食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大,想必你对食材很感兴趣吧?也许"【香糯的南瓜饼】---秋天的美味(1)"就是你要找的,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::南瓜200克,糯米粉90克,粘米粉10克,
辅料::豆沙馅适量,面包糠少许,
配料::白砂糖60克,植物油适量,
【香糯的南瓜饼】---秋天的美味的做法步骤:
1.准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌匀。
2.把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。
3.盖上盖子,把南瓜碗放入微波炉,分次转8分钟左右,直至南瓜软烂。
4.南瓜碗从微波炉中拿出,趁热加入白砂糖,搅拌均匀。
5.用汤匙把南瓜压成南瓜泥。
6.把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中。
7.用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状,如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。
8.用手把面糊揉成光滑的面团,然后搓成长条,分成大小相当的坯子。
9.把坯子放在手中压扁。
10.放入适量的红豆沙。
11.把放有红豆沙的面团收口,轻轻地在砧板上按成饼状。
12.把南瓜饼两面沾上面包糠。
13.锅中倒入适量的植物油,放入南瓜饼,用小火煎至两面金黄色即可。
14.出锅后的南瓜饼放在厨房餐巾纸上吸走多余的油即可装盘食用。
小贴士:
1.家里没有粘米粉也可以单用糯米粉做。
2.没有面包糠不沾也没关系。
3.具体口味可以按照个人喜好增减。
4.南瓜也可以用蒸的,但我觉得蒸出来的南瓜水分比较多,而且用微波炉的比较方便。
5.南瓜中对人体的有益成分很多,它们有:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等,所以适当多吃点南瓜,对人体有好处。
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南瓜系列—香糯南瓜饼的做法
南瓜是一种我们常见的瓜类蔬菜,南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,而且热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,南瓜不仅有着较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用,也越来越受到大家的喜爱。今天就大家分享一款好吃的南瓜饼,后面陆续会推出南瓜的多种吃法。
材料:
南瓜250克,糯米粉100克,粘米粉50克,牛奶100克,红豆沙260克,玉米油1大勺,白芝麻适量,,
南瓜系列—香糯南瓜饼的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜削皮剥瓤洗净后切成薄片放入微波炉,高火5分钟。
步骤2,趁热把南瓜压成泥。
步骤3,稍凉后放入粉和牛奶搅拌,手揉成光滑面团,盖上保鲜膜静置10分钟。
步骤4,南瓜面团分成30克一份,红豆沙分成20克一份。
步骤5,把一份南瓜面团压扁,放上红豆沙包好滚圆,放入模具成型。
步骤6,做好的南瓜饼表面涮少许水,撒上白芝麻。
步骤7,平底不粘锅内放1大勺玉米油,把南瓜饼放入锅中小火慢煎,直到两面金黄装盘即可食用。
美味南瓜饼(1)
食材明细:
主料::南瓜150g,糯米粉300g,面粉80g,
辅料::豆沙馅适量,黑芝麻适量,白砂糖适量,
美味南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜去瓤切小块蒸熟
2.去皮加糖捣烂(糖的多少视个人口味添加,我就加了一小勺吧)
3.加入糯米粉和面,直至不粘手为止,因为我不想吃口味太黏的,所以我少加了点面粉。(大概比例是南瓜1:糯米粉2:面粉0.5)
4.把面团分成若干个小面团,压圆后加入豆沙馅(我从超市买的成品,好像是5块多一袋)
5.把豆沙馅包好后用手压扁,正反两面粘上黑芝麻
6.入锅煎至两面金黄即可
香糯紫薯南瓜饼
食材明细:
主料::南瓜泥150克,糯米粉100克,白糖20克,
辅料::熟紫薯180克,
香糯紫薯南瓜饼的做法步骤:
1.饼皮:南瓜泥150克,糯米粉100克,白糖20克馅料:蒸熟紫薯180克
2.将白糖加入南瓜泥中,
3.搅拌至白糖溶化。
4.加入糯米粉。
5.揉成均匀面团。
6.分割成9等分。
7.蒸熟的紫薯捣泥。
8.分割成9等分。
9.取一块饼皮按扁,放入馅料。
10.包好,搓圆。
11.按扁,成饼状。
12.平底锅烧热,倒入少许油。
13.放入饼坯。小火慢煎。
14.底部焦黄,翻面,继续小火煎烙。
15.两面煎出焦色,出锅。趁热食用。
小贴士:
饼皮与馅料的比例可以根据自己喜好酌情调整。
紫薯可以替换成豆沙等其他馅料。
煎烙时用小火,以免外焦内生。
煎好的南瓜饼趁热食用口感最佳。
香甜软糯的芝麻香南瓜饼
食材明细:
主料::糯米粉适量,南瓜适量,
辅料::芝麻适量,豆沙馅适量,
配料::油适量,
香甜软糯的芝麻香南瓜饼的做法步骤:
1.材料;南瓜 豆沙馅, 糯米 粉 芝麻 植物油
2.南瓜去皮瓤切片后放入大碗内盖上保鲜膜;
3.放微波炉中高火5分钟;
4.取出后用小勺压成泥状;
5.加入糯米粉搅拌均匀; 合成面团
6.然后搓成长条;分成小剂子, 6、取其中一份南瓜面团擀成圆饼形,包入豆沙馅;我用的是小金瓜,感觉很甜了,就没加糖,如果是普通的南瓜可以适量加些糖
7.包入豆沙馅,再按成饼状,放入白芝麻中两面粘满白芝麻;
8.平底锅均匀刷一层薄薄的油,将南瓜饼放在锅里
9.饼硬了翻面继续煎
10.两面煎熟即可。
11.软软的、糯糯的,香甜可口
小贴士:
南瓜蒸烂后要趁热捣成泥,这样比较细腻均匀;加入糯米粉后面团揉至不粘手的程度就可以了,太干的话就粘不上芝麻。
粘糯南瓜饼的做法
上次做南瓜饼,用全糯米,做出来非常的软,我觉得好吃,可是婆婆说太软了,难夹起,容易变形。所以,这次,我改良了,三份一用粘米粉,然后再加入糯米粉揉面,直到面团湿度适合为止。这次,吃起来一样软,而且更好夹了哦!而且,糖量降低了,吃起来不太甜,更健康,更受欢迎~
材料:
南瓜488克,粘米粉100克,细砂糖65克,糯米粉适量,食用油适量,,
粘糯南瓜饼的做法的做法步骤:
步骤1,将南瓜切片,蒸熟。
步骤2,取一个大盆,装入熟南瓜,65克细砂糖(图中的液体,是蒸南瓜蒸出来的水份,可以倒掉,也可以不倒)。
步骤3,然后加入100克粘米粉,拌均匀。
步骤4,再慢慢少量加入糯米粉,揉成光滑的南瓜面团。
步骤5,取一小撮面团,揉圆,压扁,然后放到方形烤盘里。一层放4个,之间留少许空隙。然后铺上一层保鲜膜,再放第二层,一直至全部面团都做成饼坯为止。
步骤6,将做好的南瓜饼坯用保鲜袋封装好,放置冰箱0度层,吃的时候拿出来煎即可。0度可以保存3天,但请尽快吃完吧。
步骤7,第二天,从零度层取出南瓜饼。煎锅里加油,热锅,然后放入南瓜饼,慢火煎。
步骤8,煎至一面金黄色,然后翻转煎另一面。大概煎几分钟,南瓜饼感觉是“透明”的状态即可。
【花样食光】香糯南瓜饼
食材明细:
主料::南瓜300g,红豆沙90g,
辅料::糯米粉300g,
【花样食光】香糯南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜去皮去籽切片,蒸15分钟。
2.蒸好的南瓜稍稍冷却后,倒掉多余的水分,碾成南瓜泥。
3.分次加入糯米,直至和成软硬适度的面团。
4.南瓜面团。
5.将揉好的面团分成每个50克左右的小面团,揉成球状。
6.取小面团按扁。
7.包入10g红豆馅。
8.收口捏紧轻轻搓圆后按扁,做成小圆饼。
9.中小火,热锅放入少许油,放入南瓜饼。
10.将南瓜饼煎至双面金黄酥香即可。
11.又香又糯的南瓜饼趁热吃味道最好。自己在家做南瓜饼既好吃又健康,赶紧学起来吧。
小贴士:
1、南瓜本身有糖分,而且红豆沙是甜的,所以不需要加糖;
2、糯米粉的量取决于南瓜泥的含水量,需要根据实际情况调整糯米粉的用量;
3、南瓜饼一次可以做多一点,多余的胚饼放冰箱冷冻,现煎现吃。
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