食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材感兴趣吗?以下“绿茶消暑豆浆”由小编为大家收集整理,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
食材明细:
主料::甘露4克,大米25克,黄豆50克,
辅料::水1200毫升,
绿茶消暑豆浆的做法步骤:
1.用料
2.大米黄豆洗净沥水
3.倒入打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.次日清晨,加入茶叶
6.启动打浆
7.打浆结束
8.倒出
小贴士:
茶叶的用量可以随自己喜好增减。
打浆功能可根据自家豆浆机随意选择
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消暑绿豆浆
食材明细:
主料::绿豆1杯,水900ml,
辅料::冰糖适量,
消暑绿豆浆的做法步骤:
1.绿豆洗净提前泡发(我是前一天晚上泡上早上用)。
2.把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。
3.选择干湿豆键。
4.豆浆完成豆浆机提示音 响后加入冰糖,搅拌至冰糖融化。
5.完成。
6.喜欢喝冷饮的还可以冰镇后再喝或者直接加冰块。
绿豆浆—夏日消暑饮品
食材明细:
主料::绿豆80g,
辅料::糖40g,清水800g,
绿豆浆—夏日消暑饮品的做法步骤:
1.绿豆洗净,加水泡一宿。
2.将泡好的绿豆放入豆浆机中,加入糖。
3.再加入清水。
4.启动豆浆机五谷粥功能,十几分钟后清热消暑的绿豆浆就煮好了。
5.趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。
小贴士:
进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
五色消暑豆浆(2)
食材明细:
主料::绿豆30克,红豆30克,黄豆30克,即食燕麦片10克,黑米10克,
辅料::水1200毫升,
五色消暑豆浆的做法步骤:
1.用料
2.将除燕麦片外的各材料洗净利水
3.倒入豆浆机打浆桶
4.加水浸泡一夜
5.次日,加入燕麦片
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆完成
9.倒出饮用
小贴士:
即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
自制消暑清热营养绿豆浆
食材明细:
主料::绿豆适量,
辅料::清水适量,牛奶适量,白糖适量,
自制消暑清热营养绿豆浆的做法步骤:
1.绿豆洗净,用清水浸泡2小时以上
2.冷水(要足量并连同浸泡的水)入锅,水开后再煮10分钟,并注意搅动,不要粘底
3.移出炉头,开盖放凉
4.至豆浆转温时,放入豆浆机搅拌
5.成浆
6.过两遍粗筛
7.再过细筛,至全无杂质(大约6-7遍)
8.倒入煮过中,并加入适量牛奶;要不断搅动,防止粘底煮开既可,关火后加入白糖搅匀
9.即食
小贴士:
1,绿豆一定要煮沸8-10分钟,才不会影响人体对其它蛋白质的吸收
2,牛奶若高温过久,会破坏其营养成份,所以,先将绿豆煮够10分钟,打成豆浆后与牛一起煮开就可以了
3,糖也不宜煮久,关火后再放,搅匀即可
3,不喜欢加牛奶和糖的,都随各人喜好
黄绿豆绿茶豆浆的做法
绿豆和绿茶一起食用有很好的抗辐射作用,办公室一族最好经常饮用
材料:
黄豆30g,绿豆30g,绿茶5g,冰糖(可选)适量,
黄绿豆绿茶豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆和绿豆清洗干净;绿茶用一大碗沸水泡开
步骤2,豆浆机内放入黄豆和绿豆,倒入绿茶水,不够水位线的部分用清水填补,再放入少许泡开的茶叶
步骤3,按干豆湿豆键打成豆浆即可,喝的时候可以加一点冰糖味道更好
豆浆冷面炎夏消暑就吃「它」的做法
炎炎夏日吃一碗凉凉的冷面喝一碗凉凉的豆浆完美的夏日
材料:
冷面200g,现磨豆浆800g,鸡蛋1个,葫芦卜丝适量,黄瓜丝适量,苹果丝适量,西红柿片适量,香菜少许,熟白芝麻适量,盐(依个人口味增减)2g,砂糖(依个人口味增减)40g,冰块适量,
豆浆冷面炎夏消暑就吃「它」的做法的做法步骤:
步骤1,冷面提前两小时放入冷水中浸泡
步骤2,准备好食材提前泡好的冷面,放置常温的现磨豆浆苹果胡萝卜黄瓜切丝西红柿切片香菜切段(不喜欢可不放)
步骤3,鸡蛋煮熟放入冷水中冷却,冷却后去壳切成两份.
步骤4,锅中放入适量的水煮开放入冷面煮30秒
步骤5,煮好放入冷水中冲凉,
步骤6,豆浆中放入砂糖盐调味(口味属于微甜型,糖和盐依个人口味适当增减哦)搅匀放入碗中,放适量的冰块
步骤7,冷却的冷面放入碗中.
步骤8,依次放入西红柿片,黄瓜丝,苹果丝,胡萝卜丝.
步骤9,放入半颗鸡蛋
步骤10,放入适量香菜,撒少许白芝麻即可
步骤11,一碗冰凉的冷面就完成啦
步骤12,炎热的夏季吃一碗冷面,吃了面还能喝甜甜的冰豆浆.
感谢您阅读“97美食网”的《绿茶消暑豆浆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了消暑食材专题,希望您能喜欢!