食材是美食最基本的构成,它决定了美食的本味。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材是怎么样看待的呢?有请驻留片刻,小编为你推荐黄瓜干豆腐拌豆芽,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
食材明细:
主料::黄瓜1根,干豆腐2张,豆芽1把,蒜3瓣,小葱1根,生抽2勺,香醋1勺,白糖半勺,盐适量,
辅料::辣椒油1勺,
黄瓜干豆腐拌豆芽的做法步骤:
1.将黄瓜清洗干净后切成丝状,干豆腐同样也切成细一点的丝状。
2.将蒜切成蒜末,葱切成葱花,然后将生抽、香醋、白糖和适量盐勾兑成料汁,备用。
3.锅中烧水,水开后一起放入豆芽和干豆腐,焯水30秒后,盛出。
4.将黄瓜丝、干豆腐丝和豆芽装入一个稍微大一点的碗中。
5.放入葱花、蒜末和调好的料汁,如果喜欢吃辣也可以放一些辣椒油,不喜欢也可不放,放好调味料后,将其搅拌均匀就可以了。
6.成品!
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炝拌豆芽干豆腐
食材明细:
主料::绿豆芽1大把(自家生的),干豆腐1张,胡萝卜半根,
辅料::白糖1大匙,白醋1大匙,盐1小匙,干辣椒丝适量,辣椒油2小匙,花椒油1小匙,
炝拌豆芽干豆腐的做法步骤:
1.干豆腐一张,切成合适的宽度,我这个大约10厘米
2.改刀切成丝
3.自家生的绿豆芽洗净
4.焯熟后过凉开水备用
5.胡萝卜切丝,焯熟
6.过凉开水后备用
7.锅里放一大匙油下辣椒丝,小火炸香
8.豆芽、干豆腐丝、胡萝卜丝、炸香的辣椒丝放到容器里,再加入盐、醋、糖、蒜末、葱丝(忘了拍照)
9.拌匀
10.加入2小匙油辣子和之前炸过辣椒丝的熟油
11.拌匀后尝尝味道,不合适再适当调调,调成自己喜欢的口味
12.最后再淋入花椒油,拌匀即成
13.可以再撒一点熟白芝麻。成品微麻,微辣,特香
黄瓜拌豆芽
食材明细:
主料::黄豆芽500克,黄瓜1根,
辅料::红辣椒半个,
配料::香油1大匙,香醋1/2小匙,盐1小匙,鸡精适量,白砂糖适量,
黄瓜拌豆芽的做法步骤:
1.准备所需材料。
2.把黄豆芽的根部去掉,坏的挑出,然后洗净。
3.锅内加水烧开,放入黄豆芽焯约4分钟至熟透。
4.然后捞出。
5.把黄豆芽放入盛有冷水的盘内泡浸2分钟到凉透。
6.再捞出沥干水份。
7.红辣椒洗净切成丝。
8.放入开水锅内焯烫一下。
9.黄瓜洗净切成丝。
10.把沥干水份的黄豆芽放入深盘内,加入红辣椒丝。
11.再把黄瓜丝加入。
12.放入香油。
13.再加入香醋。
14.加盐、鸡精和白糖。
15.最后拌匀即可。
16.成品
小贴士:
黄豆芽一定焯烫至熟透,不然会有豆腥味。
喜欢酸点的朋友可多加点香醋。
黄瓜豆腐皮拌豆芽
食材明细:
主料::豆腐皮2张,黄瓜1根,绿豆芽150g,
辅料::蒜5瓣,葱1段,姜1片,醋2勺,花椒5粒,干红辣椒2个,味极鲜2勺,香油2滴,白糖适量,食盐适量,郫县豆瓣酱半勺,花生油2勺,
黄瓜豆腐皮拌豆芽的做法步骤:
1.装备好食材
2.葱姜蒜切成碎末,辣椒切成小段,黄瓜切成片,豆腐皮切成丝备用
3.锅中加油烧热,放入花椒炒香,加入葱姜蒜、辣椒,翻炒均匀,加入郫县豆瓣酱炒出红油,加入2滴香油搅拌均匀
4.将一上做好的调料倒入碗中,加入味极鲜、醋、食盐】白糖搅拌均匀做成调味汁
5.豆芽在沸水中烫漂断生,捞出备用
6.豆腐皮在沸水中烫漂30S,捞出备用
7.将三种菜菜混匀,倒入做好的调味汁,搅拌均匀即可
8.出盘啦
绿豆芽拌黄瓜
食材明细:
主料::黄瓜一条,绿豆芽200克,胡萝卜一段,
辅料::生抽1勺,香草醋适量,
绿豆芽拌黄瓜的做法步骤:
1.准备好材料。
2.黄瓜用擦丝器擦成丝后加少许的盐腌10分钟。
3.绿豆芽买回来后择去豆芽的根部,清洗干净。
4.锅中倒入适量水烧开,放入清洗干净的绿豆芽,焯水至断生即可捞出。
5.胡萝卜去皮后也擦成细丝焯下水。
6.10分钟后把腌制好的黄瓜丝捞出挤干水分。
7.然后把三样丝放在一起,加入1勺生抽和适量的香草醋,拌匀即可。
8.简单快手,清脆爽口,减脂又减肥。
小贴士:
1、黄瓜加盐先腌制一下,能让黄瓜变软,去掉水分。
2、绿豆芽焯的时候只要断生就可以,不要煮很久,影响口感。
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