食材品类非常的丰富,食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木,想必你对食材很感兴趣吧?小编现在向你推荐滋养杞米豆浆,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::黄豆40克,小米20克,
辅料::枸杞10克,
配料::冰糖适量,
滋养杞米豆浆的做法步骤:
1.准备所需材料,黄豆提前泡软。
2.泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。
3.小米洗净加入豆浆机内。
4.加入枸杞。
5.再添加适量的清水。
6.启动豆浆机的豆浆功能。
7.将打好的豆浆倒出滤渣。
8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
小贴士:
小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。
气滞者忌用;素体虚寒,小便清长者少食。
97mSw.com相关阅读
胡杞豆浆
食材明细:
主料::胡萝卜80克,枸杞10克,黄豆65克,
辅料::水1000毫升,
胡杞豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.加水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.胡萝卜洗净,切小丁
6.倒入豆浆机
7.加入枸杞
8.倒入清水
9.水面不低于最低水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
胡萝卜尽量切碎丁,更容易被粉碎不留颗粒。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
杞子黑黄豆浆
食材明细:
主料::枸杞20克,黄豆30克,黑豆30克,
辅料::水1200毫升,
杞子黑黄豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.用清水浸泡至涨发
4.将套好滤布的滤网架装入豆腐机打浆桶卡好
5.倒入二豆与枸杞
6.加入清水
7.盖好盖子
8.将打浆桶放入机座
9.通电,启动豆浆功能
10.打浆结束,断电,取下打浆桶
11.揭盖
12.提起滤网让渣浆混合
13.倒入豆浆杯中
14.趁热倒一杯喝
小贴士:
各材料的比例可根据自己喜好任意调整。但总量拌匀超过机器的最大处理量。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
相信《滋养杞米豆浆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!