食材在我们生活中随处可见,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材的看法是怎么样的呢?以下由小编为大家精心整理的“小米红豆粥(1)”,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::小米2把,红豆1小把,
辅料::水适量,白糖适量,
小米红豆粥的做法步骤:
1.小米红豆放入盆里淘洗干净。
2.倒入电压力锅内胆,加入适量水。
3.内胆放入电压力锅。
4.选择熬粥键煮熟排气。
5.取出食用。
小贴士:
喜欢吃甜的加入白糖拌匀。
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红豆小米糊(1)
食材明细:
主料::红豆50g,小米40g,核桃仁5g,
辅料::蜂蜜适量,
红豆小米糊的做法步骤:
1.红豆用水浸泡4-6小时,洗净;小米淘洗干净,用清水浸泡2小时;核桃仁洗净。
2.将上述材料全部倒入自动豆浆机内。
3.加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。
4.煮好后加入适量蜂蜜调味即可。
红豆小米豆浆(1)
食材明细:
主料::红豆1/3杯,黄豆1/3杯,小米1/3杯,
红豆小米豆浆的做法步骤:
1.头天晚上量好红豆和黄豆
2.挑拣一下、清洗干净
3.用适量水浸泡一夜
4.第二天早上,沥去泡豆的水
5.量取小米倒入一起
6.全部淘洗干净
7.倒入豆浆机中
8.加入水至上下刻度线之间
9.接通电源线
10.选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作
11.十几分钟后,蜂鸣声响起,豆浆打好了
小贴士:
豆类最好提前浸泡,浸泡的水弃去不用
小米山药粥(1)
食材明细:
主料: 山药 45克, 小米 50克,
调料: 水 适量, 白糖 适量,
小米山药粥的做法步骤:
材料集合图:
1.备好原料,鲜山药、小米和白糖
2.在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)
3.将山药洗净削皮,切成小块
4.小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)
5.锅中加1000ml水烧开
6.放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)
7.放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟
8.放入适量白糖调匀即可食用
小贴士:
1、这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。2、巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了。3、小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。1、山药味甘,性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。2、小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。 宝宝小的时候容易出现消化不良,肚胀,腹泻。尤其刚断奶的宝宝,更容易出现这种情况。作为父母的看着孩子不消化,吃东西没胃口,想尽办法的给孩子买助消化的口服液啊,冲剂啊,是药三分毒。疼爱宝宝的父母,何不从饮食方面多注意调养一下,给家中的宝宝煲一碗开胃的小米山药粥。
小米白薯粥(1)
食材明细:
主料::小米适量,白薯适量,
辅料::枸杞适量,
小米白薯粥的做法步骤:
1.小米淘洗放入锅中,开火。
2.白薯去皮,切块。
3.水开后放白薯。
4.煮至小米浓稠放入几颗枸杞,再煮两分钟即可关火。
5.盛出。
炒米红豆粥(1)
食材明细:
主料::大米小半碗,红豆一小碗,
辅料::冰糖根据个人喜好,
炒米红豆粥的做法步骤:
1.将大米(不洗)在锅中干炒,炒到金黄色。
2.将已经泡了一个晚上的红豆放入电压力锅中,加上水和已经晾凉的炒米,水量和糖可以根据自己的喜好加。
3.上气后压15-20分钟。即可使用。
小贴士:
炒米一定要晾凉。
红豆莲子粥(1)
食材明细:
主料::大米1杯,
辅料::红豆30克,莲子30克,
红豆莲子粥的做法步骤:
1.准备好食材。1杯米大约150克左右,是电饭锅杯配的杯子。红豆与莲子用量随意。
2.将锅具中内胆、磁阀装好,使用厨具时注意按照其说明正确地使用。然后将所有食材入锅,水量放到内胆的“2”字线处。
3.将电饭锅通电,显示出菜单后,选择煮粥键即可。然后可以准备佐粥小菜了,是不是很方便呢。
4.这是刚刚煮好的红豆莲子粥,米粒开花,红豆、莲子也软烂。这一锅粥足够三人量了,来点小菜,或是搭配一些面点,营养丰富,开胃爽口的晚餐就有了。
5.喜欢就试试吧。
6.搭配一个包子,完美。
小贴士:
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小米山药红枣粥(1)
食材明细:
主料::山药适量,红枣适量,
辅料::小米适量,黑芝麻适量,亚麻籽油适量,
小米山药红枣粥的做法步骤:
1.准备食材
2.、小米浸泡半小时、山药去皮切片、红枣洗净切丝。
3.、所有食材盛入锅中,加入10倍清水煮粥、煮到米粒软烂即可。
4.煮好的粥盛入碗中、凉到常温滴入黑芝麻亚麻籽油食用。
5.很香-暖胃
小米绿豆粥(1)
食材明细:
主料::小米适量,绿豆适量,
辅料::砂糖适量,
小米绿豆粥的做法步骤:
1.锅中加入所需的小米和绿豆
2.加水淘洗干净后将水倒出
3.加入适量的水,放入电饭煲中
4.电饭煲功能熬粥一个半小时至程序结束
5.吃前可加少许糖
6.成品
7.成品
【93度铁定香】小米红豆粥
食材明细:
主料::小米60g,红豆20g,薏米20g,
辅料::纯净水800ML,
【93度铁定香】小米红豆粥的做法步骤:
1.成品
2.材料:小米60克 红豆20克 薏米20克 红豆和薏米事先浸泡2个小时
3.浸泡好后沥干水分放入电饭煲
4.然后小米也一起放入铁釜电饭煲内
5.按照1:8加入水量
6.盖盖,选择小米粥程序,90分钟左右到结束即可
7.成品1
小贴士:
小叮咛 米和水比例在1:8,这样熬好的粥口感很润
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