食材构成了美食最基本的部分,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对食材有一定研究吗?为此,小编花时间整理了黑小麦薏米杏仁豆浆(1),如果合你所需,不妨马上收藏本页。
食材明细:
主料::黄豆50克,黑小麦20克,薏米20克,水1300毫升,
辅料::杏仁15克,
黑小麦薏米杏仁豆浆的做法步骤:
1.用料:黄豆50克,黑小麦20克,薏米20克,杏仁15克,水1300毫升。
2.将黄豆,黑小麦,薏米洗净,用清水浸泡一夜,至完全涨发。
3.将豆腐机的滤网架套上滤布罩,再放入打浆桶里,卡好。
4.往虑网中倒入杏仁和泡好的豆米。
5.加入清水。
6.盖上盖子,将卡口旋转到位。
7.再将打浆桶放入底座,卡好。
8.通电,选择豆浆功能,启动。
9.大约半小时左右,豆腐机打浆结束,自动停机。
10.在放浆口下放好豆浆杯,拉出放浆钮,手动放浆。
11.将打好的豆浆倒入杯中,根据自己口味加糖饮用。
小贴士:
豆腐机可以用豆浆机或其他打浆设备代替。
食材比例可以根据自己喜好以及豆浆机的容量酌情调整。
豆浆连渣饮用营养会更全面。
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秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆
食材明细:
主料::南杏仁15克,黄豆40克,薏米15克,百合干15克,白糖或冰糖适量,
秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆的做法步骤:
1.因天热,所有食材放冰箱泡了一夜。
2.洗净食材,并将南杏剥皮。
3.洗净食材。
4.全部放入豆浆机内,并装水。
5.豆浆机通电。
6.用筛网过滤出浆。
7.清香甜润的豆浆,全家人都爱喝呢!
小麦枸杞豆浆
食材明细:
主料::黄豆适量,
辅料::小麦适量,枸杞适量,
小麦枸杞豆浆的做法步骤:
1.黄豆一杯半,提前泡6到8小时。小麦半杯提前泡20分钟。
2.枸杞提前泡20分钟
3.把食材放入豆浆机,加水,按下纯香豆浆键。
4.完成后,过滤。
5.加入白糖,也可以是蜂蜜。
黑米豆浆(1)
食材明细:
主料::黑米25克,黄豆80克,
辅料::清水1000毫升,
黑米豆浆的做法步骤:
1.食材:黑米25克(已泡发)、黄豆80克(已泡发)、清水1000毫升
2.将已泡发的黑米淘洗一下,待用。
3.将已泡发的黄豆淘洗一下。
4.随后,淘洗好的黄豆放入豆浆机中,合入淘洗黑米。
5.加入清水。
6.接着,盖上盖,插上电源。
7.然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉。
8.打开豆浆机。
9.将黑米豆浆过滤。
10.最后,倒入杯杯中就可以喝喝喽。
小贴士:
喜欢喝甜的自行加糖。
薏米豆浆
食材明细:
主料::薏米30克,黄豆65克,
辅料::水1000毫升,
薏米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.薏米黄豆洗净沥水
3.加入清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.加入清水
6.水面不低于最低水位线
7.装机头
8.启动全营养功能
9.打浆结束
10.倒出饮用
小贴士:
打浆功能可根据豆浆机实际情况和自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
小麦胚芽鹰嘴豆浆
食材明细:
主料::鹰嘴豆80克,小麦胚芽30克,
辅料::清水1000毫升,蜂蜜适量,
小麦胚芽鹰嘴豆浆的做法步骤:
1.鹰嘴豆洗净,浸泡4小时以上
2. 把鹰嘴豆和小麦胚芽放进豆浆机里
3.往豆浆机注入1000毫升水
4.按下豆浆机的“五谷豆浆”功能键
5.豆浆机工作完毕就有香浓的【小麦胚芽鹰嘴豆豆浆】
小贴士:
我个人喝豆浆不加糖的,喜欢有点甜味的,可以加些砂糖或者蜂蜜
薏米莲子豆浆
食材明细:
主料::薏米20克,莲子20克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
薏米莲子豆浆的做法步骤:
1.用料
2.莲子,薏米,黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶中
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束,倒出饮用
小贴士:
气温渐暖,浸泡的豆子最好放在冰箱冷藏室中,以防腐败变质。
打浆程序可根据自家豆浆机情况选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
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