好的美食离不开好的食材,食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置,你对食材的看法是怎么样的呢?经过收集并整理,小编为你呈上枸杞小米豆浆,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
食材明细:
主料::黄豆60克,小米30克,枸杞15克,
辅料::冰糖适量,
枸杞小米豆浆的做法步骤:
1.准备好所用材料
2.黄豆提前浸泡7~8小时
3.将黄豆,小米,枸杞清洗干净,放入豆浆机中,水加到上下水位线之间,接通电源,按下指示键
4.动豆浆提示煮好后,加入适量冰糖,搅拌均匀,即可饮用
5.煮好的豆浆成品图
97msw.coM精选阅读
小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆1/2杯,小米1/3杯,
辅料::水1200毫升,
小米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.小米用清水略洗
4.倒入豆浆机打浆桶中,
5.加入清水,浸泡一夜
6.第二天装上机头
7.启动打浆功能
8.警示音起,打浆结束,取走机头
9.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水中溶有部分营养物质,无需倒掉换水。
根据自家豆浆机实际情况选择相应功能。
连渣饮用营养更全面。
散发着好闻清香的———枸杞小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆半杯,
辅料::小米五分之一小杯,枸杞20颗,冰糖或砂糖适量,
散发着好闻清香的———枸杞小米豆浆的做法步骤:
1.提前在头晚上把黄豆浸好,枸杞放旁边代用
2.早上把浸泡好的黄豆同洗好的枸杞过滤
3.然后放入豆浆机中,加以适量的水,按“五谷”键
4.待二十几分钟自动鸣叫之后,把豆浆加以过滤
5.拿器皿把过滤之后的豆浆装好
6.过滤之后散发阵阵清香的枸杞黄豆小米豆浆,放适量冰糖或砂糖就行了
小贴士:
1黄豆小米提前浸泡,打的豆浆更为鲜美
2一定要豆浆机自动鸣叫,才可以把豆浆取出,以防没熟
鹰嘴豆小米枸杞豆浆夏日时光的做法
参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
鹰嘴豆1把,小米半把,枸杞十几个,开水适量,
鹰嘴豆小米枸杞豆浆夏日时光的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材。
步骤2,把食材全部放到豆浆机里面,注意刻度,别超限,我用的是开水,所以很快。
步骤3,颜色又漂亮又好喝,而且又有营养。
腰果小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆50克,腰果20克,小米30克,
辅料::砂糖50克,清水1000毫升,
腰果小米豆浆的做法步骤:
1.准备食材:腰果20克、小米30克、黄豆50克、砂糖50克。
2.将腰果,小米,黄豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
3.加入1000毫升清水。
4.选择豆浆程序启动,制作时间共29分钟。
5.程序结束后,开盖,放入砂糖。
6.最后用搅拌程序搅打30秒左右即可。
7.倒出即可饮用。
小贴士:
由于破壁机搅打马力大,制作豆浆,豆子无需提前浸泡。如果用一般豆浆机,黄豆需提前浸泡6~8小时,小米提前浸泡2小时,腰果要碾碎再制作。
玉米小米豆浆
食材明细:
主料::黄豆1/2杯,玉米碴1/3杯,小米1/5杯,水1200毫升,
玉米小米豆浆的做法步骤:
1.用料
2.玉米碴用水洗净
3.小米洗净
4.黄豆洗净沥水
5.将各材料倒入打浆桶
6.倒入清水,浸泡一夜
7.装好机头
8.通电,打浆
9.豆浆机工作结束,断电,取走机头
10.倒出饮用
小贴士:
玉米碴和小米淘洗两三遍即可,过度淘洗会使营养流失。
豆浆连渣饮用营养更全面,不喜欢渣的口感可以过滤后饮用。
高粱小米豆浆
食材明细:
主料::小米25克,黄豆50克,高粱米25克,
辅料::谷物麦片少许,水1000ML,
高粱小米豆浆的做法步骤:
1.原料。
2.将所有原料放入破壁料理机中.
3.加水。
4.启动豆浆程序。
5.我喜欢放一点点谷物麦片丰富口感,享用吧!
小贴士:
大便干燥者不宜多吃高粱小米,气滞者不宜食用高粱小米豆浆。素体虚寒,小便清长者宜少食。
喜欢《枸杞小米豆浆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!