食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材在美食文化中占据重要位置,哪些食材让你印象深刻?为此,你可能需要看看“夏日凉菜-----鲜蔬豆皮卷(1)”,更多信息请继续关注本网站。
食材明细:
主料::豆皮1张,火腿适量,香菇适量,豆芽适量,胡萝卜适量,鸡蛋1个,青蒜1根,
辅料::韭菜叶适量,蒜茸适量,
配料::大喜大烤肉酱2汤勺,泰式辣椒酱3汤勺,食盐少许,料酒少许,香油适量,
夏日凉菜-----鲜蔬豆皮卷的做法步骤:
1.主要原料图。
2.豆芽、胡萝卜、香菇分别洗净,把胡萝卜和香菇切成丝。
3.火腿和青蒜切成丝。
4.锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆皮焯水后捞出。
5.再依次下入豆芽、香菇、胡萝卜焯熟。
6.捞熟的蔬菜捞出放在盘中备用。
7.鸡蛋磕入碗中,加入少许盐和料酒搅拌均匀,入锅摊成蛋饼后切成丝。
8.豆皮一分为三。
9.取一份豆皮,在一边包入各种配菜。
10.压紧卷起来,收口朝下。
11.用焯过水的韭菜叶或者香葱叶间隔着打上结,然后斜刀切段,摆入盘中。
12.起锅烧热少许油后转中火。加入蒜茸炒出香味。
13.倒入约2汤勺的大喜大烤肉酱,翻炒出香味。
14.再倒入约3汤勺的泰式辣椒酱一起炒匀。
15.炒至酱料起大泡时调入少许水淀粉勾芡,并加入少许香油调匀,然后倒于摆好盘的豆皮卷中间即可,边吃边蘸酱。
小贴士:
诗心片语:
1:在焯烫蔬菜的时候,加入适量油,能让蔬菜色泽更亮丽,加入适量盐是为了给蔬菜打底味。
2:配菜可依据个人所好进行搭配。
3:酱料也可依据个人所好进行调整,微辣、中辣、麻辣、甜辣均可。
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【夏日小凉菜】凉拌豆皮
食材明细:
主料::豆皮200克,黄瓜一根,
辅料::味极鲜酱油适量,香油适量,糖适量,盐适量,辣椒油一勺,
【夏日小凉菜】凉拌豆皮的做法步骤:
1.锅内放适量水,烧开后,放入豆皮,焯熟捞出。
2.豆皮控水,切成细条。
3.黄瓜洗净,切丝。
4.豆皮和黄瓜丝放入大碗中。
5.取小碗,放入味极鲜酱油、盐、糖,搅拌均匀。
6.将调好的料汁倒入大碗中,拌匀。
7.倒入适量香油。
8.舀上一点辣椒油即可。
豆皮香肠卷(1)
食材明细:
主料::豆腐皮200克,
辅料::香肠两根,黄瓜一条,韭菜150克,
配料::番茄酱3茶匙,生抽1茶匙,鸡精1/2茶匙,水淀粉2茶匙,
豆皮香肠卷的做法步骤:
1.将豆腐皮洗净,切成四方块。
2.香肠(广东腊肠)两条蒸熟后切成丝,韭菜切段。
3.黄瓜一条洗净擦成丝。
4.将香肠丝、黄瓜丝、韭菜段包入豆腐皮内,卷成卷。
5.用烫熟的韭菜绕几圈捆扎好。
6.整齐摆在盘里。
7.锅里放水烧开,上屉蒸5-6分钟即可。
8.另外起一锅,放少许开水,倒入3茶匙番茄酱调开,倒入1茶匙生抽和少许鸡精调味,烧滚后调入2茶匙水淀粉勾芡。
9.将勾芡汁浇在豆皮香肠卷上面即可。
小贴士:
也可以事先将豆皮用开水煮熟,包入蒸熟的香肠丝和烫熟的韭菜,这样就不需要包好春卷再上锅蒸了,直接将勾芡汁浇在上面就好!
豆皮蔬菜卷(1)
食材明细:
主料::豆皮适量,肉馅适量,
辅料::芹菜适量,肉适量,葱适量,
配料::花椒适量,盐适量,鸡精适量,
豆皮蔬菜卷的做法步骤:
1.将芹菜,肉馅,葱在一起搅拌,加盐,鸡精,拌匀(操作与拌饺子馅一样)
2.锦州豆皮裁成长方形,将肉馅放在长方形一个角,卷起(不能太松,否则最后不好切,不容易成型)
3.将卷好的豆皮放入碟中,在入锅等水开后蒸约6~8分钟即可(肉馅需要时间略长)
4.蒸熟后将豆皮卷横切!摆盘即可!
六六大顺——锦绣鲜蔬豆皮卷
食材明细:
主料::豆腐皮300克,
辅料::水果黄瓜两根,鸡蛋两个,菠菜150克,胡萝卜半根,火腿100克,金针菇100克,
配料::蒜两瓣,甜面酱三大勺,食用油两大勺,盐少许,
六六大顺——锦绣鲜蔬豆皮卷的做法步骤:
1.准备好所需要用到的食材。
2.油热后,煸香蒜末。
3.打入锅内一个鸡蛋,用筷子划圈打散。
4.加入甜面酱不停翻炒,呈咕嘟咕嘟开水状,加入两勺热水烧开;盛入碗中备用。
5.另一个鸡蛋打入碗中,加少许盐,搅拌均匀;分两次倒入煎锅中分别摊成两个薄饼。
6.成型后,翻面,摊熟即可。
7.摊好的蛋皮切丝,其他食材同样切丝。
8.平底锅里抹一层食用油,放入金针菇,撒少许盐,煎熟。
9.菠菜入沸水锅内汆熟。
10.胡萝卜入沸水锅内汆烫10秒即可。
11.选着自己喜欢的蔬菜,蘸上鸡蛋炸酱,卷在切成块儿的豆腐皮儿里,开吃~O(∩_∩)O~。
酱香鲜蔬腐皮卷
记忆中夏天必备的丰收菜:酱香鲜蔬腐皮卷
我家乡虽是包头的,但由于当年支援包钢建设的时候,很多东北人去到包头,并留在了包头。以至于多年下来,我们那里的饮食习惯,甚至说话口音都很东北。而且时至今日,我觉得最对我胃口的,还是大碟大碗的东北菜
蔬菜蘸酱,应该就是东北的吃法儿,也是我家夏天必备的家常菜。樱桃水萝卜、青椒、黄瓜、豆腐皮、大葱很多蔬菜都可以直接洗洗蘸酱吃。至于豆腐皮,可以卷,也可以不卷,我比较偏爱前一种,是从小养成的习惯,因为我总觉得卷起来吃,会有种特别的隆重感觉。
至于蘸酱就随自家的口味而定了,豆瓣酱、甜面酱、东北大酱、蒜蓉辣酱,只要喜欢,都可以。我奶奶最喜欢买东北大酱,据说是东北大娘自家做的,买回来以后一部分直接用来蘸菜吃,一部分则留下炒鸡蛋酱,夹馒头吃,那个香啊,啧啧,真是童年难忘的记忆
我老家把这道菜叫做大丰收,各种蔬菜动辄端一盆上来,确实有丰收的豪迈感。但前阵子跟两个东北人说起这菜,人家说东北不这么叫,东北叫大丰收的是各种山药、红薯、玉米类杂粮蒸熟做的拼盘。好吧,无论叫什么,这都是我记忆中夏天不可少的吃法。
这次做的时候升级了下,除了蔬菜,还添了蛋皮和肉丝,主要为了照顾嗜肉的那位同学。有荤有素,也确实挺好吃,尤其是蘸着酱吃,滋味特别浓郁。
酱香鲜蔬腐皮卷
主料:豆腐皮2张
配料:里脊肉100g、黄瓜1/2根、鸡蛋1个、莜麦菜1棵、胡萝卜1/2根
调料:豆瓣酱2大勺、盐少许、淀粉少许
准备:肉切丝,黄瓜、胡萝卜分别去皮、擦丝;
酱香鲜蔬腐皮卷的做法
1.肉丝中加入少许盐和生粉;
2.用手抓匀,腌制15分钟;
3.鸡蛋打入碗中,加少许盐和淀粉,搅拌均匀后过筛;
4.倒入煎锅中摊成薄饼、切丝;
5.锅中烧开适量水,调入少许盐和食用油,下入豆腐皮焯水后捞出;
6.再放入胡萝卜丝焯烫,捞出沥干;
7.锅烧热,放少许油,油烧热后放入里脊丝;
8.炒至变色后,放入一大勺豆瓣酱;
9.充分炒匀后盛出待用;
10.将一张豆皮切成3份;
11.取一份在一端放入各种配菜;
12.压紧卷起来,收口朝下,切段后蘸食豆瓣酱即可。
美食心得分享:
1.鸡蛋打匀后最好过筛,这样摊出的蛋皮更加光滑均匀;
2.蛋液中加一点淀粉,摊成的蛋皮更有韧性;
3.豆腐皮最好焯烫一下,易卷,而且吃着也放心;
4.酱料可以随个人喜欢选择。
酱香鲜蔬腐皮卷食材搭配小提示
豆腐皮和香菜梗能一起吃:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃,驱风寒,除尿臭,阴臭
凉菜——鲜蔬凉汤
食材明细:
主料::西兰花150克,胡萝卜60克,
辅料::黄瓜适量,萝卜适量,
配料::精盐适量,清水适量,醋150克,白糖150克,香料1小匙,
凉菜——鲜蔬凉汤的做法步骤:
1.收拾材料
将黄瓜洗净、切成斜段;萝卜切块,西兰花撕成小朵;胡萝卜切成菱形块备用。
2.腌渍
将黄瓜、萝卜、西兰花、胡萝卜放入容器中,加入盐水腌渍30分钟,捞出沥干待用。
3.........
4.捞出沥干待用。
5.秘制凉汤调味料
取一小碗,加入清水、醋、白糖、精盐、香料搅拌至白糖溶化。
6.将原料放入容器中,加入香辛料、凉汤调味料。
7.加盖后放入冰箱中保存24小时,即可取出食用。
凉菜:香菜拌豆皮
食材明细:
主料::香菜100克,豆皮250克,
辅料::豆豉辣酱2大勺,辣椒油1大勺,胡椒粉1/4小勺,花椒粉1/4小勺,糖1/4小勺,香醋1小勺,盐适量,香油适量,
凉菜:香菜拌豆皮的做法步骤:
1.香菜择好洗净,对半切成两段,沥水备用。
2.豆皮(也就是千张)切成丝。
3.烧一锅水,把豆皮丝放入焯水后捞出。
4.因为是直接入口,所以我还是把香菜也在热水里过了一下,虽然很多人都是直接用生的。
5.先拌豆皮丝,将所有的调料放入,拌的时候把豆皮丝用筷子夹住拎起,抖动,这样调料才会拌得比较均匀。
6.豆皮拌好了,再放入香菜拌匀即可。
小贴士:
1大勺=15毫升
1小勺=5毫升
蔬豆卷
食材明细:
主料::豆腐皮250g,蒜苗50g,猪肉100g,红辣椒50g,黄瓜100g,香椿芽50g,
辅料::韭菜10根,
蔬豆卷的做法步骤:
1.准备材料。
2.豆腐皮切成长约16cm、宽约10厘米的长方形块,下入开水锅中,略煮半分钟左右。捞出后放入凉水中浸凉,再捞出沥去水。
3.红辣椒切段,用油炸香炸脆!
4.韭菜放入开水中烫软。
5.肉切长条加入鸡蛋和淀粉,放入油锅中炸熟。
6.黄瓜切长条,将准备好的材料摆放在盘中。
7.按照个人的口味加料。
8.简单一点的,蒜苗、黄瓜、大酱,让人想起煎饼卷大葱!
9.卷成卷后,用烫熟的韭菜绑结,即可食用。
小贴士:
1、豆腐皮用开水略煮可以去除豆腥。煮的时间不易过长。
2、韭菜要选长叶,这样可以缠两道,绑得比较结实。
三鲜豆皮(1)
食材明细:
主料::糯米适量,香菇适量,豆腐皮适量,
辅料::肉丁适量,鸡蛋适量,
配料::豆瓣适量,
三鲜豆皮的做法步骤:
1.香菇,蚕豆瓣,肉丁(加过料酒了)。
2.豆腐衣...
3.鸡蛋2个。
4.先把肉丁下锅爆熟,我没加油,肉丁的肥肉会出油。
5.再放入香菇和豆瓣,加少许盐和生抽,少许胡椒粉。汤汁收干。
6.加入烧好的糯米饭拌匀。
7.热锅少许油,整张豆腐衣放入。
8.拌好的糯米饭倒上,均匀铺平,用铲子稍微压一下。
9.倒上蛋液。
10.表面蛋液稍微凝固些,把整个翻身,用铲子轻压。
11.再翻过来稍微烘一会就可以了。
12.切开装盘。拍摄光线的问题,看上去没那么金黄哦。
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