食材品类非常的丰富,因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的重点就是食材,你是食材达人吗?经过小编精心整理,推出快手懒人餐--红枣绿豆豆浆,有需要的朋友就来看看吧!
食材明细:
主料::红枣15克,绿豆20克,黄豆40克,
辅料::冰糖50克,水1000克,
快手懒人餐--红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备去核红枣15克,绿豆20克,黄豆40克,冲洗干净。
2.电压力锅加水1000克(水也可多加些),放入冰糖50克。
3.晚上预约8小时开始煮,选择最长时间“30”
4.早上趁热,用搅拌机搅数秒,倒入杯中即可
97msw.coM精选阅读
红枣绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::红枣15克,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
红枣绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.加水浸泡一夜
4.红枣洗净去核
5.切碎,备用
6.将泡好的豆倒入豆浆机
7.加入清水
8.水面不超过水位线
9.倒入红枣
10.装机头
11.启动打浆
12.打浆结束
13.倒出饮用
小贴士:
红枣切碎更容易打成碎末
夏季浸泡豆豆需移入冰箱冷藏室,以防腐败变质。
打浆功能可以随自己喜好选择
#快手懒人餐#豆浆芋圆
食材明细:
主料::红薯1只,芋头1只,黄豆50g,
辅料::木薯粉适量,豆浆适量,
#快手懒人餐#豆浆芋圆的做法步骤:
1.所有食材
2.红暮和芋头去皮洗净蒸熟
3.蒸熟的红薯和芋头捣泥
4.木薯粉放红薯泥中搅拌
5.芋头泥同样方法搅拌,揉成圆团
6.将红薯团擀成长条切小段揉圆
7.全部完成的红薯芋圆沾木薯粉揉匀,防止粘连
8.同样方法完成芋头芋圆
9.锅中放水煮开,放入芋圆煮熟
10.煮熟的芋圆放凉开水浸泡,使芋圆有嚼劲
11.黄豆洗净放豆浆机中
12.按干豆键煮,至鸣叫声响豆浆好了
13.将芋圆放入碗中倒入豆浆即可
14.成品图
红枣百合绿豆豆浆
食材明细:
主料::红枣5枚,百合20克,绿豆50克,黄豆50克,
辅料::水1500毫升,
红枣百合绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料:红枣5枚,百合20克,绿豆50克,黄豆50克,水1500毫升
2.将百合绿豆黄豆洗净控水,
3.加水浸泡至涨发。
4.红枣洗净,去核,切小丁,备用。
5.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料,
7.加入清水。
8.盖好盖子,
9.放入机座,卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束,取下打浆桶。
12.揭盖,
13.取走滤网架,使渣浆混合,
14.倒出饮用
小贴士:
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
快手懒人餐
食材明细:
主料::排骨适量,玉米半根,白萝卜半根,胡萝卜半根,
辅料::姜一块,盐一勺,胡椒粉适量,
快手懒人餐的做法步骤:
1.排骨洗净斩段,萝卜切块,玉米也切好
2.切的同时烧多砂锅水
3.水开后把所有材料放进去开大火煮
4.开锅后撇清浮沫盖好中火煮二十分钟
5.最后放盐,胡椒粉调味,大口喝汤,大口吃肉吧!
小贴士:
喝汤的菜要少放盐,吃排骨味轻可沾点酱油!
玫瑰绿豆豆浆
食材明细:
主料::糖玫瑰1小勺,绿豆25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
玫瑰绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.黄豆绿豆洗净沥水
3.放入碗中,加水浸泡一夜
4.将泡好的豆倒入豆浆机
5.加入糖玫瑰
6.倒入清水
7.水面不超过水位线
8.装机头
9.启动全营养功能
10.打浆结束
11.倒出
小贴士:
没有糖玫瑰也可以用玫瑰花花瓣代替。
打浆功能可以根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用
绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆30克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
绿豆豆浆的做法步骤:
1.用料
2.绿豆黄豆洗净沥水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.装机头
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出饮用
小贴士:
喜欢甜味的可以根据自己口味添加白糖或蜂蜜饮用。
若气温较高,需将浸泡工作移至冰箱冷藏室中完成。
红薯绿豆豆浆
食材明细:
主料::黄豆40克,绿豆30克,红薯30克,
辅料::砂糖65克,清水1200毫升,
红薯绿豆豆浆的做法步骤:
1.准备食材:绿豆30克、 黄豆40克、红薯30克、砂糖65克。
2.红薯去皮切丁后,和洗净的绿豆、黄豆共同放入破壁机。
3.加入1200毫升的清水。
4.选择【豆浆】程序,启动。
5.程序结束后加入65克砂糖(随个人口味调整),点动搅打30秒即可。
6.滤出豆浆,装杯饮用。
小贴士:
1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。
【营养豆浆】——绿豆豆浆(1)
食材明细:
主料::绿豆80克,
辅料::白砂糖适量,
【营养豆浆】——绿豆豆浆的做法步骤:
1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净。
2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中。
3.加入适量的清水。
4.开启豆浆机的豆浆功能
5.将打好的豆浆倒出过滤。
6.加入适量白砂糖调匀即可饮用。
7.成品
小贴士:
绿豆含蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、铁、维生素B1和维生素B2等营养素,能有效清除血管中的胆固醇和脂肪,预防心血管疾病。绿豆忌与鲤鱼、狗肉同食。服补药时不要吃绿豆,以免降低药效。
喜欢《快手懒人餐--红枣绿豆豆浆》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了懒人菜谱专题,希望您能喜欢!