食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,想必你对食材很感兴趣吧?请你阅读小编辑为你编辑整理的《二薯豆浆》,仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料::红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,
辅料::水1500毫升,
二薯豆浆的做法步骤:
1.用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升
2.黄豆洗净控水
3.倒入碗中,加清水浸泡至涨发
4.红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用
5.将滤网架装入豆腐机打浆桶
6.倒入黄豆
7.加入二薯丁
8.倒入清水
9.盖上盖子
10.装入机座
11.启动豆浆功能
12.打浆结束,取下打浆桶
13.揭盖
14.取走滤网架,使渣浆混合
15.倒入豆浆杯
小贴士:
食材的比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。
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二薯豆浆的做法
红薯与紫薯,都是被赞誉的健康食品。红薯据说可以防癌,被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色,则意味着丰富的花青素,地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃,还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色,真的很让人好奇。结果总是出人意料,一种紫红色,虽然有些发灰,却还是很容易看出那红色的成分。很有意思,对不?
材料:
红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升,
二薯豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升
步骤2,黄豆洗净控水
步骤3,倒入碗中,加清水浸泡至涨发
步骤4,红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用
步骤5,将滤网架装入豆腐机打浆桶
步骤6,倒入黄豆
步骤7,加入二薯丁
步骤8,倒入清水
步骤9,盖上盖子
步骤10,装入机座
步骤11,启动豆浆功能
步骤12,打浆结束,取下打浆桶
步骤13,揭盖
步骤14,取走滤网架,使渣浆混合
步骤15,倒入豆浆杯
红绿二豆浆
食材明细:
主料::红豆20克,绿豆80克,
辅料::水1200毫升,
红绿二豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.次日,装机头
6.启动绿豆豆浆功能
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
绿豆性凉,脾虚泄泻者需慎用。
打好的豆浆可以根据自己的口味加糖调味饮用。
豆浆连渣饮用则是红绿豆沙
二绿豆浆
食材明细:
主料::黄豆20克,青豆40克,绿豆15克,
辅料::水1200毫升,
二绿豆浆的做法步骤:
1.用料
2.各材料洗净,沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.第二天装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水溶有部分有益成分,无需倒掉。若天气较热需放入冰箱浸泡。
打浆程序根据自家豆浆机情况选择。
红薯二豆豆浆
食材明细:
主料::红薯1个,黄豆35克,黑豆30克,
辅料::水1200毫升,
红薯二豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.加入清水浸泡一夜
4.红薯洗净去皮
5.切成豆丁大小
6.泡好的豆倒入豆浆机
7.倒入红薯丁
8.加入清水
9.水面不超过最高水位线
10.装机头
11.启动全营养功能
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
红薯用量可以随自己喜好添加,
红薯尽量切成黄豆大小更容易被打得细碎而无残余颗粒
莲子二豆豆浆
食材明细:
主料::莲子30克,黄豆30克,黑豆30克,
辅料::水1200毫升,
莲子二豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将黄豆黑豆莲子洗净沥水
3.装入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
天气变热后,最好把泡豆的容器放入冰箱冷藏室,以防变质。
打好的豆浆可以根据自己的口味调味饮用。
杏仁二豆豆浆
食材明细:
主料::小杏仁15克,黄豆35克,黑豆30克,
辅料::水1200毫升,
杏仁二豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净沥水
3.倒入碗中,加清水浸泡5小时
4.倒入豆浆机
5.倒入杏仁
6.加入清水
7.水面不超过最高水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出饮用
小贴士:
杏仁无需浸泡即可直接打浆。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
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