食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,没有好食材,就没有好美食。脱离开食材讲美食文化是无土之木,你对食材有一定研究吗?小编陆续为大家整理了薏米黄瓜绿豆浆,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::黄瓜20克,绿豆50克,砂糖50克,薏米30克,
辅料::清水800毫升,
薏米黄瓜绿豆浆的做法步骤:
1.黄瓜削皮,去芯,切成细块。
2.薏米绿豆洗净捞起即可,无需浸泡。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机中。
4.注入800毫升的清水,并锁紧杯盖。
5.现在豆浆程序,启动,耗时29分钟。
6.豆浆程序结束后,加入砂糖,用点动功能,再搅拌10秒至糖溶解即可。
7.夏季消暑饮品。
小贴士:
挑选黄瓜时,选择那些看上去细长且比较均匀的,顶花带刺,颜色新鲜,瓜身坚挺的。
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蒜米黄瓜
食材明细:
主料::黄瓜适量,蒜米适量,
辅料::辣椒适量,浓醇高汤适量,
配料::盐适量,芝麻油适量,醋适量,
蒜米黄瓜的做法步骤:
1.黄瓜,蒜米,辣椒,史云生高汤。
2.黄瓜清洗切条,蒜米,辣椒适量。
3.黄瓜装碗里加盐入味。再放进蒜米,辣椒拌匀。
4.淋上芝麻油和醋。
5.再放进史云生浓醇高汤提鲜拌均匀即可。
6.拌好的蒜米黄瓜。
莴笋黄瓜绿豆浆
食材明细:
主料::绿豆50克,砂糖50克,黄瓜20克,莴笋30克,
辅料::清水800毫升,
莴笋黄瓜绿豆浆的做法步骤:
1.绿豆洗净后捞起,无需浸泡。
2.黄瓜、莴笋去皮切丁,并准备砂糖。
3.将除砂糖外的食材放入破壁机,并加入800毫升清水。
4.锁紧杯盖,选择豆浆程序,启动,耗时28分钟。
5.豆浆程序结束后,加入砂糖,用电动程序搅拌10秒至糖融化即可。
6.倒出豆浆,表面漂浮着厚厚的豆脂。
7.用勺子将白色泡沫捞走,可见淡绿的莴笋黄瓜绿豆浆。
小贴士:
该款豆浆偏寒凉,脾胃虚寒者少喝或者不喝。
绿豆薏米豆浆的做法
材料:
绿豆50克,薏米20克,清水1200克,,
绿豆薏米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆和薏米提前浸泡一夜。
步骤2,把绿豆和薏米放豆浆机里面,加清水,不要超过最高水位线。
步骤3,打开五谷豆浆模式,10多分钟就可以喝豆浆了。
步骤4,我一般不过滤就喝,连渣一起喝更营养哈。喜欢甜的,可以加蜂蜜或白糖哈。
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