食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。只有结合食材,美食文化才有根,对于食材,你有哪些见解呢?小编特别整理来自网络的麦枣豆浆,相信能对大家有所帮助。
食材明细:
主料::黄豆1/2杯,燕麦1/5杯,红枣10颗,
辅料::水1200毫升,
麦枣豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将黄豆和燕麦洗净沥水
3.红枣去核切小块
4.各材料一同倒入豆浆机打浆桶
5.加入清水浸泡一夜
6.装机头
7.启动打浆
8.豆浆机工作结束,取走机头
9.倒出饮用
小贴士:
红枣切成小丁使用,更容易被粉碎,以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面
97Msw.com相关知识
麦枣甘草肉丸汤
食材明细:
主料::甘草2片,小麦15g,红枣10,
辅料::瘦肉馅200g,西兰花150g,粉芡3g,清水约1600m,
配料::芝麻油20g,盐适量,
麦枣甘草肉丸汤的做法步骤:
1.食材的准备。
2.在瘦肉馅中加入料酒。
3.然后加入约1g左右的盐后抓匀。
4.然后续入粉芡。
5.然后续入芝麻油。
6.抓匀后用筷子向一个方向打搅均匀。
7.挤出成品肉丸。
8.锅上火加入清水后续入麦仁甘草。
9.大火煮开转小火煮约20分钟后续入红枣,盖上锅盖小火煮20分钟。
10.接下来就要是肉丸了加入后大火煮开约10分钟。
11.然后续入西兰花中火煮约5分钟左右,最后跟据个人口味加盐调味即成。
姜枣黑黄豆浆
食材明细:
主料::生姜15克,红枣30克,黄豆30克,黑豆30克,
辅料::水1500毫升,
姜枣黑黄豆浆的做法步骤:
1.用料
2.二豆洗净控水,
3.用清水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核,
5.生姜洗净切小块,备用。
6.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
7.倒入所有材料,
8.加入清水。
9.盖好盖子,
10.放入机座,卡好。
11.启动豆浆功能
12.打浆结束,取下打浆桶。
13.揭盖,
14.取走滤网,
15.倒出饮用
小贴士:
生姜和红枣的用量可根据自己喜好与口味酌情调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味加糖调味。
缓解疾病豆浆---双麦豆浆
食材明细:
主料::燕麦20克,荞麦20克,黄豆10克,
缓解疾病豆浆---双麦豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.所有的食材用清水浸泡15分钟。
3.洗净的食材倒入豆浆机中。
4.加入所需量的清水。
5.加盖按下干豆功能键。
6.煮好的豆浆倒出,无需过滤,糖也可随意添加。
小贴士:
粗豆浆无需过滤,香滑适口。
糖可随意,不加也可。
豆浆藜麦饭
食材明细:
主料::三色藜麦40克,大米200克,黄豆50克,
辅料::水1000ml,核桃3个,
豆浆藜麦饭的做法步骤:
1.食材:三色藜麦 40克,大米 200克,黄豆 50克,水1000ml,核桃 3个
2.黄豆洗净,提前泡12小时,加1000ml水打成生豆浆。
3.这里直接用破壁机将豆子打成了生豆浆,用家里的豆浆机是一样的,打好的豆浆一部分喝掉,一部分用来煮饭煮粥都可以。
4.核桃掰开取核桃仁。
5. 用擀面杖将核桃捣碎,3岁以下的宝宝最好用料理机将核桃打成末,更细腻。
6. 藜麦大米一起入锅,加入核桃碎。?小贴士:加藜麦和核桃,也是为了增加饭的营养密度,同样吃一口藜麦核桃饭和白米饭,营养差距是显而易见的。
7.豆浆不过滤一起加入煮饭。?小贴士:用来煮饭的豆浆,一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以了。如果浓度太高,可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。
8.豆浆里的豆渣可以放也可以不放,消化不良、容易胀气、贫血缺锌的人将豆渣过滤掉。但对患有三高的人、以及经常便秘的人来说,豆渣是个不错的烹饪原料,它对于控制血糖和血脂,对于软化粪便、预防便秘,有很好的作用。
9. 如果不放豆渣,用清水把豆渣涮一涮,洗净的渣子可做花肥,而涮豆渣的水可以合并到豆浆中一起用来煮饭。
10. 简单又营养丰富的一碗饭就做好啦,可以帮你解决早上喝不完的豆浆哦。
红豆麦仁豆浆
食材明细:
主料::红豆1小把,麦仁1小把,大米1小把,
辅料::白糖适量,
红豆麦仁豆浆的做法步骤:
1.红豆,麦仁提前浸泡
2.加入大米洗净
3.放入豆浆机。
4.加入适量水。
5.选择豆浆键制作煮熟取出,加入冰糖。
6.成品图
7.成品图
小贴士:
红豆和麦仁最好提前泡一泡。
燕麦麦仁黄豆浆
食材明细:
主料::黄豆适量,燕麦适量,小麦少许,小米少许,
辅料::凉水适量,
燕麦麦仁黄豆浆的做法步骤:
1.豆浆原材料、清水、九阳Q7豆浆机准备好
2.一袋的量很多,够一家四口人一顿喝完;如果自己配料,黄豆、燕麦、小麦的比例可以随自己的喜好来调整
3.豆浆原料是免洗的,所以我直接将它们倒入Q7豆浆机中
4.再根据食用量倒入凉水,我的水量是到1100毫升的水位线
5.盖上盖子,通电,选择“五谷豆浆”,用时30分钟
6.时间到,将豆浆倒入碗中,可以尽情喝啦
7.九阳Q7无渣免滤破壁豆浆机,豆浆细腻、滑爽
8.每天一碗豆浆,让身体从内到外的滋润
小贴士:
我用的豆浆料包是九阳阳光豆坊配制的豆料包,也可以根据自己的喜好来调整比例噢;
干豆直接入豆浆机就可以,如果时间充裕,也可以提前泡发;或者时间来不及,可以选择“快豆浆”程序。
花生核桃藜麦豆浆
食材明细:
主料::花生一把,核桃一把,藜麦一把,
辅料::黄豆一把,大米一把,
花生核桃藜麦豆浆的做法步骤:
1.花生一把。
2.核桃一把。
3.黎麦一把。
4.黄豆一把。
5.大米一把。
6.所有食材放破壁机内,放入几块冰糖,1000毫升水,选豆浆按启动键开始。
7.三十分钟结束。
8.成品。
9.成品。
【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆
食材明细:
主料::黄豆40克,香蕉一根,
辅料::冬枣几个,
【Me制豆浆试验室】香蕉冬枣豆浆的做法步骤:
1.准备材料。
2.香蕉去皮切段,冬枣去核。
3.往豆浆机中加水。
4.加香蕉。
5.加冬枣。
6.加下黄豆。
7.启动豆浆机。
8.程序结束后倒入豆浆,享用吧。
小贴士:
打好的豆浆倒出来,趁热先尝尝吧。
嗯,清香,微甜,口感极好,唉呀呀,居然这么美!
感谢您阅读“97美食网”的《麦枣豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了豆浆菜谱专题,希望您能喜欢!