俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,没有食材文化,就没有美食文化,相信你对食材并不陌生吧?经过整理,小编为你呈上最适合夏天喝的------绿豆汤,供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
主料::绿豆适量,
辅料::冰糖适量,
最适合夏天喝的------绿豆汤的做法步骤:
1.1.原图料
2.2.绿豆买回来,稍微挑一下,把坏的挑出来。然后用凉水泡半个小时,然后洗干净。
3.3.电压力锅中凉水,倒入绿豆,开水的用量以没过绿豆2,3公分为好
4.4. 压力锅选择[豆蹄筋]键,35分钟左右。压力选择--难熟。口感选择--浓郁。
5.5.开盖后捞出绿豆皮,放入适量的冰糖。
6.6.放入冰箱里或不烫的时候喝,感觉也非常不错。绿豆有解湿热气功效,夏天不嫌麻烦的话,在家可以多煮来喝喝。
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最适合夏天烹制的剁椒草菇鸡块
食材明细:
主料::三黄鸡半只,草菇150g,
辅料::剁椒1小碗,花椒5g,蒜泥15g,酱油15g,
最适合夏天烹制的剁椒草菇鸡块的做法步骤:
1.准备食材,三黄鸡由店家帮忙剁成块会更方便。
2.将鸡块与蒜泥、酱油、花椒、剁椒混合。
3.腌制10分钟后放入盘中。
4.摆放草菇,放入蒸屉,同时可以蒸其他菜,容量很大。
5.盖好盖子。设定时间为25分钟。
6.10秒很快出蒸汽。
7.蒸好的鸡块,撒葱花即可。
8.鸡肉鲜嫩,咸鲜适口,微辣的口感更能多添一碗米饭。
小贴士:
因为剁椒含盐,酱油里也有盐分,这道菜我没有再加盐已经很够味,请根据自己口味酌情加盐。
黄瓜炒鸡蛋--最适合夏天吃的炒菜
食材明细:
主料::黄瓜1根,鸡蛋5个,
辅料::盐适量,
黄瓜炒鸡蛋--最适合夏天吃的炒菜的做法步骤:
1.买的鸡蛋比较小 所以用了5个
2.黄瓜洗净 切成菱形片备用
3.热锅放油烧热后 放入 打散的鸡蛋进去翻炒
4.鸡蛋炒到断生盛出
5.锅里再放点油 把黄瓜放进去翻炒
6.翻炒几下后 把超好的鸡蛋放进去一起翻炒两下后 放入适量盐 翻炒均匀 即可出锅 不要炒太久 不然黄瓜就没有脆感了
最适合秋季喝的滋阴润肺甜汤的做法
入秋之后天气越来越冷,越来越干燥…换季最容易生病了,感冒发烧咳嗽嗓子疼的…加上现在北京的雾霾实在是太严重啦…我就不幸中招啦,嗓子又干又痛,有痰还咳不出…医生说最近很多人都是这种状态,开了些药就让回家了…我觉得光吃中成药效果太慢…想自己也试试食疗,就做了这么个小甜汤!别说,效果真心不错!头天晚上睡前喝了一大碗,隔天起来症状就减轻了!
材料:
银耳适量,梨1个,莲藕1截,罗汉果1个,干百合适量,干莲子适量,枸杞子适量,,
最适合秋季喝的滋阴润肺甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,这是所有的材料,我只是一样放一点上来让大家看看,具体用量还看大家自己
步骤2,首先把所有干的材料都洗净泡软。银耳撕小朵,莲子去芯。
步骤3,莲藕和梨去皮,切块,我是随意切-_-#(当然如果你喜欢切片切丁都可以)
步骤4,锅里放入纯净水、藕、银耳、罗汉果大火煮开转小火煮10分钟。之后放入梨、莲子、百合小火继续煮20分钟。最后放入枸杞子小火煮5分钟关火。
步骤5,ok!开喝。
奶茶----最适合冬天的饮料
食材明细:
主料::牛奶适量,
辅料::立顿红茶适量,
奶茶----最适合冬天的饮料的做法步骤:
1.牛奶,煮开。
2.趁热,快把红茶包泡入。
3.茶的浓度,以个人口味。看着电视喝着奶茶,懒人也会享受生活。
最适合夏季的饮品~花生百合汤
食材明细:
主料::花生60克,百合30克,
辅料::纯牛奶300克,
最适合夏季的饮品~花生百合汤的做法步骤:
1.花生清水浸泡10分钟后很容易就可以去掉外皮,百合干用清水浸泡,然后将花生仁和百合放入冰箱冷藏室里。
2.豆浆机里加入花生仁和百合以及纯牛奶,在加入1碗清水,调成八宝米糊键,大概十几分钟后就好了。
3.打好的糊可以根据个人口味添加少许糖,也可以不用添加。 这道花生百合汤具有清心祛火、消暑解渴润肺补虚的功效,特别适合体弱肺虚、烦渴等症状的人群。
小贴士:
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
南瓜花生羹---最适合老人的食谱
食材明细:
主料::南瓜350克,牛奶150克,面粉30克,花生米30克,南瓜子适量,
辅料::黄油25克,
配料::砂糖30克,
南瓜花生羹---最适合老人的食谱的做法步骤:
1.把所有材料准备好。
2.南瓜切去外皮,切成小块。
3.把切成小块的南瓜放入锅中,加入适量清水,煮熟。
4.花生米放入微波炉中火加热4分钟左右,叮至花生香香脆脆的。
5.取出花生,去掉红外衣。
6.用食物料理机将花生磨成花生粉备用。
7.用食物料理机把煮熟的南瓜搅拌成泥状。
8.倒入小锅中,加入牛奶和砂糖,搅拌均匀。
9.加入面粉,用打蛋器不断地搅拌,搅至均匀,没有白色的小颗粒。
10.搅拌至南瓜泥慢慢变成浓稠,加入黄油,搅拌至黄油溶化即可关火。
11.洒入花生粉和南瓜籽。
12.搅拌均匀后,味道更香浓。
13.只有南瓜的滑,花生的香,黄油的浓。
14.搅成泥后的南瓜和花生更容易吸收。
15.味道特好,特适合消化功能不是特别好的人。
小贴士:
1、牛奶和面粉的分量可视南瓜泥的稀稠增减。
2、以上材料的所有分量都可以按个喜欢增减。
3、黄油可是不能省滴。
4、用微波炉加热花生要留意,2分钟时取出,翻一翻面,再继续加热2分钟。
最适合夏天的冷泡茶--玫瑰花洛神花茶的做法
玫瑰花泡起来非常香洛神花微微有点酸但是颜色非常漂亮,加上蜂蜜口感是酸酸甜甜而且带着玫瑰花香味加了冰块看起来更漂亮了有木有!操作非常简单一看就会!
材料:
平阴半开玫瑰5朵,洛神花3朵,蜂蜜适量,,
最适合夏天的冷泡茶--玫瑰花洛神花茶的做法的做法步骤:
步骤1,讲玫瑰花跟洛神花加入杯子里
步骤2,加入80度热水泡也可以冷水泡然后放冰箱过夜
步骤3,热水泡开等冷却后加入冰块蜂蜜,冷水泡就第二天拿出来调味即可
步骤4,那么美的颜色来个下午茶吧
步骤5,要是感觉太浓还可以加点冰块
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