食材构成了美食最基本的部分,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。食材是美食文化的地基,对于食材,你有哪些见解呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“快手懒人餐-水果沙拉”,希望能为你提供更多的参考。
食材明细:
主料::草莓适量,提子适量,香蕉1根,
辅料::原味酸奶1杯(100克),炼乳1大匙,自制葡萄果酱1大匙,
快手懒人餐-水果沙拉的做法步骤:
1.这草莓,看着诱人,实则特难吃,啥味没有。没办法,买都买了,总不能扔了吧。只好搭配家里的其他水果,做个沙拉。)
2.草莓洗净去蒂切块,提子洗净,香蕉去皮切厚点的片
3.原味酸奶一杯,炼乳,还有葡萄果酱(没拍)
4.酸奶里加入1大匙炼乳
5.搅拌均匀,再加入1大匙自制的葡萄果酱
6.搅拌均匀
7.浇在水果上
8.拌匀开吃吧!再来一碗也能消灭?
小贴士:
水果随意替换,果酱随意替换,当然,不加果酱也行啊。总之,随意。
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#懒人快手餐#水果干酸奶
食材明细:
主料::酸奶适量,水果干适量,
辅料::坚果适量,
#懒人快手餐#水果干酸奶的做法步骤:
1.将水果干切丁
2.将切好的水果干放到酸奶里搅拌均匀
3.再放些喜欢的坚果就可以啦!我放的是南瓜籽和腰果
小贴士:
放入冰箱冷藏口感更佳
快手懒人餐
食材明细:
主料::排骨适量,玉米半根,白萝卜半根,胡萝卜半根,
辅料::姜一块,盐一勺,胡椒粉适量,
快手懒人餐的做法步骤:
1.排骨洗净斩段,萝卜切块,玉米也切好
2.切的同时烧多砂锅水
3.水开后把所有材料放进去开大火煮
4.开锅后撇清浮沫盖好中火煮二十分钟
5.最后放盐,胡椒粉调味,大口喝汤,大口吃肉吧!
小贴士:
喝汤的菜要少放盐,吃排骨味轻可沾点酱油!
#夏日懒人餐#酸奶水果沙拉
食材明细:
主料::西瓜适量,香蕉适量,油桃适量,
辅料::酸奶适量,
#夏日懒人餐#酸奶水果沙拉的做法步骤:
1.西瓜去籽切块。
2.香蕉切后片。
3.油桃去皮切块。
4.酸奶一杯。
5.把果全部倒到沙拉碗里。
6.倒入酸奶。
7.拌匀之后即可享用,果都是冻过的,酸奶也是冰的,吃起来晾凉的,很舒服。
#快手懒人餐# 面条
食材明细:
主料::肉适量,鸡蛋3个,木耳适量,白菜叶适量,香菜2棵,蚝油适量,生抽适量,葱适量,盐适量,面条适量(3人份),花生油适量,料酒适量,香油1滴,姜适量,
辅料::水适量,
#快手懒人餐# 面条的做法步骤:
1.肉切丝用生抽,耗油,料酒,水腌制10分钟
2.木耳用热水泡上备用
3.把鸡蛋打在碗里搅拌均匀
4.锅中放花生油热锅(用肥猪肉涂在锅中最好,没有肥猪肉了暂时用花生油代替吧)
5.把搅拌好的鸡蛋倒入锅中把锅拿起慢慢转一下,把鸡蛋均匀的摊在锅中
6.底面差不多熟了把鸡蛋饼再翻过来烙一下,然后出锅,再把剩余的2个鸡蛋按相同的方法烙好备用
7.把白菜叶切丝备用
8.把葱姜切丝备用
9.把烙好的鸡蛋饼切条备用
10.把香菜切碎放入碗中备用
11.把锅中放油加热把腌好的肉放入锅中翻炒,然后放葱姜炒。
12.把鸡蛋饼,木耳,白菜放入锅中翻炒一下,把腌制肉的汤料一块倒入锅中
13.炒一下后把锅中放入水,盐,慢慢熬一下等开锅以后就可以了
14.把菜盛入香菜碗中,滴一滴香油,香味扑鼻而来
15.盛出菜以后把锅中加上水,开锅后放入面条,加盐,煮一会觉得差不多熟了,就可以盛出了了
16.放入炒好的菜,加点汤,一碗香喷喷的面条就做完了,简单又方便。
17.成品图,快来吃吧
快手懒人餐包子
食材明细:
主料::面粉500g,萝卜1根,香菇4朵,木耳20g,香肠1根,
辅料::盐3g,鸡粉1匙,花椒油1匙,五香粉2g,蚝油1匙,亚麻籽油2匙,
快手懒人餐包子的做法步骤:
1.准备面粉和蔬菜汁和面,我这个是已经发好的面团
2.萝卜切丝,挤出水分
3.香菇木耳火腿肠也切丝和萝卜拌在一起,拌上调料
4.包成包子
5.包好包子冷水上锅,上气后二十分钟
6.因为加了火腿,所以味道比较鲜
7.小朋友一口气吃了三个
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