好的美食离不开好的食材,食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材有一定研究吗?你也许需要"豆腐肉饼"这样的内容,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
食材明细:
主料::豆腐1个,肉馅1块,葱2棵,蒜末2克,鸡蛋2个,面粉200克,
辅料::香油2勺,盐巴2勺,黑胡椒粉2勺,
豆腐肉饼的做法步骤:
1.首先准备好食材,肉馅可根据自己喜好选择,猪肉当然最美味,但为了健康我选用的火鸡肉馅
2.鸡蛋,肉馅,豆腐,面粉搅匀
3.像这样
4.加入葱花,黑胡椒粉,蒜蓉,盐巴,香油,五香粉
5.饼铛预热,摊好既可。欢迎提建议哟!
97msw.cOm延伸阅读
豫菜蒸豆腐肉饼
相信焦溜丸子一定是很多北方朋友的大爱。
上次做了客家煎酿豆腐,挖出来的碎豆腐该怎么办?咱们今天就把它变成一道地道的北方美食焦溜丸子。相同的食材,完全不同的做法,成就了一南一北两道美食。
同样都是肉末和豆腐,同样都要过油,做客家酿豆腐的时候多了焖煮这个步骤,最后的汤汁鲜亮透明,充分体现了南方菜清爽细腻的精致,让人吃起来没个够。而做焦溜丸子的时候复炸这一步让丸子外焦里嫩,再裹上香浓馥郁的芡汁,便多了一份北方菜浓油赤酱的厚重,瞬间让你胃口大开。
说不清楚到底是因为酿豆腐的剩料才做了焦溜丸子呢,还是因为想吃焦溜丸子了才做的酿豆腐?鱼与熊掌,美味二者得兼!
肉丸子里面调什么馅完全可以根据自己喜欢选择,我是用酿豆腐的剩料搭配的,你也可以在肉馅里面搭马蹄或者莲藕都是不错的选择。
做焦溜丸子的关键点有两个:一是丸子一定要复炸,才有外焦里嫩的效果;二是溜丸子的芡汁一定煮出浓油赤酱的感觉,裹在丸子上特别引人食欲。
如果你实在怕麻烦或者不喜欢过油炸,还可以把剩料做成蒸豆腐肉饼。我做的时候手边正好有梅菜加了一点,特别惹味,没有可以不加。
蒸豆腐肉饼
主材:肥瘦肉、海米、豆腐(或者马蹄等)
配料:葱、姜
芡汁用料:葱、蒜、黑木耳、红辣椒,生抽、醋、胡椒粉、糖、淀粉
调味料:盐、生抽、蚝油、花椒粉、胡椒粉、芝麻油
蒸豆腐肉饼的做法
1、肥瘦肉剁碎,炸过的海米剁碎,葱、姜剁碎。
2、步骤1中的材料混合均匀,加入调味料搅拌上劲。
3、加入豆腐碎,搅拌上劲。
4、油温六成热时(丸子入锅时会有密集的小泡泡),调中小火,用小勺舀出一个个丸子放入油锅中炸熟,捞出沥油。
5、油温再次烧至八成热时放入丸子复炸至金黄色捞出沥油。提前泡好黑木耳
6、锅中放炒量油,爆香葱花、蒜片和红辣椒,放入黑木耳略炒。
7、加少量水,加入前面列的芡汁用料,煮成浓郁的芡汁,将刚刚复炸过的丸子倒入芡汁中翻匀上浆即可。
如果不喜欢油炸,把肉馅和豆腐拌匀调味后,取一平盘上锅蒸15分钟即可。具体做法可参考这里:梅菜蒸肉饼
美食贴士
1、焦溜丸子通常要加一些菜,比如马蹄什么的,我这里加的是豆腐,这些菜本身含有较大量的水分,调肉馅时无需打水,或者少加一点点,一定要搅拌上劲。
2、加入菜的量最好是肉馅的三分之一比较合适。
3、煮芡汁可以根据自己喜欢加入青红椒或者木耳什么的,配色好看营养也更丰富。
4、芡汁煮稠一点更好看,我这个稍嫌稀薄,不过那个汁拌饭很好吃。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
豆腐肉箱
食材明细:
主料::豆腐500克,猪肉馅150克,
辅料::盐适量,酱油适量,胡萝卜适量,玉米粒适量,芝麻油适量,
豆腐肉箱的做法步骤:
1.准备食材。
2.将豆腐切成长方形的大块,小心将中间部分掏空,注意底部不要掏破。
3.肉馅加入料酒酱油略腌制入味后,加入玉米粒、胡萝卜末、盐、芝麻油调味。
4.将肉馅填入豆腐中。
5.空气炸锅200度提前预热5分钟,将炸篮取出铺上锡纸,刷一层薄油,将豆腐箱放入,豆腐箱的外面也刷上一层油。
6.将炸篮放入空气炸锅中。
7.选择薯条键,200度,15分钟-18分钟
8.豆腐箱表面变成微黄即可出锅。
9.美美的享用吧!
豆腐肉卷
食材明细:
主料::肉泥适量,豆腐适量,香葱适量,鸡蛋适量,
辅料::盐适量,淀粉适量,生抽适量,
豆腐肉卷的做法步骤:
1.豆腐
2.将少许豆腐剁进肉泥里,放点香葱,盐合匀
3.蛋打成蛋液,如果是新手, 煎蛋皮可打二个鸡蛋,这样蛋皮不易烂
4.锅底抹油,倒进蛋液,摊平
5.煎成蛋皮
6.平铺
7.放上刚拌切的肉泥
8.抹平
9.可在周围抹上淀粉水卷成卷
10.卷好的蛋卷
11.蒸熟
12.冷却后再切
13.切段
14.摆盘
15.淋上生抽,吃辣的放点辣椒汁
16.即可
豆腐肉沫
食材明细:
主料::豆腐适量,肉沫适量,香菇适量,
辅料::生姜一片,
配料::老母鸡浓汤宝适量,
豆腐肉沫的做法步骤:
1.四块豆腐,切成小粒,浸在冷水里,去豆腥味。
2.香菇发好后切成小粒,五花肉切成末,另外家里刚好在煮小龙虾,就剥了四个虾尾一块煮了。
3.锅里放小半汤碗的水,把豆腐沥水后放入锅内,加肉沫,香菇丁,虾尾沫,一片生姜,三分之一个浓汤宝,盖上锅盖煮就可以了。
4.水开后加入少许的盐(浓汤宝有盐味的)煮至水收干加入少许鸡精,也可不加,我给宝宝煮的都没有加鸡精的。
豆腐肉酿
食材明细:
主料::豆腐适量,
辅料::五花肉适量,葱花适量,五香粉适量,生抽适量,盐适量,
豆腐肉酿的做法步骤:
1.豆腐过水洗一下。
2.在中间横竖两刀切成四个四方块。
3.五花肉剁成肉泥,打一个鸡蛋,加几滴麻油拌一下,再加适量盐、五香粉、生抽顺着一个方向拌匀。
4.用小勺子将四方块豆腐中间挖一个洞,底部和四周不要挖破,然后填入肉馅。
5.装盘上蒸锅中大火蒸15分钟。
6.撒上葱花即可食用。
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