任何可吃的东西,都可称之为食材,没有好的食材,不可能有好的食物。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材有一定研究吗?小编为大家呈上收集和整理的大蕉豆浆,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。
食材明细:
主料::黄豆半碗,大蕉1根,
辅料::白糖适量,水适量,
大蕉豆浆的做法步骤:
1.小黄豆泡发一晚上
2.大蕉切小块
3.黄豆洗净,加大蕉和适量水一起倒入豆浆机内
4.加盖,通电启动
5.用隔渣网隔去豆渣,加白糖调匀
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豆浆食谱---豆浆豆腐蛋羹
食材明细:
主料::豆浆适量,豆腐适量,鸡蛋适量,
辅料::香葱适量,
配料::精盐适量,食用油适量,蚝油适量,纯香芝麻油适量,
豆浆食谱---豆浆豆腐蛋羹的做法步骤:
1.鸡蛋3个,嫩豆腐量。
2.豆浆一杯。
3.鸡蛋打入碗中加适量的精盐搅散。再将冷却的豆浆倒进蛋液里搅匀。
4.将白豆腐切小块放进大碗里,撒点精盐腌入味。
5.豆腐腌好后,把豆浆蛋液倒在腌好的豆腐碗里。
6.再放适量的植物……
7.做好的豆腐蛋液放进蒸锅里蒸熟。
8.端出趁热撒上葱花,淋上蚝油,纯香芝麻油即成。
9.豆浆豆腐蛋羹即成。
【营养豆浆】——南瓜豆浆
食材明细:
主料::南瓜50克,黄豆50克,
辅料::冰糖适量,
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤:
1.准备所需材料 ,黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士:
些豆浆能促进肝细胞再生,适合中老年人和肥胖者,有减肥的功效。
缓解疾病豆浆---玉米豆浆
食材明细:
主料::玉米渣40克,黄豆10克,燕麦片10克,
缓解疾病豆浆---玉米豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.黄豆和玉米渣分别用清水浸泡15分钟。
3.泡过的玉米渣倒入豆浆机中。
4.加入燕麦片。
5.再加入黄豆。
6.加入所需量的清水。
7.加盖按下干豆功能健。
8.煮好的豆浆倒出,可随意添加糖。
小贴士:
此豆浆无需过滤。
糖可不用添加也可,可随自己喜欢。
【营养豆浆】——红豆豆浆
食材明细:
主料::红豆适量,白糖适量,
【营养豆浆】——红豆豆浆的做法步骤:
1.红豆加水浸泡7小时。
2.将红豆捞出洗净,放入全自动豆浆机中。
3.添加适量的清水。
4.开启豆浆机。
5.打搅好的豆浆倒出隔渣,撇去气泡。
6.加入适量的白糖即可饮用。(也可不加)
小贴士:
白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效:养心润肺、利尿消肿
养生豆浆---米香绿豆浆
食材明细:
主料::黄豆30克,大米30克,绿豆30克,
辅料::白糖适量,
养生豆浆---米香绿豆浆的做法步骤:
1.准备好所有的食材。
2.绿豆和黄豆用清水浸泡10分钟。
3.把大米洗净倒入豆浆机中。
4.再加入泡好的豆类。
5.加盖插入电源按下米香豆浆健即好。
小贴士:
糖可随自己口味添加。
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