好的美食离不开好的食材,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你记忆中最深的食材是什么?经过小编精心整理,推出减脂养生豆浆---麦芽豆浆,欢迎你参考,希望对你有所助益!
食材明细:
主料::黄豆50克,花生米10粒,小麦胚芽20克,
辅料::白糖适量,
减脂养生豆浆---麦芽豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和花生用清水浸泡10分钟。
3.把小麦胚芽倒入豆浆机中。
4.再倒入泡过的黄豆和花生米。
5.加盖插入电源按下五谷豆浆键。
6.煮好后把豆浆过滤一下,喝的时候加入适量的白糖即好。
小贴士:
小麦胚芽在超市的五谷杂粮柜台就可买到。
白糖随自己口味调节。
97Msw.com相关知识
胚芽豆浆
食材明细:
主料::小麦胚芽15克,黄豆65克,
辅料::水1000毫升,
胚芽豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.用清水浸泡至涨发
4.倒入豆浆机
5.加入小麦胚芽
6.倒入清水
7.水面不低于最低水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士:
胚芽用量可以随自己喜好调整。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。
减脂醒脑、美味健康----苹果豆浆
食材明细:
主料::苹果1个,
辅料::黄豆一小杯,
减脂醒脑、美味健康----苹果豆浆的做法步骤:
1.准备好苹果和黄豆。
2.将黄豆泡发(可提前一晚上泡上豆子)。
3.苹果切成小丁。
4.将苹果和泡黄豆倒入豆浆机。
5.加水至上下水位线。
6.按“果蔬豆浆”健,十多分钟后听见蜂鸣声即可。
7.喜欢口感润滑的可以再过滤一下。
8.美味的苹果豆浆做好了。
养生豆浆---米香绿豆浆
食材明细:
主料::黄豆30克,大米30克,绿豆30克,
辅料::白糖适量,
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士:
糖可随自己口味添加。
养生豆浆---红枣绿豆豆浆
食材明细:
主料::红枣干30克,绿豆50克,黄豆50克,
辅料::冰糖适量,
养生豆浆---红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.红枣干洗净放入豆浆机中,再加入所需量的水。
4.把泡好的豆子倒入豆浆机中。
5.插入电源按下米香豆浆键即好。
小贴士:
没有红枣干就用红枣代替,那枣核去掉即好。
喝的时候可随自己口味加入白糖。
养生豆浆(1)
食材明细:
主料::红豆适量,绿豆适量,白芸豆适量,花生适量,
辅料::百合适量,红枣片适量,枸杞适量,
养生豆浆的做法步骤:
1.准备好食材
2.除了枣片和枸杞,其他全部放到碗中加水浸泡一晚。
3.加入破壁机中
4.枣片也加入破壁机中,加入适量水,使用豆浆功能
5.打好的豆浆非常细腻
6.枸杞泡水
7.豆浆倒入杯子中
8.撒上泡开的枸杞
9.原味养生豆浆
小贴士:
说明书上说不用将豆子浸泡,我还是泡了一晚上,之前没有泡的豆子打出来的豆浆也很不错。
喜欢甜味的打好豆浆后再加糖或者牛奶,避免糊底。
养生豆浆---米香紫薯豆浆
食材明细:
主料::紫薯2个,黄豆50克,大米30克,
辅料::白糖适量,
养生豆浆---米香紫薯豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和大米用清水浸泡10分钟。
3.紫薯去皮切小块。
4.把紫薯倒入豆浆机中。
5.再加入泡过的黄豆和大米。
6.加入所需量的清水。
7.加盖插入电源按下八宝米糊健即好。
小贴士:
喝的时候可随自己口味加入白糖即好。
喜欢《减脂养生豆浆---麦芽豆浆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!