食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材的发展推动着美食文化的发展,你见过哪些低中高食材呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了““夏日饮品”绿豆汤”,请阅读,或许对你有所帮助!
食材明细:
主料::绿豆500g,
辅料::白糖适量,水适量,
“夏日饮品”绿豆汤的做法步骤:
1.洗干净的绿豆。
2.煮锅加适量的水,把洗干净的绿豆放进锅内。煮十分钟后,绿豆皮会自动脱落,浮在水面上,用笊篱捞出绿豆皮,刚开锅的时候,绿豆汤是绿色的,喜欢喝绿色的这时候赶紧舀出来就可以。在继续熬下去,绿豆汤会变成红色了。我喜欢喝浓浓的绿豆汤,就大熬一会了。
3.舀出的绿豆汤喜欢喝甜的就加些白糖,不喜欢喝甜的就不用加了。
4.凉透的绿豆汤是解暑解渴的好饮品,今天这炎炎烈日,再加这么高的温度,着实有点让人接受不了啊?
5.于是我就熬了一锅绿豆汤解解暑吧!
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绿豆浆—夏日消暑饮品
食材明细:
主料::绿豆80g,
辅料::糖40g,清水800g,
绿豆浆—夏日消暑饮品的做法步骤:
1.绿豆洗净,加水泡一宿。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机中,加入糖。
3.再加入清水。
4.启动豆浆机五谷粥功能,十几分钟后清热消暑的绿豆浆就煮好了。
5.趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
小贴士:
进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
乳鸽绿豆汤
食材明细:
主料::乳鸽1只,绿豆适量,
辅料::姜3片,盐少许,无花果1粒,
乳鸽绿豆汤的做法步骤:
1.备食材:乳鸽,绿豆。
2.乳鸽剁成4大块焯水洗净备用。
3.把绿豆洗净,焯好水的乳鸽,姜片,无花果全部食材放入炖盅中加适量的纯净水。
4.水加八分满就好。
5.盖好内外盖子,调好时间3-4小时。
6.时间到,调少许盐就可以了。
7.成品。
苦瓜绿豆汤
食材明细:
主料::苦瓜3个,绿豆半碗,猪骨600克,
辅料::盐适量,
苦瓜绿豆汤的做法步骤:
1.猪骨飞水,洗干净。
2.绿豆清洗干净。
3.把猪骨和绿豆放入汤锅,注上水,大火烧开,转小火煲半个小时。
4.苦瓜洗净,去瓤,切小块。
5.放入汤里继续煲1.5小时。
6.撇油,放盐调味即可。
7.微微的苦,清热下火。
夏日饮品:薄荷绿豆沙
食材明细:
主料::绿豆50g,
辅料::薄荷叶10片左右,白糖10g,冰块100g,凉开水50ml,
夏日饮品:薄荷绿豆沙的做法步骤:
1.绿豆洗净放入炖盅里加入适量的水(炖好后几乎水吸收完就行),放入炖锅中。
2.炖1.5小时,取出晾凉待用。
3.薄荷叶洗净待用。
4.取炖好的绿豆100g,放入料理杯中。
5.冰块100克放入料理杯中。
6.然后加入50ml凉开水,白糖、薄荷叶都放入料理杯中。
7.料理杯装到料理机上,高速打一分钟。
8.倒入杯中即可。
夏日饮品:绿豆沙雪山
食材明细:
主料::绿豆100g,
辅料::白糖20g,坚果碎20g,
夏日饮品:绿豆沙雪山的做法步骤:
1.绿豆洗好放入炖盅中,加入适量的水(水量以炖好后绿豆吸收完最好)。
2.放入炖锅中炖1.5小时,取出晾凉后带盖放入冰箱冷藏中待用。
3.从冰箱取出冷藏好的绿豆100g 和10g 白糖一起放入粉碎料理杯中。
4.装到料理机上,高速打一分钟。
5.打好后绿豆沙倒入玻璃碗中,做成锥形。
6.撒上坚果碎。
7.把另外的10g 白糖提前用料理机粉碎,撒在上面即成。
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