食材是美食味道最原始的来源,它决定了美食的本味。食材决定了美食文化的高度的深度,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,在这里,你不妨读读清淡美味--加料版的番茄蛋汤,相信会对你有所帮助!
食材明细:
主料::番茄两个,鸡蛋一个,腐竹适量,干黄花菜适量,
辅料::干贝适量,
配料::盐适量,
清淡美味--加料版的番茄蛋汤的做法步骤:
1.原料洗净准备。
2.番茄切块,鸡蛋打散。
3.黄花菜用开水泡一下,干贝也用水泡开。
4.锅里放水,把番茄和干贝放入烧开。
5.汤水开后放入沥干水的黄花菜。
6.放入腐竹。
7.等锅里汤水再次沸腾后倒入鸡蛋,煮熟。
8.出锅的时候加点盐调味即可。
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加料版韭菜鸡蛋饼
食材明细:
主料::韭菜一小把,水发海参3个,大虾仁8个,鸡蛋4个,
辅料::盐4g,淀粉1勺,
加料版韭菜鸡蛋饼的做法步骤:
1.水发海参洗净切小段。
2.大虾仁切小粒。
3.切好的海参和虾仁用少许蛋清和淀粉抓匀。
4.韭菜洗净沥干水分。
5.韭菜切碎。
6.鸡蛋打入海参和虾仁中拌匀。
7.加入韭菜和盐拌匀。
8.锅里放油烧热,倒入蛋液炒熟,油可稍多些。
9.炒熟定型出锅。
儿童版~番茄鸡蛋汤面
食材明细:
主料::西红柿一个,鸡蛋一个,面条适量,
辅料::食用油适量,盐适量,
儿童版~番茄鸡蛋汤面的做法步骤:
1.开水煮面条,煮熟面条后过凉水。
2.西红柿洗净顶部划个十字刀,放入刚刚煮面条的水里,翻滚一遍。这样西红柿的皮一撕就下来了。
3.西红柿扒皮后切小块
4.油热放西红柿翻炒,炒熟西红柿。西红柿炒熟后就不酸了。
5.炒熟西红柿后加一碗水烧开。
6.水开后加煮好过水的面条。
7.打入一个鸡蛋,搅散后加盐。
8.成品。
9.出锅。
美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤
食材明细:
主料::西红柿2个,干贝5克,油2勺,胡椒粉1勺,葱花2克,
辅料::粉丝1把,鸡蛋2个,盐1勺,生姜1个,紫菜2克,
美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤的做法步骤:
1.用水洗净番茄;紫菜;粉丝;干贝备用。
2.干贝烹调前应用温水浸泡涨发,或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软,然后烹制入肴。
3.粉丝烹调前用水浸泡涨发。生姜切片;紫菜切丝;番茄切块;鸡蛋打散备用。
4.热油大火爆香姜片。
5.倒入西红柿翻炒,直至一半的西红柿被炒成番茄汁;
6.加入2碗水煮开。加入干贝;粉丝煮至水开。
7.将蛋液呈一条细线慢慢倒入沸腾的汤里,哪里有沸点就往那里倒蛋液。
8.放入少许盐;生抽适量。放入紫菜;用少许盐黑胡椒调味,起锅前淋少许麻油即可。最后盛入汤碗;撒上葱花。
小贴士:
(1)治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
(2)西红柿的营养价值虽然很高,但是西红柿性较寒,体质虚弱的妇女在生理期不宜食用或感冒、坐月子时,都不宜食用。
(3)西红柿忌与石榴同食。
清淡版蚂蚁上树
食材明细:
主料::米粉适量,鲜肉适量,
辅料::芹菜适量,小鱿鱼干适量,
配料::盐适量,味精适量,油适量,
清淡版蚂蚁上树的做法步骤:
1.简单的原材料
2.先把米粉泡软了,这样比较容易炒熟。
3.小干鱿鱼泡水,剪成条。
4.肉剁成末,放酱油,盐,腌一会。
5.芹菜切丁。
6.起锅热油,放入鱿鱼爆香。
7.肉末上场
8.肉末炒个半熟,放入芹菜丁。
9.泡软的米粉可以下锅了。
10.加水,盖上锅盖,焖个5分钟,就可以放盐,味精,酱油,起锅
11.好了,可以开吃!
小贴士:
很清淡的小菜,个人比较喜欢吃有辣味的,可是小家伙不吃,只好去掉辣椒,清淡的蚂蚁上树,不下饭,可以当饭吃。
番茄皮蛋汤
食材明细:
松花蛋(鸭蛋)150克,番茄200克,黄豆粉10克,菜籽油10克
番茄皮蛋汤的做法步骤:
1. 选老皮蛋切成6瓣,裹上干豆粉(黄豆粉),下入油温较高的油锅微炸;
2. 番茄切片;
3. 将鲜汤放入锅内烧开,吃味;
4. 放入皮蛋稍煮,加入番茄再煮片刻起锅即成。
小贴士:
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
番茄土豆蛋汤
食材明细:
主料::番茄1个,土豆1个,鸡蛋2个,
辅料::葱白适量,姜适量,盐1小勺,
番茄土豆蛋汤的做法步骤:
1.番茄切块,土豆切片。
2.热锅倒油,葱姜煸香。
3.倒入番茄土豆煸炒。
4.煸炒至番茄红色汁水渗出。
5.倒入适量的开水。
6.煮至番茄皮翘起,土豆片变软,汤汁变浓。
7.倒入打散的鸡蛋。
8.划散鸡蛋,个人不喜欢成块状的鸡蛋。
9.加入一小勺盐,搅拌均匀,即可。
10.汤碗装起。喜欢香菜的,撒点香菜,味道更香醇。
小贴士:
1.之前做菜用的都是小香葱,今天尝试用大葱的葱白煸香,发现味道更醇厚些。番茄一定是煸炒之后出汁,汤的味道才会浓郁美味。
2.其实用两个番茄更好,这样汁水的颜色才泛红,味道也更好,因为家里只有一个番茄了就做了一个?。
3.不喜欢姜味的,可以不放姜,不影响味道。只是平时做菜多少放一点,增强抵抗力,不易感冒。
番茄蛋汤(2)
食材明细:
主料::番茄2个,鸡蛋3个,
辅料::油适量,蒜两瓣,葱两根,盐适量,鸡精适量,
番茄蛋汤的做法步骤:
1.番茄洗净切小片,蒜切成蒜蓉,葱切葱花
2.起油锅爆香蒜蓉
3.下入番茄,加少许盐翻炒
4.将番茄炒至烂软出汁(炒的程度随个人喜好,本人更喜欢炒烂一点,出汁更多,汤味更浓)
5.然后加入一大碗清水,盖上锅盖煮沸后再煮五分钟左边,其间将鸡蛋敲入碗内,打散成蛋液
6.往番茄汤中倒入蛋液,边倒边顺时针搅动,使鸡蛋液不凝成大块
7.待汤再次煮沸后调入盐和鸡精,出锅倒入汤碗,撒上葱花即可(忘了拍撒葱花的照片啦?)
小贴士:
炒番茄时加少许盐炒更快出汁软烂哦!这里加了少量盐,后面调味时就要注意一下啦,盐别放多哦!
番茄鸡蛋汤
食材明细:
鸡蛋100克,番茄150克,淀粉(玉米)5克,鸡精2克,大蒜(白皮)5克,大葱5克
番茄鸡蛋汤的做法步骤:
1. 番茄切块;
2. 鸡蛋磕入碗搅匀;
3. 淀粉加水调开;
4. 蒜瓣切片;
5. 炒菜锅放少量的油,然后放蒜片;
6. 待出香味,放番茄翻炒到皮软出汁,放适量的水、鸡精、盐炒匀;
7. 水开了慢慢把湿淀粉倒进锅中,并不停搅动;
8. 锅再次开后,用筷子搅拌着鸡蛋慢慢转着倒进去;
9. 再次开锅即可关火,装汤盆,撒葱花。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
秋葵番茄蛋汤
食材明细:
主料::秋葵80克,番茄1个,鸡蛋1个,
辅料::油适量,盐适量,葱适量,
秋葵番茄蛋汤的做法步骤:
1.准备好食材
2.秋葵洗净切条,番茄洗净切块,鸡蛋打匀.
3.锅里油热,放入番茄煸炒至发蔫,
4.加一大碗清水煮开5分钟,
5.放入秋葵煮开2分钟,
6.倒入鸡蛋液,煮开,
7.加盐调味,撒些葱花即可。
小贴士:
1.秋葵很容易熟,煮开2--3分钟即可.
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