食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材美食文化才能发扬光大,哪些食材让你感兴趣?经过小编精心整理,推出绿豆莲子冬瓜糖水,欢迎你阅读与收藏。
食材明细:
主料::绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,
辅料::冰糖适量,
绿豆莲子冬瓜糖水的做法步骤:
1.用料:绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,冰糖适量。
2.莲子事先用清水浸泡至涨发。
3.绿豆和陈皮洗去浮尘。
4.冬瓜洗净,带皮切块。
5.将所有食材放入电饭煲内胆中,加入适量清水。
6.盖好果子,选择煮汤功能,默认煮汤时间为1个半小时。
7.煮汤结束,自动进入保温状态。
8.揭盖,放入冰糖,搅拌至溶化。
9.盛出,食用。
小贴士:
1、使用去壳后的绿豆口感会更好。
2、莲子可以用鲜莲子代替,用量加倍。
3、脾胃虚寒者慎用,尤其不宜过量食用,或食用前加入生姜汁。
4、电饭煲可以用其他炊具代替。
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莲子银耳糖水
食材明细:
主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,莲子适量,花生米适量,
辅料::冰糖适量,
莲子银耳糖水的做法步骤:
1.所有材料洗好。
2.花生跟莲子。我提前煲了一会。
3.所以的食材。一起煲我用的高压锅。因为早上吃,赶快。
4.十分钟就好了。
红枣莲子糖水
食材明细:
主料::莲子65克,枸杞5克,清水310克,
辅料::红枣8个,冰糖35克,
红枣莲子糖水的做法步骤:
1.焖烧罐清洗干净
2.倒入开水8分满
3.拧紧盖子,摇两圈,静置5分钟
4. 准备好材料,莲子提前3小时浸泡
5.红枣切片
6.把焖烧罐里的开水倒掉备用
7.把除冰糖以外的所有材料放入奶锅内煮沸
8.倒回焖烧罐内
9.放入冰糖
10.拧紧保温盖和外盖,静置过夜(或者3小时)
11.第二天清晨起来就可以吃上热乎好吃的糖水啦,莲子很粉糯
12.成品
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