食材品类非常的丰富,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,想必你对食材很感兴趣吧?小编特别从网络上整理了阿胶蜜枣玉米发糕,但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细:
主料::面粉150g,玉米面120g,牛奶130g,
辅料::酵母粉2g,水130g,泡打粉1g,玉米粒适量,豌豆粒适量,
阿胶蜜枣玉米发糕的做法步骤:
1.按量称好所需用料
2.混合均匀后倒入牛奶
3.再加适量水和成略微浓稠的面糊,盖盖发酵
4.发酵后的面糊
5.准备好玉米粒和豌豆粒
6.均匀的撒在面糊上,再饧发20分钟
7.上锅蒸之前再摆上几颗阿胶蜜枣(过早放入蜜枣会沉底的
8.水开后中火蒸30分钟
小贴士:
可以全部用牛奶和面,我是因为家里牛奶不够所以另外加水了。
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阿胶蜜枣
食材明细:
主料::阿胶红糖80克,红枣200克,
辅料::水适量,
阿胶蜜枣的做法步骤:
1.准备好红枣和甘汁园阿胶红糖。熟化的阿胶研磨成粉加入红糖中,更容易被人体吸收,而且没有异味,口感也更好些。
2.将红枣用水清洗干净。如果红枣比较干,可以泡一会儿,以清除褶皱里的杂质。小提示:传统的做法还要用食用碱水浸泡一下红枣。其实人体不会因为摄入的食物影响到体内的酸碱性改变,目前很多“食物酸碱性”的说法并不科学。
3.称量好阿胶红糖。我用的糖:枣比例是2:5,这个甜度口感适中。
4.洗好的红枣沥净水分后倒入锅中。
5.锅里加入阿胶红糖和水,大火煮沸。水量以盖过红枣再稍多一些的程度。这时锅边会有少许泡沫,是阿胶红糖中的杂质,量很少可忽略不计。有的朋友用那种“手工红糖”,提纯工艺不到位的话,杂质会很多。
6.煮沸后改成小火煮,中途不要频繁搅动,以免将红枣弄碎。大约煮20分钟左右,具体时间根据锅的大小,水的多少,酌情增减。
7.最后大火收汁到剩余少许,将红枣从锅中倒出,晾凉即可。
小贴士:
小提示:女性补血气,可以每日适量喝点阿胶红糖水,补血滋阴、润燥。另外蜜枣除了可以当零食直接吃,还可以冲热水喝, 能缓解经期不适。做好的红枣最好密封冷藏保存一两周都没问题。
阿胶蜜枣吐司
食材明细:
主料::面粉300g,玉米油40g,糖20g,豆浆140g,阿胶枣100g,
辅料::盐1g,酵母粉2g,
阿胶蜜枣吐司的做法步骤:
1.豆浆倒入面包桶内
2.加玉米油,盐和糖分别放对角处
3.加入面粉、酵母粉和成面团
4.饧发至2倍大小
5.阿胶枣切粒备用
6.将饧发好的面团排气滚圆分成三份
7.先取一份擀成舌头状
8.铺上一层蜜枣粒
9.卷起来
10.把另外2个面团也做好,放吐司盒里盖盖二发
11.二发好的面团(发的太满表面沾到上盒盖子了)
12.预热烤箱将生胚送入烤箱180度烤40分钟
13.烤好后取出晾凉
14.切片即可食用
蜜枣红豆玉米面发糕
食材明细:
主料::面粉150g,玉米面90g,牛奶200g,
辅料::泡打粉1g,小苏打1g,酵母粉3g,蜜枣适量,蜜红豆适量,
蜜枣红豆玉米面发糕的做法步骤:
1.玉米面、面粉、酵母粉、泡打粉、小苏打全部称量好后混合均匀
2.倒入牛奶
3.搅拌成糊状
4.将面糊倒入8寸活底模具里
5.把和面糊的盆倒少许水刷一下
6.再倒入模具盆里
7.和成浓稠的面糊饧发
8.饧发好的样子(大约2小时左右)
9.撒上煮熟的红小豆 ,再放入几颗红枣
10.蒸锅蒸30分钟蒸熟(红枣已经沉底了)
小贴士:
喜欢更甜的亲们可以在和面时加糖。
杂粮饭蜜枣发糕
为什么说柔软又筋道呢?
面粉的加入肯定会让发糕柔软,杂粮饭是口感筋道的根本。杂粮饭在蒸制前一定要充分的浸泡,蒸制的时候不要放太多的水,有一点点就可以了。杂粮饭蒸好后应该是米粒刚刚要开花,还没有开花的时候最好,开花了就容易碎掉。但是也不能太硬,太硬了口感不好,这个成熟度口感最好。吃到嘴里有嚼劲,又不硬,柔软中带着筋道就是这样来的。
许多朋友都是用杂粮煮粥,吃多了也有腻的时候,换换口味儿,用杂粮饭做面点也是不错的。
我有的时候也会将杂粮打成粉,用杂粮粉做面点也不错。
只要稍稍的动点脑筋,所有的食材都可以有多种吃法,其实这就叫改善生活,变着花样丰富我们的餐桌哈~~
杂粮饭蜜枣发糕
原料:黄米+燕麦米+荞麦米混合米饭150克、面粉150克、酵母3克、
糖10克、水100克、蜜枣
工具:高压锅、方形蛋糕模
杂粮饭蜜枣发糕的做法
1、将黄米、燕麦米和荞麦米洗净,用清水浸泡一晚上;
2、倒去水份,高压锅内放入一点清水,再将混合米倒入高压锅蒸熟,约半小时;
3、蒸好的混合米饭晾凉,取150克拌入酵母,放置几分钟后,再加入面粉和糖,用适量的清水(视面团的干湿程度而定),将其揉成较软的面团,放温暖处发酵;
4、将发酵好的面团取出,排气揉搓均匀,用手轻轻压成正方形,放入抹油的模具中,上面点缀蜜枣,再次发酵至原来的3倍大;
5、蒸锅内放好水,将模具放入,开中大火待蒸锅内水烧开,转中小火蒸制15~20分钟(视面团的大小)关火,过5分钟以后再揭开锅盖,取出发糕脱模,晾凉后切块;
这款杂粮饭发糕非常好吃,柔软又筋道,还有上面一颗甜蜜的枣。
网站小提示
蜜枣和牛奶能一起吃:适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用
牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
阿胶红糖红枣发糕
食材明细:
主料::中筋粉400克,阿胶片50克,红枣20粒,
辅料::清水320克,酵母7克,葡萄干适量,枸杞适量,黑芝麻适量,
阿胶红糖红枣发糕的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.阿胶入破壁机里。
3.选择点动模式,打成粉备用。
4.如图就是打好的状态。
5.红枣去核备用。
6.红糖红枣清水混合在一起
7.同样用破壁机打成细糊备用。
8.将阿胶粉与红枣糖糊拌至在一起。
9.将酵母粉调配在一起。
10.将中筋粉加至在糖糊里面。
11.拌至无干粉状。
12.将拌好的糊加至在模具里面。
13.醒发好后用葡萄干枸杞黑芝麻点缀在表面。
14.再入蒸锅里隔水蒸至1小时。
15.蒸好后放凉脱模即可。
阿胶蜜枣红糖水
食材明细:
主料::红糖适量,
辅料::生姜适量,阿胶蜜枣适量,枸杞适量,
阿胶蜜枣红糖水的做法步骤:
1.1.材料:红糖、生姜、枸杞、阿胶蜜枣。选用阿胶蜜枣的好处是,本身就有补血功效,同时不用去核,也不用再提前用水泡,会很方便。
2.2.生姜先切片,然后把每片的外皮切下,留着待用。
3.3.锅内加入凉水,放入切下的姜皮和阿胶蜜枣,烧至水开。
4.4.锅开后放入去皮的生姜片,大火煮10分钟;
5.5.放入红糖和枸杞,转文火煮5分钟即可。
6.完成。一定要趁热喝,而且要把去皮的生姜片吃掉。
小贴士:
1.红糖不能长时间煮,否则营养成分会流失殆尽;同时因为红糖易滋生螨虫,所以必须要过一下开水。
2.生姜去皮就是为了最后吃下去,因为很多人接受不了,而生姜味道最重的部分就在皮上,这样去皮后会好入口很多。
3.红糖的量只要保证水比较甜就可以了,太淡了会没有效果的。
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