食材指制作食物时所需要使用的原料,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人历来对食材非常讲究,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,经过收集并整理,小编为你呈上桂圆红枣粥,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::桂圆5个,糯米80克,红枣8个,莲子30克,红豆40克,粘玉米3个,
辅料::水800克,
桂圆红枣粥的做法步骤:
1.红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
2.先把红豆、糯米洗净。
3.把莲子洗净一起倒入锅中。
4.添加足量的水。
5.把红枣洗净。
6.放入锅中。
7.桂圆剥去皮,放入锅中。
8.把钢丝架放入锅中。
9.把玉米洗净。
10.把粘玉米放入钢丝架上,为了节省时间,就和粥一起做了。
11.盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键20多分钟就做好了。
12.自动跳到保温功能。
13.盛到碗里,就可以吃了。
14.刚出锅的粘玉米,看着就诱人哦~那就配着粥一起吃了。
小贴士:
患有外感实邪,痰饮胀满者勿食龙眼肉。
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红枣桂圆莲子粥
食材明细:
主料::桂圆适量,莲子适量,红枣适量,大米适量,
辅料::水适量,
红枣桂圆莲子粥的做法步骤:
1.莲子和红枣洗净放入煮锅中。
2.桂圆去壳洗净放入锅中。
3.大米洗净放入锅中。
4.倒入适量清水大火烧开转中小火慢煮。
5.煮至大米开花熟透关火。
6.装入碗中即可食用。
桂圆莲子红枣粥
食材明细:
主料::桂圆适量,莲子适量,红枣适量,
辅料::白果适量,大米适量,
桂圆莲子红枣粥的做法步骤:
1.食材:桂圆、莲子、红枣、白果。
2.大米小半碗。
3.全部食材清洗干净。
4.加入适量的水、放入电饭煲中。
5.按煮粥健!2小时后就可以食用了。
6.成品。
7.成品。
桂圆红枣山药粥
食材明细:
主料::泰香米120g,山药200g,干桂圆12个,红枣12个,
辅料::水2000g,
桂圆红枣山药粥的做法步骤:
1.把红枣剪碎,桂圆剥壳,山药切好大小适中。备用(具体量见配料表)
2.大米洗净。备用。
3.大火,锅内入适量水,一次性加足。加入大米拌匀,盖上盖子。(普通锅就行)
4.注意偶尔用勺子拌匀,避免糊锅。
5.水涨后,大米成半熟状态。加入红枣和桂圆,转中火。
6.注意每隔几分钟用勺子拌匀一次,避免糊锅。
7.大米熟透了,加入山药继续煮。
8.山药熟后转小火。
9.整体浓稠状,即可关火。
10.煮好啦。
11.开吃!哈哈哈。
小贴士:
随时注意锅内情况,避免糊锅哟。任何疑问都可以私信?
桂圆红枣莲子粥
食材明细:
主料::莲子30克,红枣10枚,桂圆肉15克,糯米60克,
辅料::红糖适量,
桂圆红枣莲子粥的做法步骤:
1.原料
2.莲子洗净,备用
3.糯米洗净沥水
4.红枣洗净去核
5.桂圆肉切碎
6.将莲子糯米倒入炖盅
7.加入清水
8.在电炖锅中倒入适量水
9.放入炖盅
10.低温档隔水炖煮2小时左右
11.莲子酥烂
12.加入桂圆肉和红枣,继续炖煮30-60分钟
13.红枣煮透
14.加入红糖
15.搅拌均匀,待红糖溶化
16.盛出食用
小贴士:
桂圆肉也可以不切碎直接煮。
没有电炖锅可以用锅直接在灶火上炖煮。
红糖用量随自己口味酌情添加。
首乌红枣桂圆粥
食材明细:
主料::制何首乌15克,红枣3颗,桂圆肉8克,粳米50克,
辅料::冰糖适量,清水适量,
首乌红枣桂圆粥的做法步骤:
1.用料:制何首乌15克,红枣3颗,桂圆肉8克,粳米50克,冰糖适量,清水适量。
2.将制何首乌洗去浮尘,用清水略微浸泡片刻。
3.放入砂煲中,加入适量清水。
4.置火上,大火煮沸后转中火,煮约1小时。
5.捞除药渣,只留药汁。
6.在煮制何首乌的同时,将红枣表面的浮尘洗净,切成两半,去掉枣核。
7.桂圆去掉外壳和内核,留取桂圆肉,备用。
8.大米也用清水略微淘洗一遍。
9.将处理好的红枣,桂圆肉,大米倒入留有药汁的砂煲中,再加入适量清水。
10.搅拌均匀,大火煮开后转小火煮约30分钟,并适时搅拌。
11.待米粒软烂后熄火。
12.盖上盖子,焖约15分钟。
13.揭盖,米汤混融。
14.最后加入冰糖,再继续煮约5分钟即可。
15.盛出,趁热食用。
小贴士:
制何首乌熬制时间较长,需多加些水煮,以免汤汁被煮干。
砂煲可以用普通锅具代替。
红枣桂圆鸡肉粥
食材明细:
主料::粳米200克,鸡胸肉100克,桂圆肉20颗,红枣10颗,香菇6朵,
辅料::蚝油1小勺,料酒1小勺,盐1小勺,生粉2小勺,芝麻油半小勺,清水适量,
红枣桂圆鸡肉粥的做法步骤:
1.红枣、桂圆肉洗净,红枣去核。
2.粳米洗净。
3.香菇用清水泡发、洗净、剁碎。
4.鸡肉洗净、剁碎,用盐、蚝油、料酒、生粉腌制20分钟。
5.将粳米、鸡肉、桂圆、红枣、香菇一起放入锅,加适量清水,按下“煮粥”键。
6.粥煮熟后,调入盐、芝麻油,拌匀。
7.盛入碗里,开吃!
小贴士:
鸡肉事先腌制,更入味,更嫩滑。
感谢您阅读“97美食网”的《桂圆红枣粥》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题,希望您能喜欢!