只有正常的食材才能有正宗的美食,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在于食材,想必你对食材了解很多吧?小编特意收集和整理了一剂神奇的五红汤,希望你能从中找到有用的内容!
食材明细:
主料::古法红糖1块,红枣7个,红豆50克,红花生50克,枸杞5克,
辅料::水2勺,
一剂神奇的五红汤的做法步骤:
1.将一条古法红糖切出一小块,约50克
2.再将其他主料加上适量的水放进砂锅熬
3.把豆熬烂,盛出即可
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红五汤
食材明细:
主料::红豆15克,红皮花生15克,枸杞5克,红枣6棵,血糯米15克,红糖1勺,
红五汤的做法步骤:
1.将血糯米、红皮花生、红枣、红豆洗净,我多加了一味血糯米为了让其粘稠些;
2.电砂锅熬一晚,如果没有电砂锅就浸泡2-3小时后,放入砂锅大火15分钟煮开后,中小火1-1.5小时;
3.煮熟后放入枸杞红糖即可。
小贴士:
枸杞出锅再放
五红汤的做法
五红补气养血汤,非常适合女性食用!手脚不冰冷,面色红润有光泽!红枣养脾补益气血。枸杞补肾益精,养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,提升血小板。红豆赤入心,形似肾,可清心养神,健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃,能渐复正气,提高机体免疫力,并有助改善贫血,提升白细胞数量。
材料:
花生50g,赤小豆50g,红枣8颗,枸杞8克,红糖2块,清水适量,
五红汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好需要的食材。
步骤2,花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
步骤3,把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中,加入红枣,继续倒入适量清水。
步骤4,放入电饭煲中。
步骤5,启动电饭煲炖煮功能,时长2小时。
步骤6,剩余5分钟时加入红糖。
步骤7,最后加入冲洗好的枸杞子,炖煮至结束。
步骤8,成品图。
步骤9,成品图。
补血五红汤的做法
一直觉得想要皮肤好起来,光靠护肤品是远远不够的,护肤品只是辅助作用,只能锦上添花,并不能真正解决内在的问题,女人血虚阴虚脸色就会很难看,皮肤很差、手脚冰凉、面部苍白发黄。分享一款补气养血、养心安神的五红养颜汤,只有内调外养都做到了,你才能从里到外都美美哒~
材料:
红豆50克,红枣5颗,红皮花生50克,红糖2块,枸杞10几颗,清水适量,
补血五红汤的做法的做法步骤:
步骤1,材料准备。
步骤2,炖锅中加入红豆、红皮花生、去核红枣。
步骤3,加入两碗清水。
步骤4,大火烧开,再改中火炖40分钟。
步骤5,再放入红糖。
步骤6,放入枸杞。
步骤7,继续炖煮五分钟即可。
步骤8,一碗养颜补血汤就OK啦。
步骤9,适合经期过后补血食用。
养血五红汤的做法
冬天北京的夜晚,暖气还没有来。煮一碗甜糯的五红汤,趁热喝下去,浑身渐渐暖和起来。女人要会关爱自己哦!参与活动:#haollee烘焙课堂烘焙大赛#
材料:
红皮花生50g,红豆50g,干桂圆50g,红枣50g,红糖20g,清水适量,
养血五红汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原料,捏去干桂圆的果壳,洗净红枣、红豆、花生。
步骤2,锅中放入桂圆、红豆、红枣、花生和3碗水,大火煮开转小火,煮30分钟。
步骤3,加入红糖再煮10分钟。关火盛出即可。
一碗补足女人血色的汤水——五红汤
食材明细:
主料::红枣一把,红豆一把,红皮花生一把,枸杞一把,
辅料::红糖适量,
一碗补足女人血色的汤水——五红汤的做法步骤:
1.把上述原料淘洗干净,放入锅内。
2.将洗干净的原料放入砂锅,浸泡半个小时。
3.加入适量的水,大火煮开,再小火煮30分钟。
小贴士:
五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效,比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝五红汤,能补血,改善贫血症状。
红枣也叫大枣,中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血。
花生味甘、性平,益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效,能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以,煲五红汤时,最好选择深红色的带皮花生仁。
红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸,可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环的功能。
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
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