食材是组成各种美食的基本原料的统称,美味最基本的来源就是食材本身。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,或许你正在查找类似"凤梨香蕉奶昔"这样的内容,相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
主料::凤梨170g,香蕉1根,牛奶300g,
辅料::冰块适量,
凤梨香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备好食材;
2.冲泡好一碗淡盐水;
3.将已经去皮切片的凤梨放入淡盐水中浸泡几分钟;
4.香蕉去皮切段;
5.将冰块以外的食材全部倒入破壁机搅拌杯里;
6.盖上真空盖子,接通电源;
7.选择真空果汁功能;
8.再按一下启动键,破壁机开始搅打,瞬间就打好了,关掉电源即可,不用等到程序结束。如果暂时不喝就不要开盖,这样在真空环境下不会被氧化变色,喝的时候加入冰块即可;
9.成品,奶香果香浓郁,冰凉爽口。
小贴士:
1.喜欢吃甜口味的可以适当加一些蜂蜜调味;
2.凤梨用淡盐水浸泡,可以破坏掉对人体有害的甙类物质和凤梨蛋白酶;
3.也可以将冰块跟水果一起搅打,吃起来有沙沙的感觉,看个人喜好。
97Msw.com相关知识
可可香蕉奶昔
食材明细:
主料::牛奶一盒,香蕉一根,
辅料::可可粉适量,
可可香蕉奶昔的做法步骤:
1.所需食材准备就绪。
2.香蕉改刀切片。
3.牛奶和香蕉片入容器中,加适量可可粉。
4.ACA小可爱闪亮登场。
5.只需几秒钟,奶昔丝滑呈现。
6.早餐或下午茶来一杯都棒极了。
7.自制饮品,请您品鉴。
8.成品图。
小贴士:
现做现喝,糖根据自己口味选择。祝您愉快!
香蕉核桃奶昔
彦子的心灵乐园
做法简单的香蕉核桃奶昔
成品味道香甜可口
口感细腻顺滑又有嚼劲
营养极其丰富
相当健康美味
同时还有利于减肥美容
值得推荐!
香蕉核桃奶昔
用料:香蕉1根、加州核桃仁20克、纯牛奶100ml、原味炼乳少许
香蕉核桃奶昔的做法
1、备齐用料,将香蕉去皮切片,加州核桃仁掰成碎块备用;
2、将香蕉片、核桃碎一起加入料理机,再加入牛奶、炼乳混合后搅打细腻呈奶昔状,撇去浮沫倒入杯子,撒上核桃碎即可开喝。
补充说明
1、美国加州核桃富含蛋白质、膳食纤维、镁、磷等所有维持机体正常运转以及保持健康的重要矿物质。它具有抗氧化、防衰老、强壮骨骼等功能,还有利于预防心血管疾病、降低患乳腺癌的风险、控制体重等等,更是糖尿病患者的健康营养佳品。美国加州核桃,是健康营养素的源泉、健康心脏的保证。
2、香蕉性寒、味甘,药用价值较高。其主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者最好不吃。
网站小提示
红枣和核桃能一起吃:两者同食有补血、益智、抗衰老的功效
核桃和芝麻能一起吃:改善皮肤弹性,保持皮肤细腻。
凤梨香蕉乳酪蛋糕
爱上芝士蛋糕,是从第一次做孟老师的酥菠萝奶酪蛋糕开始,从未吃过如此好吃的蛋糕,真正开始着迷,是从今年才开始!
最爱乳酪那种绵密又柔软的感觉,这次的组织非常非常的完美,Kiri奶酪的确非常出色!
记得俺第一次网购奶油奶酪,那时候还不知道啥是奶油奶酪,只是听着名字,感觉奶酪很好吃,那奶油奶酪不是更好吃了吗?
听名字就奶香浓浓的,拍了一块后,人家客服还专门问俺,说亲,这个是做进蛋糕用的,不可以冷冻的,一周要吃完。俺说,对就是买它了。买回家之后,打开一尝,才知道,原来这是又一种俺从没接触过的东西,完全不知道怎么吃呀,本来以为可以涂抹在面包上吃,真难吃呀,后来,这块芝士一直在冰箱里发了霉,直接进了垃圾筒!但今年,俺开始尝试各种各样的乳酪蛋糕,越做就越想做!
凤梨香蕉乳酪蛋糕
饼底材料:全麦饼干100克、黄油30克
蛋糕体材料:奶油奶酪150克、黄油20克、椰奶45克、细砂糖35克、蛋黄1又1/2个、蛋白1又1/2个、低筋面粉4小匙、椰蓉3大匙
酥顶材料:黄油20克蛋黄1颗糖粉20克奶粉3克低筋面粉30克焦糖香蕉材料:香蕉1根、黄油10克、细砂糖20克、朗姆酒1/2大匙、烤香的核桃碎30克
烘烤:中下层,160度,隔热水烤60分钟。
凤梨香蕉乳酪蛋糕的做法
1。饼干装入塑料袋子中擀碎,加入软化的黄油,用手抓捏成团。
2。放入铺了油纸的模具中,压紧实,放入冷藏室备用。
3。香蕉切厚片,小锅里放入黄油、糖以中火加热。当变成棕色的焦糖色时,放入香蕉片。
4。煮至香蕉变软,边缘变圆后,加入炒香的核桃碎和朗姆酒,快速拌匀,关火后盛出放在平盘上晾凉备用。
5。酥顶做法:蛋黄、糖粉放入盆里搅拌均匀。加入奶粉、低粉、室外温软化切成小粒状的黄油混合后,用手先抓捏均匀,再用手揉搓。直到搓成较大的颗粒状,像豆子一样大小,大小不均匀也没关系,放冰箱冷藏室备用。
6。奶油奶酪加入一半的糖,隔温水搅拌至无颗粒顺滑状,分次加入蛋黄搅拌均匀。把熔化的黄油、椰奶搅拌均匀。再把黄油、椰奶和芝士糊混合搅拌均匀。
7。加入低筋面粉、椰蓉搅拌至均匀无颗粒。
8。蛋白加入另一半糖打至8、9分发。
9。分三次把蛋白加入芝士糊中,每一次都充份搅拌均匀。
10。从冰箱拿出模具,把沥干水份的凤梨块摆在饼干底上。
11。倒入芝士糊抹平,把做好的焦糖香蕉铺在芝士糊的左半侧。
12。右半侧铺上酥顶酥粒。烤箱中下层,160度,隔热水蒸烤60分钟。取出后晾凉脱模。
网站小提示
葡萄酒和乳酪能一起吃:同食会使葡萄酒的味道更加甘醇,乳酪和葡萄酒是天生的理想组合。
莴苣和乳酪不能一起吃:莴苣不宜与乳酪同时食用的说法由来已久,早在《金匮要略》、《金宗金鉴》和《饮膳正要》中都有记载。莴苣可食部分为茎,五六月抽薹后,剥皮生食。李时珍日:“白苣、苦苣、莴苣,俱不可煮烹,皆宜生委,去汁,盐醋拌
西红柿香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉3个,西红柿3个,
辅料::牛奶一袋,
西红柿香蕉奶昔的做法步骤:
1.提前准备好材料。
2.把香蕉,西红柿切好。
3.将切好的香蕉,西红柿放入榨汁机,加入牛奶榨汁2分钟。
4.倒入杯子享用。
芝麻香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉250克,牛奶250毫升,
辅料::白糖10克,熟芝麻5克,
芝麻香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备好材料
2.香蕉去皮切成小段。
3.把切好的香蕉放入料理机里。
4.倒入一袋牛奶。
5.放入少量白糖启动料理机打成汁。
6.把打好的香蕉牛奶倒入杯中,撒上炒香的黑芝麻即可饮用。
小贴士:
白糖的用量依个人的喜好放入,香蕉本身有甜味也可不放糖。
蓝莓香蕉奶昔
食材明细:
主料::蓝莓适量,香蕉适量,
辅料::牛奶适量,
蓝莓香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备洗干净的蓝莓,准备香蕉,牛奶。
2.将香蕉,蓝莓,牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的,可以少加一点牛奶,我图片中的一盒牛奶一半都没用完。
3.启动榨汁机按钮,几秒钟就榨好啦。
4.嗒哒,倒出奶昔,放几颗蓝莓在碗里,就可以啦。
香蕉红枣奶昔
食材明细:
主料::香蕉1个,红枣5颗,燕麦浓浆1盒,
香蕉红枣奶昔的做法步骤:
1.准备就绪
2.只用到这么一些
3.做法如图
4.香蕉与红枣先放进搅拌机
5.再把一盒燕麦浓浆倒进搅拌机
6.按下开关10秒左右
7.用香蕉片和红枣装饰一下
8.补充能量的健康饮品
9.来一杯吧,用牛奶也很好喝的,再加上各种坚果的话更营养。
木瓜香蕉奶昔
食材明细:
主料::鲜奶250ml,木瓜50克,香蕉2根,
木瓜香蕉奶昔的做法步骤:
1.鲜奶放入冰箱冷冻2小时,木瓜、香蕉洗净去皮切块。
2.后放入电动搅拌机搅匀就行。
小贴士:
上班一族,没有时间做早餐,来一杯奶昔,简单又不乏营养
枸杞香蕉奶昔
食材明细:
主料::香蕉两根,
辅料::牛奶适量,酸奶适量,枸杞适量,白开水适量,蜂蜜三勺,
枸杞香蕉奶昔的做法步骤:
1.准备所需材料:牛奶,酸牛奶,香蕉,枸杞。
2.香蕉两根切成丁状,枸杞适量放入香蕉内。
3.把切好的香蕉丁和枸杞一起放入豆浆机内后,加入适量酸奶。
4.加入适量牛奶。
5.加入适量白开水,水的量到豆浆机内1300ML刻度即可。
6.加入三勺蜂蜜。
7.盖上豆浆机的盖,按到果蔬冷饮键即可。做好就会嘀嘀的提醒你了,我看了一下表大约只需二分钟的时间~
小贴士:
我觉得三勺蜂蜜的量已经够甜了,因为香蕉本身也带甜味的,如果觉得不够甜可以做好以后再加蜂蜜或者在做的时候放点白砂糖进去都可以。
香蕉燕麦奶昔
还在购买这款超人气饮品吗?为了自己的身体,动手试着做做吧!自制的香蕉燕麦奶昔更浓更纯,无添加剂也令人更安心。现喝现做,也更好喝呢!
满分营养早餐----香蕉燕麦奶昔
材料:香蕉1根,免煮麦片1勺,牛奶300ml
香蕉燕麦奶昔的做法
1.香蕉剥去外皮同时去除内部的白丝,然后切成小块。
2.把香蕉块、牛奶和麦片一同放入搅拌机中,混合均匀即可。
贴心提示:
1.去除香蕉内部的白丝是为了去除香蕉苦涩的成份,可以使口感更加香甜。
2.香蕉本身已富含糖份,所以无需再加糖。
3.如果使用其他品种的麦片,可以先用仅没过麦片的开水将麦片泡发之后,再加入搅拌机搅拌,切记热水量要控制得尽可能少,否则搅拌机内的液体温度过高会影响搅拌机的使用寿命。
美容减脂小贴士:
香蕉燕麦奶昔是一杯含有纤维素的饮料,口感香浓且制作起来十分方便。因香蕉中的膳食纤维和胡萝卜素很丰富,可以起到润肠的功效,促进肠胃蠕动,可以让你不受便秘困扰,使得毒素尽快排出体内。香蕉还是含淀粉质十分丰富的水果,很容易让你的胃肠有饱足感,同时香蕉还是钾含量较高的一种食物,它可以将过多的钠离子排出,这样可以很好的控制血压,非常适合工作压力大的人群。加入麦片可以为你补充体力,麦片是营养成份相当高的一种五谷类食品,含有丰富的B族维生素,可以大大增加能量的补充。主要成份牛奶的营养中包括了钙、水、脂肪、磷酯、蛋白质、乳糖和无机盐,其中蛋白质含量较高,是人体钙的最佳来源;牛奶中的钙、磷比例适当,适合人体钙的吸收。而且牛奶中的铁、铜和卵磷脂还能大大提高大脑的工作效率,有效的缓解饥饿。牛奶和燕麦两者还可让你的肤色看起来更好,防止皮肤中的水分蒸发,是工作繁忙的爱美人群的很好饮品。值得注意的是如果选用的是生鲜奶,最好用旺火煮开牛奶,变凉后再放入搅拌机中。
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土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
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