食材是组成各种美食的基本原料的统称,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的大量篇幅就是食材,哪些食材让你感兴趣?小编特意收集和整理了三豆汇饮,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
食材明细:
主料::青豆25克,黄豆25克,黑豆25克,
辅料::水1200毫升,
三豆汇饮的做法步骤:
1.用料
2.将三豆洗净沥水
3.倒入碗中,加水浸泡一夜
4.次日,将泡好的豆倒入豆浆机打浆桶
5.加水至水位线
6.装机头
7.启动打浆
8.打浆结束
9.倒出饮用
小贴士:
泡豆的水可以一起倒入豆浆机打浆,无需倒掉,
打好的豆浆可以根据自己口味加糖调味饮用。
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三豆饮的做法
三豆饮是中国一古方。岀自名医扁鹊之方。
材料:
黑豆150g,绿豆150g,赤小豆150g,甘草适量,
三豆饮的做法的做法步骤:
步骤1,三豆各150克洗净备用
步骤2,甘草洗净与三豆放电压力锅压20分钟即可。
步骤3,今天加了点薄荷。三豆饮
薯蓣二豆饮
食材明细:
主料::山药干10克,黄豆10克,红豆5克,
辅料::纯净水适量,
薯蓣二豆饮的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把黄豆和红豆清洗干净,山药切碎。
3.把九阳ksolo水槽中加入纯净水。
4.加入食材。
5.选择五谷键,开始研磨。
6.研磨完成,自动出浆。
小贴士:
1、食材的加入不要超过25克。
2、用纯净水好。
3、焦作产的怀山药好。
海陆汇三拼披萨
食材明细:
主料::面粉适量,黄油适量,盐适量,洋葱一个,马苏里拉奶酪适量,鸡胸肉适量,青红椒适量,
辅料::鸡蛋一个,酵母适量,糖适量,西红柿2个,牛里脊适量,虾仁适量,胡萝卜适量,
海陆汇三拼披萨的做法步骤:
1.和面。加入适量高筋面粉,鸡蛋一个、酵母,凉水,糖,盐,黄油和面团并发酵。
2.腌制荤品。将牛肉、鸡肉、虾仁切丁,加少许黑胡椒、料酒、盐腌制入味。
3.处理素菜。将彩椒、口蘑、胡萝卜、切丝或丁,撒少许盐调味,脱水。
4.自制披萨酱。等黄油溶化后,放入洋葱和大蒜,翻炒,倒入西红柿丁,加少许盐,翻炒收汁,以代替外购的披萨酱,更加营养健康。(西红柿要去皮哦~~)
5.披萨盘刷油,将发酵好的面团排气后平铺在披萨盘中,并将周圈推厚,用叉子叉出均匀的孔,防止烤焙的时候饼底鼓起来。
6.将自制披萨酱均匀涂抹在面皮上,注意距饼皮圆周保留一公分。
7.撒上第一层马苏里拉奶酪丝。
8.将入味好的牛肉、鸡肉、虾仁均匀的铺在奶酪丝上。烤箱230度预热5分钟,烤盘放中层架上下火烤制15分钟。
9.将素菜均匀撒在上面。撒上第二层马苏里拉奶酪丝。
10.放进烤箱的中上架烤5分钟,到奶酪丝融化即可。成品图1。
11.成品图2。
小贴士:
先铺肉类,再铺蔬菜,并且每铺一层都撒上一些马苏里拉芝士。如果是水分比较大的蔬菜,需要先炒一下,控干水分,否则pizza水分会太大。
白色三汁饮
食材明细:
主料::荸荠10g,梨10g,藕10g,
辅料::水适量,
白色三汁饮的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把荸荠、藕、梨三样切成小丁。
3.把食材放到机器中。
4.把水加入到水箱中。
5.按五谷键进行细研磨。
6.制作完成。
小贴士:
食材不要加的太多。
核桃鸡蛋烤冷面补脑美食汇豆果优食汇的做法
生活在此处,美食零碎片,低与优美,高于黑暗,来个鸡蛋核桃烤冷面吧,砸个蛋,甩个小葱花,搅点自制的蕃茄酱,噢,再来首小曲,扯上你的破嗓门,吼二声,与美丽心情打个啵,黑暗小料理腾空出世。参与活动:#补脑美食汇#
材料:
荞麦冷面一份,盐少许,鸡蛋二个,核桃少许,葱花少许,蕃茄酱少许,油少许,,
核桃鸡蛋烤冷面补脑美食汇豆果优食汇的做法的做法步骤:
步骤1,豆果优食汇买的冷面,先晒单
步骤2,别看上面的一大堆材料,免得心浮气躁,淡定!材料超级简单,一份冷面,冲净,在弯折外切断,记住!弯折处,宰!别把心情发泄此处,把它剁的七零八碎,不然烤起来就变成一坨。
步骤3,放油入锅,不想把血脂吃高的话,记得,少油!冷面平铺,喷水,一点一点的喷,也不要手痒,挥着锅铲使劲的戳,不然它立马变煎饼给你上脸。
步骤4,面变软后,磕入一个鸡蛋,甩点小葱花,撒点盐,然后你一个劲的搅,上下左右,爱怎么胡搅,目的就让它变成一蛋糊凝固
步骤5,然后腾空二周半,翻个身,继续煎另一面,重复上面一步骤
步骤6,你爱什么酱就什么酱,蕃茄酱,可以,芥茉酱,可以,老干爹老干妈酱可以,你想放块臭豆腐也可以,只要你开心
步骤7,上盘卷起,宰!宰到你心里舒坦为止,装盘
步骤8,撰写制作步骤
山海珍宝汇
食材明细:
主料::海参2个,冬笋片适量,木耳适量,
辅料::火腿粒适量,蘑菇片适量,小葱末适量,
山海珍宝汇的做法步骤:
1.提前2晚泡发海参:将海参泡入矿泉水和冰块入冷藏12小时
2.海参泡发开后洗干净内脏大肠 特别是海参的嘴巴 大火煮开小火焖30分钟 再入冷水冷藏12小时 泡发完成
3.改刀山珍:斜切海参 火腿改成小粒 冬笋成片 白蘑菇成片 热水泡发木耳
4.热锅入油炒火腿粒 翻炒出香后下冬笋片 再翻炒后入蘑菇片
5.加冷水一碗 入海参 焖煮5分钟 再入黑木耳 视情况加水 再焖煮5分钟
6.盐糖调味 淀粉勾芡 最后洒葱末装盘即可
三豆汤
食材明细:
绿豆9克,赤小豆9克,黑豆9克
三豆汤的做法步骤:
将绿豆,红豆,黑豆分别洗净,放入锅中,加水600克,用小火煎至200克,即可食豆喝汤。
小贴士:
此汤清热解暑,利尿消肿,为夏令保健良品。利尿消肿,清热散血,保健祛风。赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
三豆水
食材明细:
主料::红豆20克,
辅料::黑豆20克,绿豆20克,
三豆水的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.将三豆用清水泡洗好。
3.将泡洗好的三豆水入养生壶。
4.再加入清水,至最高水位为准。
5.选择煲汤模式煮至汤水出味。
6.最后按个人喜好添加冰糖或是红糖即可。
鱼子海鲜汇
食材明细:
主料::西兰花适量,虾仁适量,墨鱼仔适量,
辅料::鱼子酱适量,
配料::蜂蜜适量,食盐适量,鸡精适量,青柠汁适量,白兰地适量,
鱼子海鲜汇的做法步骤:
1.西兰花掰小块洗净、焯水待用。
2.墨鱼仔去内脏清洗干净。
3.墨鱼仔焯水待用。
4.虾仁去虾线,焯水待用。
5.鱼子酱加入蜂蜜,搅拌均匀。
6.加入柠檬汁,食盐,鸡精调匀。
7.将所有氽熟凉凉后的食材放入一个大碗内。
8.倒入调好的鱼子酱酱料,少许白兰地拌匀即可。
荸荠双豆饮的做法
雾霾天加上这个时候的干燥,嗓子会更加不舒服的。在家炖点双豆汤再加上现在有荸荠的季节,双豆汤里加上荸荠,汤的味道不但增加了清甜的滋味,而且还很有营养哦。
材料:
荸荠50克,绿豆15克,红豆15克,冰糖适量,清水适量,,
荸荠双豆饮的做法的做法步骤:
步骤1,把红、绿豆子和切好块的荸荠一起放入炖盅里。
步骤2,上炖锅,隔水炖3小时。
步骤3,出锅上桌。
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