食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对哪些食材了解较多?有请驻留一会,阅读小编为你整理的猪蹄鸡爪花生汤,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
食材明细:
主料::猪蹄半个(剁三块),鸡爪4个,花生20克,干黄豆10克,
辅料::清水1.2升,生姜3片,大葱1小段,料酒1汤匙,盐适量,香菜少许,
猪蹄鸡爪花生汤的做法步骤:
1.备好食材
2.花生和黄豆洗净提前泡4小时以上
3.鸡爪洗净去爪尖,猪蹄处理干净、洗净
4.放入养生壶,加入没过食材的清水烧开、焯水
5.捞出猪蹄鸡爪,水倒掉不要,养生壶冲洗一下,重新放入猪蹄鸡爪、加水,放入入料酒、大葱、姜片
6.用滋补汤功能,设置1.5个小时(1个小时的时候觉得不够软烂又加了半小时),中途在一个小时的时候加入泡好的黄豆、花生
7.最后加入盐调味,有香菜的最好也放一些,满满的胶原蛋白,鲜美的好吃又好喝
小贴士:
1 这汤不腻很好喝 ,鸡爪的加入不但多了一份营养,还增加了鲜美
2 汤软烂一些才更好喝,满满的胶原蛋白,凉透后放冰箱一夜会凝固,有点像皮冻 ,只是没那么结实
97msw.coM精选阅读
花生鸡爪汤的做法
我们都知道广东人特别喜欢吃鸡,喜欢到“无鸡不成宴”的地步。所以鸡爪自然也逃不过被偏爱的命运。从家常的卤鸡爪,到茶楼的虎皮凤爪,做法非常的多。今天讲的这道花生鸡爪汤,就是源自经典粤菜眉豆凤爪煲。考虑到可能大家平时不怎么吃眉豆,就先放一边了。不过这道菜里小主另外加了枸杞和红枣,搭配鸡爪更加清补养颜,味道也不会太单调。它炖出来的鸡爪属于软嫩型,平时不喜欢啃鸡爪的朋友也可以愉快地吃哦。做法也是蛮简单的,全程不加一滴油,完全不用怕耽误减肥大业呢~
材料:
鸡爪400g,胡萝卜1根,花生90g,枸杞15颗,清水适量,葱1根,姜1块,料酒25ml,白醋8g,盐适量,
花生鸡爪汤的做法的做法步骤:
步骤1,鸡爪洗净减去指甲,花生米提前两小时泡水备用
步骤2,胡萝卜去皮切滚刀块;红枣和枸杞洗净;姜洗净切片,葱洗净打结备用
步骤3,锅中加入适量冷水、2片姜、约10ml的料酒,放入鸡爪大火煮开
步骤4,捞出鸡爪放入水中,洗去浮沫
步骤5,将鸡爪、花生、胡萝卜、姜片、葱结放入锅中,倒入适量水、醋和约15ml料酒,大火烧开后转小火炖40分钟左右
步骤6,加入枸杞和红枣,继续小火慢炖25分钟
步骤7,加盐调味,再炖5分钟即可
步骤8,噔噔!清补养颜的花生鸡爪汤就完成啦~
猪蹄煲花生汤
食材明细:
主料::猪蹄600克,
辅料::花生适量,党参2条,蜜枣1只,山楂片5片,姜片2片,
配料::盐适量,
猪蹄煲花生汤的做法步骤:
1.准备好汤料
2.锅里加水大火煮沸后倒入猪蹄
3.然后大火煮5分钟将猪蹄氽水
4.将氽过水的猪蹄洗干净沥干水、花生、蜜枣、山楂片洗干净、党参洗净切段、切两片姜备用
5.锅里加水大火煲沸
6.水沸后倒入4的所有汤料
7.然后盖上盖子大火煲20分钟,随后改中小火煲2小时
8.煲好的汤放入盐调味就关火
9.一碗好喝有营养的汤就这么容易搞定了
花生薏米猪蹄汤
食材明细:
主料::猪蹄2个,薏米100克,味精适量,料酒适量,
辅料::花生100克,盐适量,生姜适量,
花生薏米猪蹄汤的做法步骤:
1.猪蹄焯水后,捞出洗净。
2.锅内放入足量的水,把猪蹄和生姜放入锅内大火煮开,煮开后加入浸泡好的花生、薏米和料酒。
3.大火煮开后改用小火煲至猪蹄熟烂(煮时间约1.5至2小时),出锅时加入盐和味精调味即可。
小贴士:
1、猪蹄买时可以让店家预先切好。
2、在炖猪蹄前,薏米和花生需提前浸泡,浸泡时间约5、6个小时。
花生猪蹄汤
食材明细:
猪蹄500克,花生50克,盐2克
花生猪蹄汤的做法步骤:
1. 将猪蹄刮洗干净;
2. 与花生同煮;
3. 先用大火煮沸,再用小火煎煮2小时以上,以猪蹄熟烂为度;
4. 食用时可酌加食盐调味。
小贴士:
可用羊肉代替花生。花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
【花生猪蹄汤】
食材明细:
主料::猪蹄1个,红皮花生150克,潮汕菜脯1个,
辅料::味精1小勺,
【花生猪蹄汤】的做法步骤:
1.猪蹄从一端斩开,另一端皮不要斩断,中间各斩成小块(这个可以让猪肉档主代劳)炖煮时会软烂分开,然后放入水中焯烫去血水,去除浮沫
2.菜脯洗净后斜切成小片
3.花生不去皮冲洗干净备用
4.全部材料处理好倒入电压锅内(也可以用汤锅,砂锅,我图省事时间短,就直接电压锅)
5.加入适量清水,要没过所有材料,如果用的是汤锅,建议水可以多一点,炖煮时水分会挥发掉一些
6.启动电压锅蹄筋豆类功能,大约30分钟左右完成,后调入适量味精食用(用汤锅炖煮的,先大火煮沸,改用小火炖煮2小时左右至猪蹄熟烂花生香糯,没有加菜脯的要适当调入盐试味)
小贴士:
一般选用猪手,后猪蹄肥油比较多,炖煮出来的汤汁较油腻
花生的红皮不要剥下,红皮起到补血的作用
加入菜脯此汤就不需要再加盐
花生焖鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪8只,花生250克,
辅料::姜1块,香叶4片,八角2个,桂皮1片,豆瓣酱1勺,生抽2勺,老抽半勺,盐1克,鸡精1克,
花生焖鸡爪的做法步骤:
1.花生提前一小时在清水中泡软。
2.泡好的花生放入高压锅,煮至冒气转小火压8分钟。
3.准备辅料:姜一块、香叶4片、八角2个、桂皮1片、豆瓣酱1勺。
4.鸡爪8只切除指甲,斩成三段。
5.将鸡爪放入锅中焯一下水。
6.焯过水的鸡爪冲去浮沫,沥干水份备用。
7.豆瓣酱一勺入锅小火炒香出红油。
8.加入适量清水,生抽、老抽。
9.放入鸡爪、花生、步骤3中的辅料,煮沸后上盖转小火焖12分钟。
10.最后挑出辅料,大火收汁调入少许盐和鸡精。
11.成品图。
小贴士:
1、花生泡软之后最好先用高压锅压几分钟,这样焖出来的花生容易咬烂。
2、焖制的过程加入了酱油和豆瓣酱均有咸味,所以最后盐的用量要少一点。
酱花生鸡爪
食材明细:
主料::鸡爪500g左右,花生米适量,
辅料::葱适量,姜适量,大料一个,桂皮少许,料酒适量,生抽适量,老抽少许,糖适量,盐适量,黄酱适量,
酱花生鸡爪的做法步骤:
1.鸡爪洗净沥干水,我把鸡爪的指甲剪了,看着舒服些。
2.冷水下锅煮开。
3.烧开后把脏东西捞出。
4.别关火把鸡爪捞出。
5.准备好葱姜,大料和桂皮。
6.花生米洗一下沥干水备用。
7.油热放入葱姜大料和桂皮。
8.加入鸡爪翻炒均匀。
9.加入料酒、生抽、黄酱翻炒均匀。
10.加入开水,再加老抽、糖,盐调色调味。
11.味道调好锅开后加入花生米,然后调至中小火炖,直至汁变粘稠。
12.汤汁已粘稠,收汁留合适的汤汁关火泡一泡更加入味。
13.成品图。
【猪蹄花生汤】的做法
此汤滋补美容,尤其适合冬季食用,能滋润肌肤。另外,此汤还能促进胸部发育,对妇女产后缺乳也有很好的功效。花生猪蹄汤的做法虽然多种多样,但也都大同小异。我做的这款也仅仅供朋友们作为参考吧。
材料:
猪蹄300g,花生适量,姜片少许,盐少许,鸡精少许,,
【猪蹄花生汤】的做法的做法步骤:
步骤1,花生事先浸泡半个小时
步骤2,猪蹄放入冷水中,加入花椒烧开
步骤3,洗净
步骤4,以上材料一起放入电压力锅
步骤5,加适量水选择蹄筋功能,食用前加点盐、鸡精即可
花生眉豆鸡爪汤的做法
注意以下六大要点人人都能煲出一一手好汤:1选料是煲好汤的关键。选料要新鲜、无异味、无血污,最好是现宰的。一般土鸡、光鸭、瘦肉、猪骨等都是常见的煲汤肉类。2配水一般比例:3:1。用水量一般是煲汤的主要食品重量的3倍。用水要一次性加足,要用冷水,不宜中途加冷水,会导致肉类热胀冷缩,肉质收紧不宜煲烂3汤煲首选瓦煲。瓦煲能均衡而持久地把外界热能传递给里面的原料。它能使熬出的汤滋味更鲜醇,原料更酥烂,特别适合煲熬广东老火靓汤。4武火烧沸,文火慢煲慢炖。武火能让食品内的鲜香物质尽可能地溶解出来,而文火能使营养物质溶出得更多,而且汤色清澈,味道浓醇。5黄金搭配很重要。有些食物恰当地搭配在一起使其营养素互补,比如木瓜和猪脚、花旗参和竹丝鸡、眉豆和鸡爪、冬瓜和老鸭等。另外,为了使汤的风味纯正,一般不宜用太多品种的食材一起煲煮,尽量控制在2-3种内。6盐不宜过早放。盐会使原料中的水分排出,蛋白质凝固,鲜味不足,口感变柴。一般煲好,食用前才加盐调味
材料:
鸡爪6只,瘦肉1块,花生适量,眉豆适量,薏米适量,生姜1块,大葱1根,蜜枣1颗,盐少许,,
花生眉豆鸡爪汤的做法的做法步骤:
步骤1,鸡爪剪去爪指甲,洗干净
步骤2,瘦肉洗干净切块
步骤3,花生、眉豆、薏米、蜜枣都洗干净
步骤4,生姜去皮,拍扁,大葱洗干净,斜切小段
步骤5,接一锅冷水,放入一小块生姜、几片大葱段、放入鸡爪、瘦肉飞水,水烧开后,去掉浮沫
步骤6,瓦煲洗干净,接适量的清水,小火烧煮让瓦煲慢慢加热到一定程度后,大火煮开,分别加入鸡爪、瘦肉、花生、眉豆、薏米、生姜、蜜枣,大火烧开,转中小火熬半小时后,转小火慢慢煲熬1小时
步骤7,食用前加入食盐调味即可
花生鸡爪炖盅
食材明细:
主料::鸡爪两个,花生米若干,
辅料::枸杞四粒,桂圆两粒,
配料::姜片适量,
花生鸡爪炖盅的做法步骤:
1.鸡爪剁去指甲,砍成小块。
2.放入瓦陶炖盅里,加入九分水、花生米、枸杞、桂圆、姜片、料酒、盐。
3.盖上瓦陶炖盅配的双层盖子。
4.放入高压锅内的蒸架上,隔水炖。(利用蒸汽焖熟,这样营养不流失,味道鲜美,适合一人份量。)
5.高压锅盖上汽阀,先大火烧开,再转小火炖30分钟即可。
6.这样炖好的鸡爪够软烂,放在嘴里不用啃,轻轻一吸 ----皮和肉全下来了,花生米也被炖得粉粉的,汤也非常鲜甜,超级无敌棒哦。
食材大全《猪蹄鸡爪花生汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了猪蹄汤的做法专题,希望您能喜欢!