食材是美食最基本的构成,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,食材决定了美食文化的高度的深度,哪些食材让你感兴趣?请你阅读小编辑为你编辑整理的《简单易做的美味饮品-----红枣枸杞豆浆》,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
食材明细:
主料::黄豆一小杯,
辅料::红枣十粒(大粒),枸杞20粒,
配料::冰糖适量,
简单易做的美味饮品-----红枣枸杞豆浆的做法步骤:
1.准备好材料:黄豆,红枣和枸杞。洗干净放进豆浆机里。按下“好豆浆”的功能键
2.十两分钟,一阵红枣夹杂着黄豆的清香扑鼻而来。豆浆打好了。加入冰糖即可饮用
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简单易做美味菠菜浓汤
食材明细:
主料::菠菜100克,大蒜5粒,白开水100克,
辅料::淡奶油20克或25克,清水50克,中筋面粉50克,盐适量,
简单易做美味菠菜浓汤的做法步骤:
1.将菠菜清洗干净,然后用水焯一下,拿出,放入大蒜粒加入100克白开水倒进搅拌机打碎,打成菠菜汁。
2.打好的菠菜汁用细网筛过滤后加入20克或25克的淡奶油。
3.点火坐锅,中火加热菠菜汤至开,用勺或者打蛋器搅拌均匀。
4.50克面粉➕50克清水搅拌均匀无干粉,倒进锅内,这里注意倒进锅内后要一边倒一边搅拌,以免造成有没搅合开的面疙瘩。这时候要不断搅拌,避免糊底。煮开后调入适量盐,就可以出锅了。
5.菠菜浓汤做好后,盛出放入汤碗或者汤盘里,图上是挤了一圈打发好的淡奶油,就会出现一圈一圈可爱的圆圈。这款汤特别好喝。而且容易做。
简单易做的美味——剁椒鱼头
食材明细:
主料::胖头鱼头一个,剁椒适量,
辅料::葱丝适量,蒸鱼豉油适量,盐适量,姜片适量,青椒适量,香菜适量,
简单易做的美味——剁椒鱼头的做法步骤:
1.鱼头处理干净(我选用的是胖头鱼头),卖鱼的会帮助清理,回家只需一剖为二冲洗干净,注意⚠️不要切断哦,盘子上铺上葱姜丝,然后鱼头皮朝下放在葱姜丝上,在鱼头肉上抹少量盐(一小盐勺,2g),把剁椒(超市里买的罐装剁椒)铺在鱼头肉上(如图)
2.为了红配绿的视觉效果,我加入了青色的小辣椒,可以不加哦,上锅,大火烧开后蒸20分钟,再闷20分钟(放心,不会让肉质变老,我做了两次了,都很美味)
3.闷好后开盖,把盘子里的腥汤全部倒掉(好吃与否这是关键哦),然后在表面放葱姜丝,撒上蒸鱼豉油!最后把烧开的热油浇上去就大功告成了!如果是清蒸鲈鱼步骤相同,只是省略了闷的步骤,只需蒸10分钟就可以了!(2斤半以内的鱼)也就是能节省了半个小时,看你喜欢吃什么了!
4.因为家人喜欢吃香菜,所以上桌前,我切了很多!开动啦!你们要不要也试试呢!非常好吃哦!只可惜我自己手机拍照,没有完全展示好我的杰作,希望大家喜欢,事实证明真的值得尝试~
简单易做的寿司
食材明细:
主料::米饭1斤,海苔皮2张,鸡蛋1个,烤肠一个,黄瓜1根,
辅料::肉松适量,
配料::寿司醋适量,
简单易做的寿司的做法步骤:
1.备好冷却好的米饭。
2.寿司醋做法:碗里放入2勺盐,一勺糖,20ml的醋,在锅里隔水加热,直到盐融化即可。
3.加入寿司醋到米饭里搅拌均匀。
4.取一个鸡蛋在碗里打散。
5.锅中倒入大量的油,大火,倒入鸡蛋。
6.快速的煎鸡蛋,煎至金黄盛出。
7.材料备好。
8.取一个竹帘卷,放上一张海苔皮。
9.铺上厚厚的一层米饭。
10.在米饭上放上些肉松。
11.交叉着放些黄瓜。
12.再放些烤肠。
13.最后放些蛋皮。
14.从一头开始卷起来,用手按压下。
15.卷好样子,在从头开始切。
简单易做的比萨
食材明细:
主料::面粉300G,
辅料::蔬菜适量,鸡蛋1枚,牛奶适量,火腿适量,
配料::番茄酱适量,马苏里拉芝士适量,
简单易做的比萨的做法步骤:
1.准备食材
2.由于早上来不及发面,是前一晚上发的,配料为300G面粉,3G酵母,鸡蛋一枚,牛奶适量。早上把发好的面分成两份,擀成大约5MM的面饼,铺在涂好油的比萨盘上,边立起,用叉子在面饼上叉一些印,以防止面饼在烤的过程中起鼓
3.在面饼上涂抹番茄酱,然后铺上火腿片,红椒丝、黄椒丝、元葱圈,洒上适量的马苏里拉芝士丝。
4.烤箱预热后,把比萨盘放入,上下火,200度,15分钟
5.烤制过程中,香味逐渐溢出
6.烤制结束,配一杯煮的咖啡,还是很小资的
红枣枸杞豆浆的做法
红枣富含钙和铁,对防治骨质疏松和贫血有重要作用,枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等眼睛保健的必须营养素,作用于明目,枸杞俗称“明眼子”,枸杞还能提高人体免疫力。红枣、枸杞和黄豆搭配在一起制作了可滋补肝肾、养肝明目、宁心安神有益智健脑的豆浆,很适合学生族、上班族,常动脑常看电脑的人士。
材料:
黄豆50克,红枣50克,枸杞30克,水1000毫升,
红枣枸杞豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料:50克黄豆、大红枣和枸杞
步骤2,红枣洗净,去核切碎
步骤3,黄豆和枸杞清洗干净
步骤4,把黄豆、枸杞和红枣放进豆浆机
步骤5,往豆浆机注入1000毫升水
步骤6,按下豆浆机【免滤干豆】功能键
步骤7,豆浆机工作完毕,可根据口味加入适量的白糖调匀,我个人觉得红枣、枸杞制作的豆浆足够甜味了
步骤8,成品图
枸杞红枣豆浆的做法
红枣补血,枸杞补肾,红枣枸杞豆浆是养生饮品,可养肝明目,润肺滋阴,抗衰老,延年益寿,每天吃点,使身体温暖,美容美白,美女们的最爱。
材料:
枸杞30颗,大红枣5颗,黄豆70g,蜂蜜少些,
枸杞红枣豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,准备:黄豆泡发一夜,红枣实际用了5颗泡发2小时,全部洗干净待用。
步骤2,红枣去核切小块,和黄豆、枸杞一起放入豆浆机里,加水到中水位,不要超过高水位。
步骤3,选择湿豆原磨模式,按启动键,磨好会滴滴地叫你。
步骤4,颜色黄黄的很艳丽,坚持喝,养身养颜!
简单易做的黑白菜
食材明细:
主料::白菜芯适量,黑木耳适量,
辅料::蒜头适量,
配料::盐适量,白米醋适量,鸡粉适量,糖适量,淀粉水适量,
简单易做的黑白菜的做法步骤:
1.白菜芯掰开后洗净,再泡二十分钟,捞起沥干水分,切开分成梗和叶
2.黑木耳用冷水泡发后洗净择去根部
3.蒜头去衣后剁碎
4.热锅下油,爆香蒜蓉
5.下黑木耳翻炒
6.下菜梗炒软
7.下菜叶炒
8.溅入白米醋炒匀后,加盐、鸡粉、糖调味,出锅前加淀粉水勾薄芡。
小贴士:
市场里买回的菜,最好在洗净后再泡一段时间,以去除残留的农药。当然,自己种的就不必这样做了,呵呵。
红枣枸杞豆浆(1)
食材明细:
主料::黄豆1量杯,大枣4颗,枸杞6克,
辅料::水1000毫升,
红枣枸杞豆浆的做法步骤:
1.干黄豆用清水浸泡备用。
2.准备所需食材,并将大枣去核。
3.所有食材放进破壁机中并加入1000毫升清水,启动一键式米糊模式,20分钟后即可享用。
4.豆浆边打边加热,满屋子都是红枣的香气,让人直流口水。
5.真的超级好喝。
6.成品图。
小贴士:
1、干黄豆一定要充分浸泡使其泡软后再用,时间大概五六个小时左右,为了用起来方便一般我会提前一晚把黄豆泡上,因为这个做早餐真的很棒很营养。
2、由于配料中有大枣的原因,豆浆口感香浓 微甜,无需再加糖。
3、所需食材并不固定,克根据自己口味随意替换。
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