食材指制作食物时所需要使用的原料,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你见过哪些低中高食材呢?以下“薏米三豆浆”由小编为大家收集整理,仅供参考,我们来看看吧!
食材明细:
主料::薏米20克,绿豆20克,红豆20克,黑豆25克,
辅料::水1200毫升,
薏米三豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.倒入豆浆机
5.加入清水
6.水面不超过水位线
7.装机头
8.启动打浆
9.打浆完成
10.倒出饮用
小贴士:
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。
97msw.coM精选阅读
薏米莲子豆浆
食材明细:
主料::薏米20克,莲子20克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
薏米莲子豆浆的做法步骤:
1.用料
2.莲子,薏米,黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶中
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束,倒出饮用
小贴士:
气温渐暖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐败变质。
打浆程序可根据自家豆浆机情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
荞麦薏米豆浆
食材明细:
主料::苦荞米15克,薏米25克,黄豆50克,
辅料::水1000ML,
荞麦薏米豆浆的做法步骤:
1.准备原料。
2.破壁机里放入苦荞米。
3.放薏米。
4.放黄豆。
5.加水。
6.启动豆浆功能。
7.程序停止。
8.趁热饮用。
小贴士:
此款豆浆放至微热后可以加少许蜂蜜饮用。
绿豆薏米豆浆
食材明细:
主料::绿豆20克,薏米20克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
绿豆薏米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将各材料洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加入清水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
豆浆连渣饮用,营养更全面。
花生薏米豆浆
食材明细:
主料::黄豆30克,花生米30克,薏米30克,糙米30克,
辅料::糖适量,水1200ML,
花生薏米豆浆的做法步骤:
1.原料。
2.糙米放入破壁机。
3.薏米放入破壁机。
4.花生米放入破壁机。
5.黄豆放入破壁机。
6.加水。
7.启动豆浆功能。
8.程序停止,加适量糖即可饮用。
小贴士:
如果不喜欢吃甜,原味豆浆也很香。
薏米红豆浆
食材明细:
主料::薏米1把,红豆1把,
辅料::水适量,糖适量,
薏米红豆浆的做法步骤:
1.将薏米、红豆浸泡一晚,备用
2.将泡好的薏米、红豆放入豆浆机
3.机内装入适量清水
4.加盖,启动豆浆机
5.将豆浆过滤,加适量糖调用。
枸杞薏米豆浆
食材明细:
主料::枸杞15G,薏米15G,黄豆30G,赤小豆15G,
辅料::水适量,白糖适量,
枸杞薏米豆浆的做法步骤:
1.将黄豆头天晚上用清水泡好。
2.把薏米、赤小豆用水泡一晚。
3.枸杞子稍清洗。
4.全部材料放入豆浆机中,加入适量的水。
5.加盖,接入电源按下自动豆浆键。
6.豆浆过滤一下加糖食用。
7.香浓甜润! 豆浆渣也好喝!
小贴士:
注:白糖可随自己口味添加。
喜欢《薏米三豆浆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!