食材是组成各种美食的基本原料的统称,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材的发展推动着美食文化的发展,你是食材达人吗?有请驻留一会,阅读小编为你整理的黄甲鱼烧豆腐,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::黄甲鱼500g,
辅料::豆腐4块,生姜适量,辣椒适量,葱适量,盐适量,
黄甲鱼烧豆腐的做法步骤:
1.鱼处理干净,放几片生姜腌制。
2.锅里热油煎鱼。
3.放生姜大蒜子米酒糟少许水闷几分钟。
4.再加水豆腐烧。
5.盖锅盖烧收汁。
6.放盐生抽糖葱起锅。
7.成品。
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孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼
食材明细:
主料::黄甲鱼2只,豆腐1块,胡萝卜一小截,
辅料::姜几片,料酒适量,盐适量,
孕妇营养餐——豆腐炖黄甲鱼的做法步骤:
1.将买回的黄甲鱼洗净。
2.胡萝卜切片,也可以切花,姜切片。
3.将鱼,胡萝卜以及姜片放入瓦煲,加入适量水。
4.盖上盖子开始炖,水开后加入适量料酒,炖十几分钟。
5.豆腐切小块。
6.鱼炖十几分钟后加入豆腐块和适量的盐,继续炖5分钟。
7.5分钟后豆腐都浮起,装盘即成。
小贴士:
这个也可以隔水炖,但是隔水炖时间要长一点。
黄昂刺烧豆腐
做爸爸最爱的黄昂刺烧豆腐
昂刺鱼,学名黄颡鱼,又叫黄腊丁或者嘎鱼,在兔子家乡,我们叫黄昂刺。属于鲶形目,跟鲶鱼一样是以肉食为主的杂食性鱼类,比较凶猛,肉质却非常鲜嫩,而且营养丰富。
爸爸很喜欢吃鱼,记得小时候,家里的饭桌上经常有鱼。爸爸说,吃鱼会变聪明,于是兔子不知道吃了多少条鱼。也许是遗传了,兔子也吃得很欢,爸爸每次都让兔子吃个够,即使自己喜欢,也先让兔子吃。爸爸还特别喜欢吃鱼头,但他认为鱼头营养最高,所以每次端上桌都把鱼头夹到兔子碗里。现在很少在家,爸爸做的鱼也吃得少了,因为水体污染,鱼头更是吃得少了。兔子只想以后有机会多陪爸妈吃饭,能让爸爸吃上我亲手做的鱼。
因为爸爸喜欢吃鱼,所以兔子从小就吃过很多种鱼,昂刺鱼就是其中一种。这种鱼没有小刺,适合孩子和老人食用,而且营养价值超过一些常见鱼类,因此很受欢迎。
除了红烧,昂刺鱼在家乡最受欢迎的烹饪方式就是跟豆腐一起做汤,可能也是因为其肉质鲜嫩,不怕久煮吧。
黄昂刺烧豆腐原料:昂刺鱼三条、豆腐一块(南豆腐或石膏豆腐)
配料:青椒两支、小葱、生姜、大蒜、干辣椒、腌菜
调料:生抽、料酒、胡椒粉、盐
黄昂刺烧豆腐的做法
1.昂刺鱼净膛,用厨房纸擦干表面水分。
2.青椒切丝,姜切片,葱白切段,干辣椒和蒜切碎。
3.锅中放适量油,放入昂刺鱼两面稍微煎一下。
4.烹入黄酒,加入葱姜蒜和干辣椒,倒入适量开水。
5.等锅再次烧开,加入青椒丝和腌菜。
6.调入适量生抽,将豆腐切入鱼汤中。
7.按照汤的咸度调入适量盐,再次滚开后撒上些许胡椒粉,吃之前撒葱花。
黄昂刺的汤是非常非常鲜的!
豆腐也变得很好吃,豆腐和鱼,向来都很搭~
昂刺鱼又翘臀了
特别提示:兔子最近太懒了,更新太少,之后一定及时更新。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
黄骨鱼烧豆腐
食材明细:
主料::黄骨鱼4条,
辅料::豆腐一块,生姜适量,辣椒适量,盐适量,料酒适量,蒜苗适量,
黄骨鱼烧豆腐的做法步骤:
1.黄骨鱼处理干净
2.锅中热油煎好黄骨鱼
3.鱼两面煎至微黄加入料酒辣椒生姜闷煮几秒后加入适量清水
4.切豆腐盐闷煮至熟即可
5.加入生抽收汁加入蒜苗即可
6.成品
黄丫头(黄辣丁)烧豆腐的做法
好像北方人不怎么吃这道菜,来西安5年了,就吃过一次,今天不知怎么了,想起长江边的老家,想起家乡的江、家乡的湖,更想那鲜美的鱼虾,刚巧逛超市见到了,赶紧买来解馋!
材料:
黄丫头500g,南豆腐500g,葱适量,生抽适量,老抽适量,醋适量,料酒适量,食盐适量,姜适量,蒜适量,
黄丫头(黄辣丁)烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,买来黄丫头,去内脏、洗净,可让卖家处理好
步骤2,南豆腐切块开水煮3分钟,去豆腥,也不容易碎
步骤3,切好葱、姜、蒜、干辣椒
步骤4,由于第一次上传,忘了边做也拍,见谅!热锅下油,油八成热时下鱼双面煎,煎前用厨房纸,吸干水份,煎时不要频繁翻动,煎至两面微黄,把鱼推到一边,下姜、蒜爆香,加一勺豆瓣酱,炒出红油,和鱼翻炒,加入料酒、醋,然后加入豆腐轻轻翻动,倒入生抽及少量老抽,上色后加500ml凉开水,倒入陶瓷煲,水开后小火炖20分钟
步骤5,临出锅时撒上香葱,鱼肉鲜嫩,豆腐鲜香,鱼汤很下饭哦
黄骨鱼烧豆腐的做法
还记得小的时候,每到冬天,爸爸就喜欢买大青鱼的鱼头回来,跟豆腐一起红烧,一家人围坐在煤炉边吃着鱼头豆腐火锅,那感觉好温暖。如今我也有孩子了,每天都琢磨着做点什么给他吃比较好,于是想到了这道菜,之所以选黄骨鱼是因为它刺少肉嫩,适合小孩子吃。用烧出来的汤浇在过水的面条上,好美味!不信你也试试?
材料:
黄骨鱼2条(约500g),嫩豆腐2块,葱适量,姜适量,蒜适量,盐1茶匙,糖1茶匙,米醋1勺,生抽2勺,老抽1勺,豆瓣酱1勺,白酒1勺,
黄骨鱼烧豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,黄骨鱼跺块,一般我一条跺成三块,嫩豆腐切长方块。葱段、厚姜片、蒜头、葱花备用。
步骤2,锅内放油,5分热时放葱段、厚姜片、蒜头爆香,再放入一小勺盐,然后把鱼块放入锅内煎1分钟,再倒入1勺白酒、2勺生抽、1勺老抽、翻炒均匀。
步骤3,倒凉白开入锅,待水开后,放一茶匙糖、一勺豆瓣酱、一勺香醋,烧开后盖上盖转中小火焖10分钟。
步骤4,放入豆腐块,再盖上盖焖5分钟,最后撒上葱花盖上盖子焖半分钟,盛盘就ok了。
豆瓣烧黄翅鱼
食材明细:
主料::黄翅鱼1条,
辅料::姜片适量,蒜片适量,
配料::豆瓣酱适量,盐适量,醋适量,料酒适量,
豆瓣烧黄翅鱼的做法步骤:
1.黄翅鱼去内脏,鱼身上划两刀,用盐腌1小时
2.热锅凉油,下黄翅鱼煎至微黄
3.翻另一面再煎,然后放入料酒
4.再放入适量的醋
5.接着放入豆瓣酱和姜蒜
6.加入适量的开水煮至汁变少即可
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