中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,食材好,方能食得好!只有结合食材美食文化才能发扬光大,相信你对食材并不陌生吧?小编现在向你推荐椰菜塔,仅供参考,大家一起来看看吧。
食材明细:
主料::面粉1至1/2杯,黄油1/2杯,奶油干酪85克,
辅料::西人大葱60克,花椰菜130克,牛奶2/3杯,鸡蛋2个,杏仁片10克,黑胡椒适量,盐适量,
椰菜塔的做法步骤:
1.將黃油、奶油乾酪放到食品加工機里打碎,再倒入麵粉继续打直到混合均匀,和成团,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏半個小时。
2.面团取出后分幾份擀平。
3.將面皮放到模子裡,四周要壓平。
4.西人大葱、花椰菜放到牛奶裡煮2分鐘,加鹽、黑胡椒调味。
5.所有蔬菜倒出,把牛奶過濾出来。
6.再把兩個雞蛋打散,混合到牛奶裡,成牛奶蛋液。
7.煮過的蔬菜裝入塔皮。
8.将牛奶蛋液澆到蔬菜上。面上撒些烤熟的杏仁。放入事先預熱(375度F)的烤箱,烤30分钟即可。
97msw.coM精选阅读
番茄椰菜汁
食材明细:
番茄3个,椰菜5个。
番茄椰菜汁的做法步骤:
将所有材料切粒,放进搅拌机搅成果汁便可饮用。
海鲜塔塔
食材明细:
主料::面粉200g,蛋1个,雪莲果小半个,培根一片,红糖适量,青豆适量,
辅料::植物油30g,杏鲍菇3个,洋葱一个,竹节虾5只,生抽适量,
海鲜塔塔 的做法步骤:
1.面粉,植物油,鸭蛋一个,统统加进去,我对面点不在行,所有都似乎毛估估,差不多了就试试看,呵呵,
2.干拌,办成片状,加适量水揉面
3.因为加了鸭蛋,面团很有韧性,揉不动了,差不多就这样吧,保鲜膜包好冰箱冷冻半小时,正好去准备馅料
4.杏鲍菇切丁,口感软弹。对了,还有一个洋葱,别忘了也切一下。
5.雪莲果切丁,加了雪莲口感脆脆的,而且还哟一丝水果的甜味,好吃
6.一片培根,切丝
7.起锅热油,先爆香洋葱,待洋葱变得有点透明色,加入杏鲍菇翻炒
8.待杏鲍菇有点变软,加入雪莲果和培根。继续翻炒
9.调入料酒,生抽,红糖炒匀,待收汁
10.炒好馅料,收拾干净灶台,差不多半小时了吧,拿出面团,擀成薄薄的饼,放入烤盘
11.倒入馅料
12.收编包好
13.虾排好,青豆点缀下
14.下层200度,20分钟,上层再3分钟
15.好了,吃吧!想要吃海鲜的加我,哈哈
椰菜素卷
食材明细:
椰菜叶10片,冬菇2只,草菇,银芽,红萝卜各25克(约6钱半),木耳3克(约8分),五香豆腐乾1件,葱1条,姜10克(约2钱半)。
椰菜素卷的做法步骤:
用糖1茶匙,蚝油1汤匙,酒1茶匙,粟粉1平茶匙,水2汤匙调成芡汁待用。椰菜叶放碟上,加油及水各1汤匙,盐1/8茶匙,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分钟,取出留用,冬菇、木耳浸软切丝,草菇、豆腐乾和红萝卜均切丝,葱洗净切段,姜去皮,拍碎,把所有已切丝的材料、姜碎和芡汁拌匀,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,微波炉高火煮1分钟,把馅料分成10等份,每片菜叶,包上1份馅料,排在碟上,加1汤匙水,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮2分锺,即可供食。
火腿炒椰菜
食材明细:
主料::绿色包菜适量,紫色包菜适量,火腿约150克,
辅料::干辣椒3只,蒜头3-4粒,
配料::豆瓣酱1大满勺,盐适量,胡椒粉适量,糖适量,料酒适量,
火腿炒椰菜的做法步骤:
1.将全部材料切成丝,蒜头切片;
2.锅置炉上,平底锅放适量油,把火腿爆香,盛起备用;
3.再起锅,中慢火,放油、豆瓣酱,慢慢烧至出香味;
4.放辣椒丝和蒜头,中小火烧片刻,也让其出味,再开大火;
5.倒入两种包菜丝,翻炒片刻,放少许盐、糖1小勺、撒几下白胡椒粉,兜匀,盐不要放太多,因豆瓣酱比较咸,把菜炒至七八成熟;
6.倒入火腿丝,兜几下,在锅边慢慢倒入料酒1大勺,翻炒片刻可出锅。
小贴士:
一、包菜比一般菜炒的时间要稍长些,不同于生菜、菠菜和菜心等;
二、因为在起锅时放了豆瓣酱,所以放盐量要相对减少,或者豆瓣酱用量较多的话,就不用放盐了。
腊肉花椰菜
食材明细:
主料::腊肉适量,花椰菜200克,木耳适量,
辅料::蒜苗2根,食用油适量,十三香适量,生抽适量,老抽适量,
腊肉花椰菜的做法步骤:
1.腊肉提前蒸半个小时左右,然后取出切片。
2.热锅倒入油放入蒜苗煸炒出香味加入腊肉翻炒片刻,放入十三香。
3.花椰菜用盐水浸泡后洗净捞出沥干水分备用。
4.木耳提前用凉水泡发。
5. 腊肉炒一分钟左右后加入花椰菜,倒入老抽和生抽翻炒。
6.至花椰菜上色后加入木耳继续翻炒片刻,然后加入少许清水小火慢炖五分钟左右就熟了!
7.出锅,因为孩子吃没放辣椒,喜欢吃辣的小伙伴可以放点小米椒,辣味儿更开胃?。
小贴士:
腊肉蒸之前用温水清洗干净,中小火蒸半小时。
西葫芦糊塔塔
食材明细:
主料::面粉适量,西葫芦丝适量,红胡萝卜丝适量,洋葱丝适量,鸡蛋三颗适量,
辅料::盐适量,芝麻面适量,鸡精适量,花椒面适量,
西葫芦糊塔塔的做法步骤:
1.准备好所用东西!
2.把它们都擦成丝,拌上盐,让腌一会出水。
3.把鸡蛋打进去,搅拌起来,轻轻的一点点把面粉和所有东西调起来,加入花椒面,芝麻面,鸡精,均匀的拌好。
4.拌成如图的面糊糊,注意不要太稀,也不要太浓稠,差不多就好。
5.电饼档放入油,油热后,轻轻的舀上两勺子均匀的摊开。
6.几分钟以后的效果噢
7.这样就可以了,两面都微微发黄就可以了。
8.成品图,不错吧,来试试哦。
小贴士:
我没有加水?就是菜丝放盐腌下的水和鸡蛋拌的面糊……
椰菜烟肉汤
食材明细:
椰菜,1/2个,烟肉,6片。甘笋(小)1条,洋葱(小)1个,蒜头,1瓣水或上汤,3,杯香料:西芹连叶,1条,月桂树叶1片,香草少许。
椰菜烟肉汤的做法步骤:
1)椰菜逐块剥出洗净,用滚水焯软,取出;
2)甘笋削皮,切圆片;
3)将香料扎成束,或盛于纱布袋中扎好;
4)洋葱去衣,切丝;
5)将(2)(3)(4)的材料加入3杯水,大火煮滚,改中火煮至材料粘软时,下烟肉,候滚即成。
番茄椰菜花
番茄含有丰富的维生素C和A以及叶酸、钾等营养元素,还有丰富的番茄红素和抗氧化剂,非常有利于孩子的成长发育。
番茄椰菜花酸甜可口的宝宝菜花
用料:椰菜花1小棵、番茄两个、番茄酱30ml、大葱1小段、白糖10g、盐少许、油适量
番茄椰菜花的做法
1.椰菜花洗净用手剥成小朵,番茄洗净,用开水烫一下剥去外皮,切成小丁,大葱切碎;
2.锅中放入适量清水,大火烧沸后将椰菜花放入,汆煮3分钟后捞出沥水待用;
3.炒锅放入少许油烧热,放入葱末爆香,放入番茄丁翻炒出汁,再放入番茄酱、白糖、盐和少许清水搅匀;
4.放入椰菜花焖煮2分钟,待汤汁收稠后盛出,在上面撒上葱花即可。
美食小提示
1、给小宝宝吃椰菜花可以焖煮时间延长一些,口感绵软方便宝宝咀嚼和消化。
2、不放番茄酱也可以,多放些番茄,味道也会很好。
网站小提示
番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
香肠炒花椰菜
三个窍门让最难炒的花椰菜入味---香肠炒花椰菜
我们发现蔬菜中最难炒的其实就是花椰菜。我上次看到一位网友说,这花椰菜,毫无水分,放到油里怎么炒啊?有的说用水煮,可是到最后把菜煮黄了不说还不好吃啊!那就分享一下我的做法。
香肠炒花椰菜原料:花椰菜香肠
调料:生粉盐香油
香肠炒花椰菜做法1.花椰菜掰开后在水里冲洗干净;
2.锅里放水,水开后放入花椰菜焯水一分钟左右;
3.香肠切片备用;
4.热锅冷油加入香肠,炒出香味;
5.加入花椰菜,翻炒;
6.加盐调味;
7.勾薄欠;
8.淋上香油就可以出锅了。
要点
1.花椰菜炒的时间久了一来颜色难看,二来味道也不好了,所以我们先焯水,这样可以缩短炒的时间,焯过水的花椰菜也比较容易吸入味道;
2.让花椰菜入味,我们可以选择加肉,肉丝,香肠都是不错的选择;
3.勾薄欠也很重要,让味道都包裹在花椰菜里,这样的花椰菜不仅味道好,还有多汁的感觉,最后淋上香油味道更上一层!
花椰菜的做法
春节做家宴少不了做炒菜。平时吃惯了清淡口味的小炒,是不是有时候也可以稍微来点重口味呢?美其名曰重金属烹饪法。我觉得有时调剂一下口味也是一种好的尝试,说不定自己家里多了一种自己喜欢的蔬菜的做法,何乐而不为呢。江南人在家里炒菜一般很少用到花椒,都不习惯这麻麻的味道,但要是川菜麻婆豆腐大家都能接受,所以有时候在炒菜的时候放点试试,也会有惊喜,今天就给大家推荐花菜的两种相对重口味的做法。
材料:
花椰菜,青红椒,食用油,干辣椒,豆瓣酱,白糖,醋,香油,
花椰菜的做法的做法步骤:
步骤1,花椰菜切开成一朵朵小花;
步骤2,清洗后用淡盐水浸泡15分钟后再要用水冲洗;
步骤3,青红椒切成方丁;
步骤4,碗里放入两勺豆瓣酱,加入水让化开;
步骤5,热锅冷油,加入花椒炒出香味,再加入干辣椒小火煸炒几下;
步骤6,加入花椰菜翻炒;
步骤7,一点点放入调好的半碗豆瓣酱汤;
步骤8,加入青红椒;
步骤9,勾薄芡;
步骤10,点入一点香醋,淋上香油即可出锅。
食材大全《椰菜塔》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了绿花椰菜专题,希望您能喜欢!