食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材感兴趣吗?以下“补血红汤”由小编为大家收集整理,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
食材明细:
主料::红豆50克,红花生适量,红枣6个,
辅料::红糖适量,
补血红汤的做法步骤:
1.准备好材料。
2.红豆浸泡1小时,这样炖快西。
3.所有材料入炖锅,加适量开水,煮2小时左右至红豆开花为止 。
4.加入适量红糖调味 就OK了。
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补血红枣桂圆红茶
食材明细:
主料::桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,水400克,
辅料::红茶包1包,
补血红枣桂圆红茶的做法步骤:
1.用料:桂圆10颗,红枣5枚,红糖10克,红茶包1包,水400克。
2.桂圆去壳核,取肉备用。
3.红枣洗净切半,去核。
4.将桂圆、红枣、红糖放入锅中,加入清水。
5.煮沸后转小火,煮约15分钟左右。
6.加入茶包,再煮2-3分钟,熄火。
7.盖上盖子,焖5分钟。
8.倒出饮用。
小贴士:
红糖的用量可以根据自己口味酌情增减。
没有时间煮茶,也可以直接用沸水冲泡。但味道不及煮出来的浓香。
煮过的桂圆和红枣也可以直接吃掉。
养颜补血红枣汤【子璇家】
食材明细:
主料::鸡蛋1个,龙眼6粒,黄芪4片,
辅料::红枣6粒,当归3片,红糖半块,
养颜补血红枣汤【子璇家】的做法步骤:
1.准备好各种食材
2.清洗食材
3.食材备用,锅烧开水
4.水开后,先放当归、黄芪煮3分钟,再放其他材料,最后放鸡蛋。凭个人喜好,也可以一锅出。
5.暖心窝的养颜靓汤出锅
6.曾经也不喜欢吃甜的鸡蛋,但是放在这个汤里,味道很赞!
7.简单、营养、美味的靓汤
小贴士:
女人爱美,食补为上!
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法
红枣桂圆枸杞粥这是一份我经常都会做的粥品,有补血补气,养颜美容,调理内虚,帮助睡眠,提神缓解疲劳,养肝明目,延缓衰老等功效,特别适合女性朋友哦。而寒冷的冬季每天早上就想着能赖在床上久一点儿,再久一点儿……对于生活在南方没有供暖的孩纸来说,连起床为自己做份早餐都是一件需要勇气的事。膳魔师焖烧罐这时候就能帮助我们了,只需要前一晚临睡前把食材放入焖烧罐里,进行简单的预热、焖制。第二天起床就能喝上营养丰富又温暖的红枣桂圆枸杞粥啦
材料:
红枣8粒,桂圆干8粒,枸杞10几粒,大米50克,碎冰糖一小把,,
养颜补血红枣桂圆枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,材料备齐
步骤2,大米淘洗干净沥干水红枣洗净去核切丁
步骤3,红枣丁,桂圆干,枸杞提前用热水浸泡几分钟
步骤4,接下来进行预热步骤,将大米放入焖烧罐,并倒入开水,盖紧盖子摇一摇,3分钟后把水倒出来。
步骤5,把红枣,桂圆,枸杞,冰糖放入焖烧罐,并重新加入开水,盖紧盖子。
步骤6,第二天一早起床就能喝到焖到软糯的红枣桂圆枸杞粥
养血红枣当归排骨汤
食材明细:
主料::排骨400克,红枣15颗,当归10克,枸杞10克,
辅料::盐适量,清水适量,
养血红枣当归排骨汤的做法步骤:
1.用料:排骨1根400克,红枣15颗,当归10克,枸杞10克,盐适量,清水适量。
2.将排骨洗净剁成小段,备用。
3.生姜洗净表面泥沙,切成片。
4.当归用小毛刷刷洗掉表面泥沙,切成小段,备用。
5.枸杞用清水略微冲洗。
6.红枣洗净,切成两半,去掉枣核。
7.将所有食材放入炖盅。
8.加入适量清水。
9.在电炖锅倒入少量清水。
10.放入盖好盖子的炖盅。
11.盖好电炖锅盖子,通电,选择炖煮筋骨功能,启动。
12.炖煮结束,电炖锅自动进入保温状态。
13.关机,拔去电源,揭盖,加入食用盐调味。
14.盛出,趁热食用。
小贴士:
没有电炖锅也可以将炖盅放入蒸锅中,隔水蒸煮1-2小时。
使用电炖锅需注意蒸锅水的用量,不宜超过最高水位,也不可低于最低水位。
鲤鱼补血汤
食材明细:
鲤鱼500克,山药(干)25克,枸杞子25克,枣(干)10克,桂圆肉25克,黄酒100克
鲤鱼补血汤的做法步骤:
1. 鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。
2. 桂圆肉、山药、枸杞子、枣(去核)洗净沥水,放入盅内。
3. 药材盅内加沸水、黄酒各一杯。
4. 纱纸封口炖三、四个钟头服之。
小贴士:
鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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