食材文化是我国美食文化的重要组成部分,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,以下是小编为大家整理的“鱼肠厚蛋烧 ”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料::鸡蛋2个,鱼肉肠1个,牛奶50克,
辅料::橄榄油少许,盐少许,砂糖少许,味霖1小勺,
鱼肠厚蛋烧的做法步骤:
1.2个鸡蛋
2.加点味霖、盐、砂糖和牛奶
3.搅拌均匀
4.小锅里刷上一层油
5.倒入大约1/3的蛋液
6.在中间放入一根鱼肉肠
7.在蛋液还没完全凝固前慢慢卷起来
8.将折好的鸡蛋推到锅的一边,再刷少许油
9.继续倒入1/3蛋液
10.在蛋液还没完全凝固前慢慢卷起来
11. 继续用完剩下的蛋液
12.卷起来后离火,用铲子压一压定形状
13.等不烫手时切成段即可
小贴士:
鱼肉肠液可以切碎放入蛋液里,吃的时候蘸上酸酸甜甜的番茄酱
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菠菜厚蛋烧
食材明细:
主料::鸡蛋3个,菠菜100克,火腿肠1个,
辅料::盐0.5勺,花椒粉适量,
菠菜厚蛋烧的做法步骤:
1.锅中烧开水把菠菜汆一分钟
2.菠菜过凉水后挤压出水分切碎,火腿肠切小丁
3.把鸡蛋,菠菜,火腿肠,盐,花椒粉一起到入容器中
4.搅拌均匀
5.锅中加少量油,舀一勺鸡蛋液摊平
6.趁鸡蛋液没有完全干的时候将鸡蛋饼卷起放到锅的一边,再舀一勺鸡蛋液摊平
7.还是趁蛋液没有完全凝固的时候,把刚刚卷好的蛋卷放在上面卷起来,卷好后两面在略煎一下
8.出锅切段,就可以吃了
西红柿厚蛋烧
食材明细:
主料::西红柿1个,鸡蛋2个,
辅料::香葱适量,盐适量,
西红柿厚蛋烧的做法步骤:
1.准备材料。
2.取碗一只将鸡蛋打入碗里。
3.西红柿切丁。(小一些)
4.鸡蛋搅散加入西红柿、盐搅拌均匀。
5.香葱切碎,加入鸡蛋液中。
6.平底锅放火上,小火锅热刷油备用。
7.倒入少许的蛋液,尽量铺匀。
8.蛋液稍微凝固后,从一头卷起。卷好的蛋卷放在锅的一边,将剩下的蛋液再倒一些稍微凝固和原来的卷卷接在一起。
9.重复以上动作直到蛋液全部卷完,稍微再煎两分钟即可。
小贴士:
1、西红柿不宜太多,西红柿太多容易碎。
2、卷蛋卷时可以借助锅铲和筷子,一定要小心很容易碎。
3、蛋液不要完全凝固就开始卷,这样每一张蛋皮可以很好的黏在一起。
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