烧开水放入面条大火煮起来煮至面条熟透还保持劲道即可煮好的面条立即放入凉白开水中过凉后沥干水份备用。
3.下入切好的香菇片和豆腐片大火煮起来。
4.水开下入肥羊片大火煮熟。
5.肥羊煮至变色撇去浮末放入海带结开煮。
6.麻辣火锅料兑入汤汁中搅拌均匀。
7.煮好的面条放入汤汁中。
8.将所有的食材都摆在面条上面就大功告成啦。
9.看着就好有食欲估计一碗不能够吃哦。
10.肥羊海虾时蔬面营养丰富好吃到爆。
11.香菇入口滑嫩鲜美。
12.海带结吃起来口感清新爽口。
13.好丰盛的早餐水果、牛奶、鸡蛋、糖包、小零食太美味了。
14.肥羊和海虾都属于大补食物吃起来口感又是棒棒的。
15.美好的一天从丰盛的早餐开始。
鲜蔬什锦炸酱面
食材明细:
主料::面一斤,
辅料::胡萝卜半根,豇豆适量,洋葱半只,杭椒适量,豆豉适量,肉糜适量,
配料::甜面酱适量,生抽适量,食用油适量,蒜瓣适量,料酒适量,盐适量,糖适量,水适量,
鲜蔬什锦炸酱面的做法步骤:
1.准备配料,洋葱、胡萝卜、杭椒若干、豇豆若干、蒜瓣。
2.将炒酱的调料准备好。
3.将步骤1中的材料切成丁,肉糜内放入适量生抽、盐、糖、生姜、料酒拌匀待用。
4.锅内倒入食用油,放入肉糜和蒜末炒香,加少许料酒去腥。翻炒后依次加入洋葱、豆豉、胡萝卜、豇豆、杭椒,中火继续翻炒。
5.将配料炒香后依次加入甜面酱、生抽、少量盐、糖,接着放入适量的水煮一小会儿,待食材全熟后大火稍微收汁。
6.将炒好的酱盛出备用。煮锅加入清水下面条,面条煮熟后加入炒好的酱即可食用。
7.煮锅加入适量清水,煮沸后将面条下入,烧开后加一次冷水。
8.待面条煮熟后加入炒好的酱拌匀即可食用。
蔬香肉丸
食材明细:
主料::猪肉280克,玉米30克,豌豆30克,
辅料::盐适量,料酒1勺,酱油2勺,胡椒粉1/2勺,姜10克,
蔬香肉丸的做法步骤:
1.准备食材。(猪肉我选的二八肥的,也可以选三分肥七分瘦的)
2.将生抽、胡椒粉、料酒加入肉馅中。
3.充分拌匀后腌制入味十分钟以上。
4.姜剁成细末,与焯过水的玉米粒,豌豆一起放在肉馅中。
5.加入适量盐充分拌匀,并用手帮助摔打上劲。
6.将肉馅团成大均匀的肉丸,这些肉馅我一共团了十四个。
7.将团好的丸子放在炸篮中。
8.启动炸锅,200度。
9.设置时间是十五钟,我提前预热了三分钟。
10.十二分钟后,炸锅停止工作,取出炸篮。
11.把炸锅里垫了锡纸,这样更容易清理,我们可以看到炸出了很多油脂。
小贴士:
1肉可以选二八肥的,或三七肥的。
2盐不要放太多,这个丸子一次可以多做点,涮锅或做汤都不错。
3炸锅里垫上锡纸,炸锅更容易保持清洁。
鲜蔬清炒意大利面(1)
食材明细:
主料::欧丽薇兰经典意大利面1人份,西芹1根,芦笋4根,玉米笋3根,洋葱1/2个,胡萝卜丝50克,大蒜1头,豌豆50克,
辅料::橄榄油适量,黄油1块,盐适量,牛排酱30克,迷迭香适量,日式酱油10克,欧芹叶适量,黑胡椒碎适量,
鲜蔬清炒意大利面的做法步骤:
1.准备材料。芦笋切段、蒜切片、胡萝卜切丝、洋葱切丝、玉米笋切块。
2.锅里水烧开,滴几滴橄榄油、一些盐,放入欧丽薇兰经典意大利面,煮10分钟。捞起用冷水冲洗一下。
3.炒锅放入一块黄油化开,放入蒜片、洋葱,小火煸炒到表面微微焦黄。
4.依次放入鲜蔬,翻炒均匀。
5.煮好的意大利面,放入锅里,翻炒均匀。
6.放入盐、牛排酱等,拌匀调味。最后撒上迷迭香、欧芹叶,拌匀装盘。
小贴士:
1、蔬菜可以选择自己喜欢的蔬菜。
2、意大利面煮的时候放入一些油、盐,可以防止面沾粘,让面条口感筋道。
杂蔬肉丸煲
食材明细:
主料::猪肉丸子300克,糯玉米1个,白萝卜1个,冻豆腐一块,西兰花1个,香菇8朵,
辅料::葱1棵,姜10克,
配料::橄榄油10毫升,盐4克,料酒10毫升,鸡精3克,
杂蔬肉丸煲的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.葱切段、姜切片。
3.泡发好的香菇切开,糯玉米切成4块。
4.西兰花切小块后用热水烫一下。
5.白萝卜切片。
6.冻豆腐一块。化冻后切成块。
7.砂锅底放入部分萝卜片。
8.放入葱、姜。
9.放入肉丸子。
10.剩下的萝卜片放入砂锅边。
11.放入香菇,添加足量得水。
12.放入玉米块后,盖上砂锅盖。大火烧开转小火煮30分钟。
13.放入西兰花、橄榄油、盐和鸡精调味即可。
时蔬肉丸汤
食材明细:
猪肉(肥瘦)300克,鸡蛋50克,荸荠150克,莴笋150克,盐8克,胡椒2克,姜5克,淀粉(蚕豆)10克
时蔬肉丸汤的做法步骤:
1. 将时蔬青笋叶洗净泥沙待用;
2. 将猪肥瘦肉、马蹄分别宰成绿豆大小的颗粒;
3. 加入盐、胡椒、水豆粉、姜米制成肉坯待用;
4. 鲜汤烧沸,改用小火,把肉坯挤成相同大小的肉丸,逐一下锅再打去表面的浮沫;
5. 肉丸浮面翻身断生时即可下时蔬青笋叶,青笋叶断生时加入盐即成。
小贴士:
1. 制作时调料的比例应掌握好,还应加入爽口的原料,如马蹄;2. 在挤肉丸时,火力应减小,否则易烂;3. 煮青笋叶时,断生即可,否则色差。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
感谢您阅读“97美食网”的《肉丸鲜蔬面》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肉丸子的做法专题,希望您能喜欢!