食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材是美食文化的地基,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,请你阅读小编辑为你编辑整理的《大米南瓜豆浆》,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
食材明细:
主料::黄豆50克,南瓜30克,
辅料::大米20克,纯净水1000ml,
大米南瓜豆浆的做法步骤:
1.1、 将黄豆、大米、按规定的重量称好洗净,南瓜去皮洗净切成小碎丁。
2. 将洗好的黄豆、大米和南瓜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加纯净水到1000ml水位线(我选择了2人餐),选择豆浆按钮,启动机器。当煮至豆浆机发出“滴”的提示音时(大约29分钟),大米南瓜豆浆就做好了。
3. 将打好的大米南瓜豆浆,倒入餐具中,就可饮用了。
小贴士:
制作过程我使用【高博多功能破壁料理机】是不需要过滤的,因为这款机器的功能强大,打出来的豆浆很细腻,如果用别的机器,需要过滤后,再饮用。添加800ml水为1人餐,1000ml水为2人餐, 1200ml水为3人餐。
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南瓜豆浆
食材明细:
主料::南瓜150克,黄豆2把,
辅料::大米2把,冰糖适量,
南瓜豆浆的做法步骤:
1.黄豆2把。
2.米2把。
3.南瓜150克。
4.南瓜大米洗一下,连同南瓜冰糖一起放入破壁机。
5.选择豆浆按启动键开始。
6.三十分钟,香甜细腻的南瓜豆浆打好。
7.成品。
8.成品。
【营养豆浆】——南瓜豆浆
食材明细:
主料::南瓜50克,黄豆50克,
辅料::冰糖适量,
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:
1.准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士:
些豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。
减脂养生豆浆---南瓜豆浆
食材明细:
主料::黄豆50克,南瓜150克,
减脂养生豆浆---南瓜豆浆的做法步骤:
1.准备好食材。
2.黄豆清水浸泡10分钟。
3.南瓜去皮切小块。
4.把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
5.再加入泡好的黄豆。
6.加盖按下米香豆浆键。
7.煮好的豆浆过滤一下即可食用。
小贴士:
此浆无需加糖,南瓜本身会有一些甜味。
南瓜豆浆水烙馍
食材明细:
主料::面粉260g,黄豆50g,南瓜150g,
辅料::清水900ml,
南瓜豆浆水烙馍的做法步骤:
1.备好食材,黄豆提前泡好,南瓜去瓤去籽洗净
2.黄豆倒入免滤豆浆机,加水到最低水位线制作豆浆
3.做好的豆浆非常细腻无需过滤,晾凉备用(老款豆浆机需要过滤一下)
4.南瓜在打豆浆的时候去皮蒸软烂,用汤匙碾成泥晾凉备用
5.面粉加少许盐、南瓜泥拌匀,再慢慢加豆浆拌成面絮
6.揉成软面团,盖上盖子饧1小时以上,面团够软饧的又充分才能擀的很薄又不会破
7.饧好的面团放在撒了面粉的面案上,搓长条切成比饺子剂大些的剂子(面饧好就准备蒸锅放好水,屉上刷以少许植物油防沾,大火烧开)
8.蘸面粉按扁,擀成圆形薄馍坯
9.锅里水开后馍坯放入盖上盖子开始蒸,快速擀好下一张,打开盖子放在第一张上接着蒸,以此直到最后一张做完盖上盖子蒸2分钟后关火,焖3分钟后开盖
10.一张张揭开放在盘里,南瓜豆浆水烙馍就做好了,非常非常的好吃,特别的筋道,再炒一盘土豆丝卷起来吃,简直完美。
11.成品图
小贴士:
宝妈小贴士:
1 面粉加盐馍更筋道
2 面团要软,饧充分再动手做不爱破
3 最好头一天晚上把面和好,冰箱冷藏一夜再做,面团好操作,馍更好吃
4 不要担心馍揭不开,擀下一张的时候前边的就已经熟了,所以不会粘在一起
5 烙馍卷什么菜根据个人喜好随意做
6 以上馍是一家五口的量,根据需要调整,也可以一次多做点,下一顿也不硬哦
7 豆浆我只用了一些,其他的家人分着喝了
南瓜豆浆怎么做
今天回来老家了,用LG的电脑上传这篇日志吧。不是自己的电脑,用着真不方便,好多功能找不到了,处理图片原来做好的水印也没有,今天就不加水印了哈,回到郑州后再补吧。
今天早上用南瓜与黄豆做了豆浆,粉面香甜的南瓜配到豆浆里面味道越级棒哈,喜欢南瓜的朋友错过哦。一定要试试。建议南瓜要选那种面的老南瓜,做出来才好喝。
南瓜豆浆
原料:黄豆50克,老南瓜一块,清水适量,白糖或蜂蜜适量。
南瓜豆浆的做法
1、黄豆提前浸泡一夜。
2、南瓜洗干净,去皮切成小块。
3、把黄豆、南瓜块放豆浆机里面,加适量清水,不要超过最高水位线。
4、打开米糊豆浆模式,10多分钟就可以喝到香喷喷的南瓜豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以,就是什么也不加也很好喝。
美食小提示:
我喜欢不过滤的豆浆,如果喜欢口感细腻的,可以过滤下再喝哦。
网站小提示
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要
玉米南瓜豆浆的做法
玉米南瓜豆浆是将黄豆、南瓜、玉米、小米混合一起打成豆浆,制作过程香气四溢,口感醇香,一杯就拥有多种营养成分,值得推荐!
材料:
玉米粒30克,南瓜70克,黄豆50克,白糖适量,小米20克,清水豆浆机下水位,
玉米南瓜豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,黄豆提前浸泡8小时(期间更换2次水)
步骤2,玉米剥出玉米粒。
步骤3,南瓜去皮洗净切成薄片。
步骤4,将食材放入豆浆机。(白糖除外)
步骤5,加清水至下水位。
步骤6,盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机提示豆浆制作完成。
步骤7,放入适量白糖搅匀。
步骤8,过滤豆浆。(也可不过滤)
步骤9,成品
燕麦片南瓜豆浆
食材明细:
主料::燕麦片15克,南瓜105克,黄豆50克,
辅料::白糖3勺,
燕麦片南瓜豆浆的做法步骤:
1.食材:燕麦片15克、南瓜105克(已清洗切块)、黄豆50克(已泡发)
2.将已泡发的黄豆淘洗一下,放入豆浆机中。
3.随后,合入切好的南瓜和燕麦片。
4.加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5.接着,盖上盖,插上电源。
6.然后,按好五谷豆浆键进行工作。
7.工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
8.将燕麦片南瓜豆浆过滤。
9.最后,加3勺白糖。
10.调味拌匀。
11.倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
红腰豆南瓜豆浆
食材明细:
主料::南瓜60克,红腰豆60克,黄豆30克,
辅料::清水1200毫升,砂糖60克,
红腰豆南瓜豆浆的做法步骤:
1.准备食材:红腰豆60克、南瓜60克、黄豆30克、砂糖60克。
2.将南瓜切成丁,和洗净的红腰豆、黄豆同放入破壁机。
3.加入1200毫升的清水。
4.选择【豆浆】功能,启动。
5.程序结束后加入60克砂糖,点动搅打30秒即可。
6.滤出豆浆饮用。
小贴士:
1、红腰豆含有一种叫植物雪球凝集素的天然植物毒素,一定要彻底煮熟才可以食用。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机制作,南瓜需蒸熟,红腰豆和黄豆提前浸泡8小时,豆浆做好后需煮沸腾数分钟后方可饮用。
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