食材构成了美食最基本的部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材感兴趣吗?以下内容是小编特地整理的“儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料::吐司面包2片,鸡蛋2个,火腿片1——2片,奶酪1——2片,
辅料::料酒适量,
儿子的营养早餐~~~~~~火腿西多士的做法步骤:
1.材料:吐司面包、鸡蛋、火腿片、奶酪
2.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
3.打成蛋液,待用。
4.将吐司面包放在案板上切去边缘部分。
5.随后,合入火腿片。
6.合入奶酪。
7.接着,合上另一片吐司面包。
8.蘸上蛋液。
9.然后,取平底锅置火上,倒油烧热。
10.下入做好的吐司面包用中小火煎至两面金黄。
11.最后,放在案板上对半切开,即成。
12.放入盘中,就可以吃吃喽。。。
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早餐 西多士
食材明细:
主料::生菜3片,火腿4片,鸡蛋2枚,土司2片,
辅料::盐少许,食用油少许,
早餐 西多士 的做法步骤:
1.吐司2片 把边切掉
2.吐司边角可以放在锅里煎一下!我家宝宝醒了 我就没煎了
3.火腿切几片 放在锅里煎一下 也可以不煎
4.两片吐司中间放上火腿 黄瓜 然后盖上 吐司周边全部涂满蛋液 3个蛋!然后放进油锅里面煎 出锅后周边撒一些自己喜欢的味道 孜然或者椒盐都OK
5.在这里学到的鸡蛋草莓花束 用剩下的鸡蛋摊的饼!最近爱上传菜谱了!嘿嘿
营养西多士
食材明细:
主料::吐司片6块,芝士(奶酪)3块,火腿3块,鸡蛋2个,
营养西多士的做法步骤:
1.准备好材料。吐司片,芝士火腿。
2.将两个鸡蛋打成蛋液备用。
3.取一片吐司,切掉边缘,铺上一片火腿。
4.再铺上一片芝士。
5.最后盖上一片吐司。用同样做法做完另外两份。总共3份。
6.将铺好材料的面包,朝蛋液滚一圈。
7.上平底锅加入少量油加热,将面包放入,马上转成小火煎至面包两面金黄色完成。
8.煎好的成品。切件装盘即可食用。
9.成品。
火腿芝士西多士
食材明细:
主料::吐司2片,芝士1片,火腿2片,
辅料::鸡蛋2只,
火腿芝士西多士的做法步骤:
1. 准备材料。
2.吐司片去边。这个吐司是柚子妈用面包机做的。
3.鸡蛋2个打散,加少量温水,搅匀。
4. 蛋液过筛,放入平盘。
5.吐司片上放一片火腿。火腿买的现成的,火腿本身有点咸,不想给宝宝吃火腿,换成自己做的午餐肉,点击蓝字查看做法!
6.放一片芝士片。
7. 再加一片火腿片,覆盖一片吐司。
8.将吐司放进蛋液里,双面蘸上蛋液。这里只要双面蘸上就好,不要泡太久。
9. 平底锅烧热,倒少许橄榄油,放吐司片小火煎。(油少一点,视频中我哗啦啦倒多了)
10.用小火煎至两面金黄色。
11. 沿对角线切开即可。
12. 漂亮又美味的西多士。
13.煎到金黄香脆的吐司,夹着咸香的火腿与芝士,现在看着又想吃了,尤其是芝士受热后半融化的状态,真是太娇嗲了!!
14.边角别浪费,烤烤吃很美味,每次吐司做好,都要烤一点这样脆脆的吐司条,小柚子最喜欢这样吃。
15. 170度8分钟,烤至表面金黄色即可。咯嘣咯嘣脆~ 外脆里软。
小贴士:
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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