只有正常的食材才能有正宗的美食,美味最基本的来源就是食材本身。只有结合食材,美食文化才有根,你见过哪些低中高食材呢?以下为小编为你收集整理的养颜豆浆(1),供您参考,并请收藏本页!
食材明细:
主料::黄豆半杯,核桃3粒,红枣4粒,枸杞子适量,
辅料::冰糖适量,
养颜豆浆的做法步骤:
1.准备材料。
2.把核桃去壳剪碎,红枣去核切碎,把所有材料用豆浆机量杯一满杯洗净。
3.洗净的材料放入豆浆机,加入豆浆机水位的清水,按下干豆键,等操作完成即可。
4.操作完成后,放入适量冰糖到杯中,倒入豆浆拌匀即可。
5.成品!
小贴士:
此豆浆放入冰糖口感特别好饮,如不喜欢甜的朋友,可免去放冰糖的步骤!
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美容养生豆浆---养颜红豆豆浆
食材明细:
主料::红豆50克,红枣10粒,
辅料::白糖适量,
美容养生豆浆---养颜红豆豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
3.泡过的枣子洗净去掉枣核。
4.然后把去核的枣子放入豆浆机中。
5.再加入泡过的红豆。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能。
8.煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。
小贴士:
红枣要多泡一时,才可把褶皱中的灰沙洗干净。
此豆浆不用过滤,连渣一起喝营养功效更佳。
美容养颜——枸杞红枣豆浆
食材明细:
主料::枸杞一把(大概20克),黄豆豆浆机的勺一勺,红枣三个,
辅料::水900毫升,
美容养颜——枸杞红枣豆浆的做法步骤:
1.黄豆用温水泡。
2.枸杞泡软。
3.三个大枣洗净。
4.加900毫升水把三种东西放进去。
5.过滤豆渣。
小贴士:
大枣的核一定记得要拿掉,我就是没拿导致大枣没弄碎。
养颜美容?黑豆蜜枣豆浆
食材明细:
主料::黑豆适量,无核蜜枣四个,
辅料::花生适量,黄豆适量,
养颜美容?黑豆蜜枣豆浆的做法步骤:
1.适量的黑豆,黄豆,花生提前一夜冰箱冷藏浸泡。其实家里的机器可以直接打干豆,但我还是觉得浸泡过后的味道更好。
2.放入机器热杯中,再放四个蜜枣,选择功能键“豆浆”,就可以做别的去了,完成后就有提示了。
3.好了,香甜香甜的,还有豆香,满满一大碗,好满足。
豆浆(1)
食材明细:
主料::黄豆75克,
辅料::水1200毫升,
豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆洗去浮尘
3.沥水
4.倒入打浆桶里
5.加入清水,浸泡一夜
6.放入机头
7.启动打浆功能
8.豆浆机工作结束,断电,提起机头
9.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水溶有黄豆营养成分,不必倒掉。
豆浆机功能根据自己豆浆机实际情况选择。
养颜美容豆浆的做法
南方的气候,容易让人体内聚集湿气,为了家人健康,就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿,补血,美白肌肤;黑豆补肾壮阳,红枣补血养颜,核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆,吃上几个煎饺,真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐
材料:
红豆25g,黑豆25g,薏米30g,枣干20g,清水1000ml,核桃仁20g,
养颜美容豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
步骤2,早上把红枣干,核桃仁,薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
步骤3,加入1000ml水,也就是豆浆机上标明的水的上下限之间,按下五谷豆浆,就让机器工作吧!在这时间里煎饺去吧!
步骤4,听到豆浆机滴滴的叫声,豆浆就好了哦
燕麦红枣养颜豆浆的做法
豆浆是最简单最直接的蛋白质摄入来源,打碎了的食材更利于人体吸收,我家豆豆非常爱喝豆浆,我会换着花样每天给娃喝一杯。添加了红枣丝丝甘甜原味也非常好喝。
材料:
红枣6个,黄豆50g,燕麦20g,水适量,
燕麦红枣养颜豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆提前一个晚上洗净泡水
步骤2,红枣洗净用厨房剪刀剪成条
步骤3,所有食材放入豆浆机内,加最高水位线选择五谷豆浆,10几分钟就有热乎乎好喝的豆浆了
步骤4,好喝看得见
步骤5,撰写制作步骤
排毒养颜--红枣薏米豆浆
食材明细:
主料::红枣15g,薏米20g,黄豆10g,黑豆20g,赤小豆15g,
辅料::糖适量,
排毒养颜--红枣薏米豆浆的做法步骤:
1.将以上材料头天晚上用清水泡好。
2.把全部材料放入豆浆机中。
3.加入适量的水。
4.加盖,接入电源按下自动豆浆键。
5.豆浆过滤一下加糖食用。
6.香浓甜润! 豆浆渣也好喝!
养生豆浆(1)
食材明细:
主料::红豆适量,绿豆适量,白芸豆适量,花生适量,
辅料::百合适量,红枣片适量,枸杞适量,
养生豆浆的做法步骤:
1.准备好食材
2.除了枣片和枸杞,其他全部放到碗中加水浸泡一晚。
3.加入破壁机中
4.枣片也加入破壁机中,加入适量水,使用豆浆功能
5.打好的豆浆非常细腻
6.枸杞泡水
7.豆浆倒入杯子中
8.撒上泡开的枸杞
9.原味养生豆浆
小贴士:
说明书上说不用将豆子浸泡,我还是泡了一晚上,之前没有泡的豆子打出来的豆浆也很不错。
喜欢甜味的打好豆浆后再加糖或者牛奶,避免糊底。
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