食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你记忆中最深的食材是什么?为此,小编花时间整理了#信任之美#香煎绿豆沙馅南瓜饼,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
食材明细:
主料::南瓜泥200g,糯米粉120g,
辅料::绿豆沙馅200g,油适量,白芝麻40g,
#信任之美#香煎绿豆沙馅南瓜饼的做法步骤:
1.南瓜去皮去瓤上屉蒸熟后冷却
2.装入食品袋,用擀面杖擀成南瓜泥
3.加入糯米粉
4.揉成面团
5.熟白芝麻备好
6.绿豆沙馅提前备好
7.面团均匀的分成10等分,滚圆
8.包入绿豆沙馅
9.压扁蘸上芝麻
10.煎烤锅薄薄的刷一层油
11.入煎烤锅煎
12.翻面煎熟
13.出锅。
小贴士:
南瓜品种不同南瓜泥的稠稀不同,兑糯米粉的数量也有区别,能揉成面团即可。
97Msw.com相关知识
豆沙馅南瓜饼的做法
材料:
南瓜180g,糯米粉200g,白砂糖20g,牛奶适量,红豆沙适量,椰丝适量,面包糠适量,,
豆沙馅南瓜饼的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜洗净,去皮。
步骤2,去瓤。
步骤3,切成小块,盖上保鲜膜,微波炉中高火10分钟左右。也可以用蒸煮的方式,使南瓜软烂。
步骤4,将处理好的南瓜放入料理机,搅打成细腻的南瓜泥。
步骤5,加入白砂糖,拌匀。
步骤6,糯米粉过筛后,分次与南瓜泥混合
步骤7,用手揉搓成较光滑的面团。如果觉得太干,可加入适量牛奶以增加湿度。牛奶要一点一点加,以防面团过黏。
步骤8,将面团用保鲜膜盖起来,醒20分钟左右。
步骤9,醒发完成后将面团分为大小均匀的小面团,我是按一个35克左右切分的。每个面团压成扁圆形后像捏泥工一样捏出凹底。
步骤10,填入适量豆沙馅后再包裹起来。如果此时软硬度得当最好,如果太干还可以沾些牛奶适度调整以便更容易包裹馅料。
步骤11,包好后揉圆,压扁,备用。
步骤12,全部包好馅料,将面团整体都沾上一圈牛奶,再放入盛放面包糠的碗里四周滚一下,均匀粘上面包糠。
步骤13,尽量多沾上一些面包糠,口感会外脆里嫩。
步骤14,热锅下油,用小火炸至南瓜饼两面金黄。要感觉到南瓜饼表面有些脆硬,并稍稍有些鼓起的时候就可以出锅了。
步骤15,出锅后,在表面撒上一些椰丝,就完成了。
步骤16,成品图。
步骤17,成品图。
步骤18,成品图。
绿豆沙馅的做法
自从儿子放暑假后,一直都在忙,到底在忙些啥,想想好像又没啥好忙,反正一天到晚都是在瞎忙。这是先前段时间做的绿豆沙,一直丢在电脑里,直至昨天儿子整理电脑时跟我说,有这么一个东西还堆放在E盘里,我才突然想起,也好,趁着还有那一点想做月饼的冲动,把它整理好。
材料:
绿豆250克,砂糖80克,面粉50克,,
绿豆沙馅的做法的做法步骤:
步骤11,、把所有材料准备好。
步骤2,绿豆洗净,用清水泡一个晚上。
步骤3,去掉外壳。
步骤4,放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0.8CM左右即可)压20分钟。
步骤5,消气后,取出,瞧,水份刚刚好。
步骤6,趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。
步骤7,锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。
步骤8,根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。
#信任之美# 南瓜芝麻饼
食材明细:
主料::南瓜500克,糯米粉253克,
辅料::白糖30克,植物油2汤匙,自制红豆沙馅1小碗,
#信任之美# 南瓜芝麻饼的做法步骤:
1.备好食材
2.南瓜切厚片上锅蒸,蒸到用筷子可以轻松扎进去就可以了
3.去掉外皮,趁热放入白糖(去皮的方法:用不锈钢汤匙顺着外皮的弧度轻轻一挖,就可以轻松分离出南瓜皮)
4.拌匀后用不锈钢汤匙碾成泥,分次倒入糯米粉
5.依据南瓜的水分大小不同,酌量揉入糯米粉,最后揉好的状态是不黏手,盆光、手光
6.取一小块面团,团成圆球状,中间按个小窝后边转动边捏出个窝状,放入豆沙馅
7.包成圆形,随包随放在抹了植物油的盘子上
8.轻轻按扁后放在芝麻盘里按压一下沾上芝麻,再翻过来沾另一面
9.平底锅开小火,抹上油,微热放入饼坯,烙到两面金黄即可出锅。要点是一定要小火,饼不要太厚)
10.成品图!香甜软糯......
11.成品图!
小贴士:
1 分离出在南瓜皮不要扔掉,打豆浆的时候可以放里不浪费还营养
2 没有自制红豆沙的也可以用市售的,都可以
3 南瓜的水份不一样,加糯米粉的时候灵活掌握
绿豆沙柿子饼
该柿子的含糖量很高,我用去皮绿豆做了绿豆沙馅,只放了少许蜂蜜调味,没有另外加糖,成品甜味淡淡的,正好。
绿豆沙柿子饼
原料:火晶柿子、普通面粉、去皮绿豆、蜂蜜
绿豆沙柿子饼的做法
1.去皮绿豆洗净,放入电压力锅中,用凉水泡2个小时左右(水量和蒸米饭差不多即可);
2.定时10分钟,拨掉电源,稍凉后用勺子轻轻压成泥;
3.加入一勺蜂蜜,拌匀备用;
4.火晶柿子去皮,放小盆中,加入适量普通面粉拌匀;
5.用手和成稍软的面团,分成小剂,包入绿豆沙;
6.收口向下,排入电饼铛中,小火煎至两面金黄即可。
特别提示
1.去皮绿豆比较好熟,泡2小时后像蒸米饭似的蒸熟即可轻松用勺子压成泥;
2.没有电饼铛用不沾平底锅也行,但一定要等一边熟了再翻面煎另一面;
3.还可以用油煎或炸,更香,但从健康角度讲,就免了,个人觉得不用油也很好吃的;
4.面要和的稍软一些,成品才会软糯,中途发粘不好操作时,用手粉来调节;
5.趁热吃,凉了会有点硬,不过不要紧,放锅里再煎一下又会恢复柔软的口感了。
网站小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
【豆沙南瓜饼】
食材明细:
主料::南瓜适量,红豆沙适量,糯米粉适量,
辅料::黑芝麻适量,
【豆沙南瓜饼】的做法步骤:
1.南瓜去皮切小块,放锅里蒸熟。
2.将南瓜稍晾凉。
3.取较大容器放入糯米粉,放入南瓜。
4.先用手将南瓜一点点抓碎,再和糯米粉和成面团醒15分钟。
5.再次将面团揉光滑。
6.揉成长条状,分割成若干小份。
7.将每一份揉成圆球状。
8.用手按扁,中间加入红豆沙馅。
9.包好口后再次团成圆球状。
10.轻轻按扁成饼状,稍做整理表面沾少许黑芝麻。
11.平底锅烧热加入少许植物油烙至两面金黄即可。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
小贴士:
1、如果喜欢甜食的话可以在和面的时候另外再加点糖。
2、我用的是超市买的豆沙很甜,所以馅料包的少,如果是自制豆沙的话可以多包点,不过馅包太多要注意按压的时候馅别跑出来。
3、操作的时候有点沾手,可以多加点面粉,或者可以在手上抹点油再操作。
4、南瓜也可以先用勺子撵成泥,或者可以用保鲜袋放入南瓜用擀面杖压成泥,南瓜泥再和面会容易些。
健康月饼——南瓜绿豆沙椰蓉饼
食材明细:
主料::南瓜150克,土豆150克,绿豆沙150克,
辅料::糯米粉120克,
配料::椰蓉20克,奶粉30克,玉米淀粉适量,
健康月饼——南瓜绿豆沙椰蓉饼的做法步骤:
1.南瓜、土豆分别去皮洗净切片分别放入容器中。
2.南瓜、土豆放入蒸锅中大火蒸40分钟至熟透。
3.将蒸熟的南瓜、土豆混合加入15克奶粉一起碾成泥。
4.炒锅中加入糯米粉小火翻炒至微黄。
5.将炒熟的糯米粉倒入南瓜泥中和成面团制成南瓜面皮。
6.将剩余的奶粉用25克沸水冲调后,连同椰蓉加入到绿豆沙中拌匀制成馅料备用。
7.玉米淀粉用微波炉打2分钟后取出放凉当薄面。
8.手上蘸少许薄面取25克南瓜面皮,再取25克馅料放在南瓜面皮上。
9.将馅料包进面皮里滚圆,蘸少许薄面。
10.将面团放入月饼模中压实,倒扣出来即可。
小贴士:
1 这种月饼现吃现做口感最好。
2 可以放入保鲜盒中冷藏1——2天,吃的时候用微波炉打20秒左右。
绿豆沙(自制豆沙馅)的做法
家里姥姥送来很多绿豆,想想夏天用来做绿豆汤清热解暑真好,太多了吃不完我就用九阳料理机做了很多豆沙,这样拿来做馅料制作包子糕点也是极好哒!我没有去皮直接煮的绿豆做成的绿豆沙,是不是像红豆沙,嘿嘿!其实就是绿豆沙啦!
材料:
绿豆250g,细砂糖适量,水适量,食用油/麻油适量,
绿豆沙(自制豆沙馅)的做法的做法步骤:
步骤1,将绿豆放入电饭煲中,加入适量水按煮饭键,待水煮干后再第二次加入适量水,等到第二次水煮干后加细砂糖,根据自己口味加糖,如果做成馅多加些糖,这样豆沙馅才好吃哟!加入细砂糖后再加少许水煮开后保温,二十分钟后盛出后晾凉!
步骤2,待绿豆冷却后放入料理机中,因为最后加入少许水保温了,所以绿豆汤水分不是很多,直接放入料理机中搅拌一分钟细腻即可啦!
步骤3,看看搅拌好的豆沙泥吧,很细腻哟,九阳的料理机以前买的还蛮好用吧,打成泥还是不错哒!
步骤4,开始放入锅里翻炒啦!一定要用不粘锅哟,不然粘锅豆沙不好炒呢!先在锅里放少许食用油后放入豆沙中过翻炒!
步骤5,一直用中小火炒,最好用刮刀炒,耐热还不粘,很好哟,水分渐渐炒干啦,越来越浓稠细腻!能成团就差不多啦!可以用来做豆沙包还有绿豆饼,很好吃的哟!
步骤6,如果做绿豆饼可以再炒干一点哒,这样的就是比较干的程度,拿起来就能搓一个圆球,放在绿豆饼做馅很好吃,之后我会分享下我的绿豆饼食谱给大家,炎炎夏日吃起来很棒呢!
#信任之美#香煎鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼一条,
辅料::黑胡椒粉适量(现磨),料酒一茶匙,盐3克,香菜1根(点缀用),食用油适量(玉米油),柠檬汁适量,姜2片,
#信任之美#香煎鲈鱼的做法步骤:
1.鱼洗净,放案板上,准备厨房剪刀和菜刀
2.剪去鱼刺
3.刮鱼鳞
4.鱼洗干净,鱼背下刀,这一步要小心点哦,切进去正好是在鱼骨上方
5.鱼的头骨比较硬,我比较喜欢用厨房剪刀将其剪开,这样比较安全
6.鱼打开后,用厨房剪刀把鱼鳃连接处剪开,然后用手提起鱼鳃连整个内脏一起扔掉,如图
7.鱼线也处理下
8.鱼处理完后,冲洗干净,将3克左右的盐均匀撒在鱼身上
9.倒上一茶匙料酒
10.切两片姜,在鱼身上轻轻的抹下去去腥味,然后放那腌制10分钟
11.10分钟后用厨房纸巾将鱼擦干
12.上锅热油,油温大概5层热度放入鱼中火煎,注意是渔肚先煎,鱼的头尾要让锅稍微迁斜着煎下,煎10分钟左右用锅铲轻轻翻起鱼的一边查看下,如果已经成煎黄色就可以翻面了,翻面的时候锅铲和筷子一起小心的翻面。
13.渔肚中间有时候会煎不到,可以用锅铲轻轻压着煎下
14.翻面继续煎10分钟左右就可以出锅了
15.现磨黑胡椒粉均匀的撒在鱼身上
16.放上一根香菜点缀下,吃的时候挤上柠檬汁,就可以来吃啦,焦香扑鼻,还有黑胡椒的香味和柠檬汁的清香,非常的好吃哦,如果味道淡了也可再撒点细盐,我用的是红色的现磨海盐,这个倒没什么讲究!
17.最后再来张细节图
小贴士:
⒈鱼一定要渔肚先煎哦,煎好后再翻面,这样翻1次面就可以了,不会撒掉,出锅也比较美观!
⒉一面大概是煎10分钟左右哦
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