任何可吃的东西,都可称之为食材,它决定了美食的本味。中国美食文化很重视食材,你对食材有一定研究吗?下面是小编精心为你整理的“木耳鸡蛋面”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
食材明细:
主料::木耳适量,鸡蛋适量,面条适量,
辅料::盐适量,调味鲜适量,香油适量,辣椒油适量,
木耳鸡蛋面的做法步骤:
1.面条,鸡蛋,木耳。
2.蛋煎成蛋皮,
3.切丝,
4.锅里倒进高汤或清水烧开,
5.放进蛋丝,木耳丝。
6.放点盐,
7.撒上调味鲜烧开,
8.锅里放清水烧开,下入面条,
9.放点盐,
10.煮熟,
11.捞进碗里,
12.倒进刚烧好的鸡蛋木耳汤,吃辣的放上辣椒汁,淋上香油即成。
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木耳鸡蛋炒面
食材明细:
主料::面条适量,木耳适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,植物油适量,芹菜适量,酱油适量,调味鲜适量,辣椒汁适量,
木耳鸡蛋炒面的做法步骤:
1.备面条,鸡蛋,泡好的木耳,芹菜叶,听说芹菜叶和芹菜梗子是一样的营养。
2.煎蛋
3.翻面
4.铲块
5.放进木耳
6.放进芹菜
7.同时起锅,水烧开下入面条
8.放盐将面煮断生
9.捞进炒锅里里
10.淋上生抽,再放点盐炒匀
11.放点辣椒汁
12.撒上调味鲜
13.装盘
鸡蛋炒木耳
食材明细:
鸡蛋150克,木耳(水发)40克,植物油60克,料酒5克,大葱5克,盐3克
鸡蛋炒木耳的做法步骤:
1. 把鸡蛋打入碗中,调好;
2. 水发木耳洗净,切成丝;
3. 炒锅上火,放油,烧热后,下木耳丝、料酒、精盐、葱花、少许高汤,打匀后盛入碗中;
4. 炒锅再上火,放油,倒入鸡蛋液,烧熟后将碗中的木耳丝及汤倒入炒锅中,稍炒片刻即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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